Potřebujete být v psychické pohodě? Choďte na boso!

Praha - Už malé děti nejraději chodí bez botiček, jen tak, bosé. A vědí proč! Bosá chůze přináší totiž mnoho pozitiv. Od psychické pohody až po fyzické zdraví.

Přidejte svůj názor

pampeliška na jaře

Jistě nebude žádnou novinkou, když vám řekneme, že chůze jen tak, na boso je to nejlepší, co můžete pro své nohy udělat. A zřejmě i kvůli tomu získává na popularitě tak zvaná barefoot obuv. Chození bez bot, jen tak po volném povrchu je nejen příjemné, ale přínosné pro komplexní zdraví. Na chodidlech se nachází reflexní zóny, které ovlivňují zbytek našeho těla, takže se jedná vlastně o takovou reflexní terapii.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet chůzi bez bot, zkoušejte různé typy povrchů a terénu. Střídejte trávu, kameny či písek. Ucítíte, jak vaše nohy reagují. A že to budou reakce opravdu různorodé. Na chůzi „bosky“ jsme si vlivem evoluce a pohodlnosti velmi odvykli a tak bude tělu chvilku trvat, než se opět naladí na tuto vlnu.

Pokud patříte mezi rodiče tak jistě víte, že naše obuv je zásadní již od malička. První krůčky jsou takový předvoj. Není nad to, když vaše děťátko může začít chodit bosé. Tuto výhodu mají však jen „letňáčci“. Dětem narozeným v zimě tedy nezbývá nic jiného, než opatřit opravdu kvalitní obuv a v létě si to vynahradí.

Když jdeme na boso, a odlepujeme prsty od země, tak se zatnou. V botě ale tento pohyb chybí. Výsledek je takový, že řada z nás má zdravotní problémy s plochými nohami.

A chůze na boso má další pozitiva. Naladí vás totiž do psychické rovnováhy. Díky citlivosti chodidel vnímáte pouze terén a myšlenky jdou stranou. Jde o takový odpočinek, který je velmi nenásilný a naprosto přirozený.

A co vy? Už jste chůzi naboso zkoušeli? A nebo to alespoň plánujte? Uvidíte, že pokud se odhodláte, bude pocit nakonec velmi pozitivní.

Vstupte do diskuze
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Rok 2019 podle Baby Vangy? Slavná věštkyně předpověděla světu hrozné věci

16.12.2018 13:59 Slepá věštkyně Baba Vanga podle mnohých předpověděla řadu zásadních událostí - například útok na…

Proměny O2 arény v roce 2018: Kluziště, tenisový kurt i parkurové cvičiště

16.12.2018 13:19 Lední kluziště, které po většinu roku vyplňuje ústřední plochu libeňské O2 arény, nahradily v…

Internetem se šíří nebezpečná rada, lékaři jsou otřeseni

16.12.2018 12:38 Aktualizováno Internet je plný rad. Řadou z nich, především ohledně zdraví, ale není radno se řídit. Mohou totiž…

Kdo byl nejbohatší muž historie? Andrej Babiš i Jeff Bezos před ním…

16.12.2018 11:11 Leckoho to možná překvapí, ale nejbohatšího muže historie nenajdeme mezi moderními vlastníky obřích…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama
reklama