Vitamíny mohou starším ženám zkrátit život

Londýn - Pro užívání vitamínových a minerálních tablet platí známé pořekadlo, že všeho moc škodí. Vědci zjistili, že mezi staršími ženami zvyšují tyto pilulky riziko předčasného úmrtí.

371

Badatelé se už delší dobu domnívali, že užívání potravinových doplňků s vitamíny je pro zdraví přínosné jen v případě, když organismu tyto látky chybí.

Podle studie zveřejněné v odborném časopise Archives of Internal Medicine může jejich nadbytek dokonce škodit.

Ženy nad padesát let v západní společnosti dostávají dostatek živin přirozenou cestu, přesto se ale řada z nich rozhodne pro užívání pilulek s vitamíny a minerály. Multivitamíny, kyselina listová, vitamín B6, magnezium, zinek, měď a železo přitom mohou v nadměrném množství způsobit smrt.

"Na základě existujících zjištění si troufám tvrdit, že pro běžné užívání těchto preparátů není žádný důvod," říká Dr. Jaakko Mursu z Východofinské univerzity, který se spolu se svým týmem na výzkumu podílel.

Během něj se ukázalo, že při užívání tablet s železem stoupá nebezpečí předčasného úmrtí průměrně o 2,4 procenta. Podobně je tomu i u jiných látek. Mezi nebezpečím a dávkováním je přitom přímá úměra.

Doktoři Christian Gluud a Goran Bjelakovič, kteří výsledky získané během studie vyhodnocovali, doporučují řídit se pravidlem, že méně je v tomto případě více.
"S nadměrným užíváním jsou spojena vážná zdravotní rizika," tvrdí.

Podle Helen Bondové z Britské dietetické asociace by ale měli starší lidé přesto určité látky do svého těla doplňovat. Lidem nad 65 let se doporučuje například vitamín D.

Většinu živin bychom však podle ní měli získávat z vyvážené stravy. Mnoho lidí užívá potravinové doplňky jako jakousi pojistku. "Velké množství může být toxické a překročit doporučenou denní dávku je velmi snadné," varuje Bondová.

Témata: zdraví | ženy

Nový předvolební průzkum: Koalice Spolu sílí, dohání první ANO

26.09.2021 14:18 Volby do Sněmovny by v září vyhrálo vládní hnutí ANO se ziskem 24,5 procenta hlasů, těsně za ním by…

PŘEHLED: Kdo má naději uspět v německých volbách a kdo chce nahradit…

26.09.2021 12:07 V Německu probíhají parlamentní volby, které po 16 letech ukončí kancléřskou éru Angely Merkelové z…

Letní počasí se pomalu loučí. Příští týden teploty spadnou

26.09.2021 06:30 Ačkoliv si příští týden ještě užijeme teplot nad 20 stupňů, ke konci týdne se ochladí. Naměříme tak…

ROZHOVOR: Zneužíváním evropských dotací na Slovensku se zabývá Evropský…

25.09.2021 14:29 Na Slovensku docházelo k případům zneužívání zemědělských dotací, ve kterých jsou namočení vysocí…

Změna Tálibánu v praxi? Mrtvá těla věší a vystavuje na náměstích

25.09.2021 18:52 Tálibán pověsil na hlavním náměstí v západoafghánském městě Herát mrtvé tělo na jeřáb, oznámila…

Slovo "grázl" má původ ve skutečném člověku. Čím se provinil?

19.09.2021 14:30 Slovo „grázl“ se dnes užívá pro označení lumpů a zločinců. Odvozeno je od jména Jana Jiřího Grasela…

Hrad Sion byl místem posledního vzdoru husitů proti Šelmě ryšavé

19.09.2021 13:10 Pozůstatky kdysi pohodlného a výstavného sídla husitského hejtmana Jana Roháče z Dubé, se nachází…

Svatý Rochus přežil mor díky toulavému psovi

18.09.2021 14:40 Jedním z nejznámějších patronů proti moru je svatý Rochus. Sám nebezpečnou chorobu přežil, a to…

Před 1100 lety byla zavražděna svatá Ludmila, první česká světice

15.09.2021 21:58 V noci z 15. na 16. září 921, tedy před 1100 lety, zemřela svatá Ludmila. Manželka vůbec prvního…

Kámen mudrců, elixír nesmrtelnosti nebo homunkulus. O co se pokoušeli…

05.09.2021 14:40 O alchymistech se někdy hovoří jako o podvodnících nebo šarlatánech. Většinou se sice jednalo o…

Tragický osud sester Brontëových. Co se s nimi stalo?

05.09.2021 11:00 Sestry Brontëovy se zapsaly do dějin svými literárními počiny, ale také tragickým osudem, který…

Bavlněné nákupní tašky měly ulevit světu. Pokud je budete používat 54 let

31.08.2021 18:40 Před časem londýnská umělkyně Venetia Berryová spočítala bavlněné tašky zdarma, které se jí…

"Toho Bohdá nebude, aby český král z boje utíkal!" Před 675 lety zemřel v…

29.08.2021 15:14 Dne 26. srpna 1346, tedy před 675 lety, se v rámci stoleté války odehrála bitva u Kresčaku. Za…

Jaké byly první letní olympijské hry před 125 lety?

28.08.2021 11:11 Letošní letní olympiáda již skončila, ta první v moderních dějinách se uskutečnila před 125 lety?…

Související:

Právě se děje

reklama