Potřebujete být v psychické pohodě? Choďte na boso!

Praha - Už malé děti nejraději chodí bez botiček, jen tak, bosé. A vědí proč! Bosá chůze přináší totiž mnoho pozitiv. Od psychické pohody až po fyzické zdraví.

Přidejte svůj názor

pampeliška na jaře
doporučujeme

Jistě nebude žádnou novinkou, když vám řekneme, že chůze jen tak, na boso je to nejlepší, co můžete pro své nohy udělat. A zřejmě i kvůli tomu získává na popularitě tak zvaná barefoot obuv. Chození bez bot, jen tak po volném povrchu je nejen příjemné, ale přínosné pro komplexní zdraví. Na chodidlech se nachází reflexní zóny, které ovlivňují zbytek našeho těla, takže se jedná vlastně o takovou reflexní terapii.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet chůzi bez bot, zkoušejte různé typy povrchů a terénu. Střídejte trávu, kameny či písek. Ucítíte, jak vaše nohy reagují. A že to budou reakce opravdu různorodé. Na chůzi „bosky“ jsme si vlivem evoluce a pohodlnosti velmi odvykli a tak bude tělu chvilku trvat, než se opět naladí na tuto vlnu.

Pokud patříte mezi rodiče tak jistě víte, že naše obuv je zásadní již od malička. První krůčky jsou takový předvoj. Není nad to, když vaše děťátko může začít chodit bosé. Tuto výhodu mají však jen „letňáčci“. Dětem narozeným v zimě tedy nezbývá nic jiného, než opatřit opravdu kvalitní obuv a v létě si to vynahradí.

Když jdeme na boso, a odlepujeme prsty od země, tak se zatnou. V botě ale tento pohyb chybí. Výsledek je takový, že řada z nás má zdravotní problémy s plochými nohami.

A chůze na boso má další pozitiva. Naladí vás totiž do psychické rovnováhy. Díky citlivosti chodidel vnímáte pouze terén a myšlenky jdou stranou. Jde o takový odpočinek, který je velmi nenásilný a naprosto přirozený.

A co vy? Už jste chůzi naboso zkoušeli? A nebo to alespoň plánujte? Uvidíte, že pokud se odhodláte, bude pocit nakonec velmi pozitivní.

Loading...
Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Tipy na dovolenou: Kam se vydat autem, když už jste v Chorvatsku byli?

24.04.2019 14:59 Doporučit Čechům dovolenou v Chorvatsku je nošením dříví do lesa. Oblíbená destinace je prozkoumána…

loading...

Je vhodné vystavovat děti stresu? Rady psychologů vás možná zaskočí

24.04.2019 14:31 Rostoucí počet psychologů soudí, že rodiče by se za každou cenu neměli snažit uchránit své…

Kaiser a Lábus vstoupili do dějin. Kam ale legendární komické duo zmizelo

23.04.2019 19:47 Aktualizováno Před několika lety byl králi televizních obrazovek, dnes už tolik vidět nejsou. Kam se ztratila…

Neuvěřitelný příběh. Vědci vážili dlouhou cestu z Česka do Indie, aby…

23.04.2019 17:02 Šest tisíc kilometrů od sebe dělí Prahu a Dillí, přesto se dvojice indických vědců žijící v Česku…

Související:

Právě se děje

Další zprávy

reklama