Nebojte se čokolády, pomáhá stejně jako pohyb!

Washington - Malé množství hořké čokolády svědčí našemu zdraví. Podle vědců se její účinky dají srovnat dokonce s pravidelným cvičením.

Ilustrační fotografie

Odborníci zkoumali myší mitochondrie, což jsou součásti buněk (organely), které vytvářejí energii.

Zjistili, že rostlinná látka epikatechin, který obsahuje čokoláda, stimuluje svalovou aktivitu jako dynamický pohyb. Doktor Moh Malek z Waynovy státní univerzity v americkém Detroitu vysvětluje: "Mitochondrie produkují energii, kterou potřebují tělesné buňky. Čím více jich je, tím více energie se vyrobí a tím více činnosti člověk odvede. Aerobní cvičení - běh, nebo jízda na kole - zvyšuje počet těchto organel v buňkách. Naše studie odhalila, že epikatechin má stejný efekt, především v buňkách srdce a kostí."

Experti podávali epikatechin z kakaa jedné části laboratorních myší dvakrát denně po dobu 15 dnů. Druhá polovina hlodavců denně běhala ve svých klecích v pověstném kolotoči.

Ukázalo se, že zvířata pouze krmená epikatechinem dosahují stejné výkonnosti jako jejich sportující "kolegyně".

Výsledky studie byly zveřejněny v časopise Journal of Physiology. Vědci doufají, že by jim mohly pomoci najít způsob, jak zabránit chátrání svalové hmoty spojenému se stárnutím.

"Počet mitochondrií v buňkách kosterního svalstva se s věkem snižuje, což má vliv na výkonnost a vytrvalost našich svalů," vysvětluje Malek.

Ještě lepších výsledků podle něho dosáhly středně staré myši, které jednak konzumovali epikatechin a zároveň cvičily.

"Kombinace epikatechinu a pohybu je jasným způsobem, jak zpomalit stárnutí svalů," říká Malek a dodává: "V současné době je předčasné tvrdit, že stejné účinky se dostaví i u člověka. Doufáme, že to by nám měl objasnit budoucí výzkum."

Témata: zdraví

Babiš vyzval Fialu k odvolání Rakušana. Premiér k tomu nevidí důvod

18.08.2022 14:18 Šéf hnutí ANO a bývalý premiér Andrej Babiš dnes odeslal dopis předsedovi vlády Petru Fialovi (ODS)…

Po šesti měsících války se propast mezi řečmi a skutečností rozšiřuje.…

16.08.2022 09:49 Americký prezident Joe Biden letos v březnu ve Varšavě jasně předložil strategické cíle Západu na…

Prezident Zeman je v Ústřední vojenské nemocnici na plánované hospitalizaci

18.08.2022 14:15 Prezident Miloš Zeman je na plánované návštěvě v pražské Ústřední vojenské nemocnici (ÚVN). Na…

Počasí: O víkendu se ochladí, při dešti může být pod 20 stupňů

18.08.2022 06:30 Dnes a někde i zítra budou panovat tropické teploty, na víkend se ale ochladí. Teploty se budou…

V Česku hrozí dnes odpoledne silné bouřky

18.08.2022 12:26 Odpoledne a večer se mohou hlavně v Čechách objevit silné bouřky s nárazy větru, přívalovým deštěm…

Historické památky v Českém Švýcarsku. Některé letos v létě ohrozil požár

07.08.2022 10:00 České Švýcarsko neukrývá pouze přírodní bohatství, ale také to historické. Nachází se zde řada…

Před 530 lety začala Kolumbova cesta k objevení Ameriky

02.08.2022 08:57 Italský mořeplavec ve španělských službách Kryštof Kolumbus vyplul 3. srpna 1492 na svou první…

Studie: Člověk může délku života ovlivnit fyzickou aktivitou

28.07.2022 05:09 Zvýšené dávky pohybu mohou lidem prodloužit život. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je…

Kdo byl před 80 lety popraven na pardubickém Zámečku a proč?

24.07.2022 14:00 Po atentátu na Reinharda Heydricha mstili nacisté jeho smrt vražděním nevinných lidí. V červnu a…

Nacisté vyvraždili českou obec také na Ukrajině. Příští rok to bude 80 let

10.07.2022 10:10 V 70. letech 19. století vznikala ve Volyni na Ukrajině obec českých přistěhovalců, dostala název…

Související:

Právě se děje

reklama