Dětem místo sladkostí dávat ovoce, tvrdí lékařka

Praha - Nápor sladkostí na konci roku je velkou zátěží pro organismus. Ve velkém pokušení jsou zejména děti, tvrdí předsedkyně občanského sdružení Výživa dětí Zuzana Urbanová. Jednorázová oslava nevadí, ale při měsíčním nabourání běžného režimu, ke kterému v prosinci dochází, už může nastat problém, dodala.

Čokoláda, ilustrační fotografie

Zcela vyloučit sladkosti z dětského jídelníčku je nesmysl, protože pak mají děti zbytečně psychické trauma, že je jim něco zakázané, a to není smyslem zdravé výživy. Občas kvalitní sladkost v rozumné míře dítěti neublíží," řekla Urbanová, která se ve své lékařské praxi věnuje dětem s nadváhou a obezitou.

Připomněla, že ve sladkostech jsou bílý cukr, tuky a často i chemické přísady. V podstatě neobsahují žádné důležité látky, naopak vitamín B či hořčík se při trávení sladkostí vstřebává.

V "zátěžovém" prosinci by rodiče podle Urbanové měli dávat dětem hlavně ovoce, sladkosti pak jen jako zpestření. A měli by vynechat sladké nápoje. Z výživového hlediska udělají pro dítě víc, když koupí kvalitní čokolády, byť v menším množství, než když nakoupí zásoby levné čokolády, která nemá s kvalitní čokoládou mnoho společného.

Témata: Čokoláda | lékaři

Policie evakuovala liberecký aquapark kvůli spadlému stropu

19.06.2021 21:50 Policie ve spolupráci s hasiči z aquaparku Centra Babylon v Liberci dnes odpoledne preventivně…

Páteční únik toxických látek v Plzni má třetí obět

19.06.2021 13:39 Páteční únik toxických látek v areálu firmy v Plzni-Skvrňanech má třetí oběť. Dnes v nemocnici…

Svého otce na Den otců někdy obdaroval každý třetí Čech. Favoritem jsou…

19.06.2021 10:40 Svého otce na Den otců podle průzkumu společnosti Albert někdy obdaroval zhruba každý třetí Čech.…

Stav jednoho ze zraněných po pátečním úniku chemikálií v Plzni se mírně…

19.06.2021 08:47 Zdravotní stav jednoho muže po pátečním úniku chemikálií v Plzni - Skvrňanech se mírně zlepšil,…

Do pocitů obklíčených parašutistů v kostele se nelze vžít. Obětovali se…

18.06.2021 22:05 Aktualizováno ROZHOVOR – Jejich odvaha a statečnost jej nepřestává fascinovat. Historik Vojtěch Šustek tvrdí, že…

Přehlídka studentské tvorby FESTMICHAEL opět oživí kulturní život metropole

18.06.2021 21:21 Důležitá zpráva pro všechny, kteří mají rádi mladé umění a originální nápady tvůrců nastupující…

V plzeňské čističce unikly nebezpečné látky, dva lidé zemřeli

18.06.2021 15:01 Aktualizováno Po dnešním úniku chemikálií v Plzni Skvrňanech zemřeli dva lidé, další dva jsou ve velmi vážném…

Požárů v uplynulých dnech výrazně přibylo, hasiči varují kvůli suchu a…

18.06.2021 12:02 Hasiči v uplynulých dvou dnech zaznamenali v Česku 177 požárů, což je výrazně nad normálem.…

OBRAZEM: Primark otevřel první prodejnu v Praze. Lidé stáli ve frontě od…

17.06.2021 22:00 Aktualizováno Otevření prodejny Primark v Praze, první v České republice, si dnes nenechaly ujít stovky lidí.…

Ministerstvo spustilo web s podmínkami pro cesty do turistických destinací

17.06.2021 16:32 Aktualizováno Ministerstvo zahraničí dnes spustilo nový web dovolena2021.cz, na němž lze nalézt podmínky pro…

Související:

Právě se děje