Držíte diety a nehubnete? Na vině může být vaše střevní mikroflora

Držíte diety, ale ne a ne zhubnout? Možná je to proto, že jste nevybrali tu správnou stravu. Vliv na to, jestli opravdu zhubnete, totiž mohou mít mimo jiné i vaše střevní bakterie, zjistili vědci. Pokud je jejich složení špatné, sebelepší dieta na vás vůbec nemusí fungovat.

Přidejte svůj názor

Nemůžete zhubnout? Možná za to mohou vaše střeva
doporučujeme

Nová studie zveřejněná v časopise International Journal of Obesity, uvádí, že střevní bakterie mohou ovlivnit to, jak velkou váhu člověk může ztratit za určitých podmínek. Jinými slovy – vědci uvádějí, že střevní mikroflóra může být přímo spojena s obezitou.

Nové vědecké poznatky tak poskytují další důkaz, že prostý dietní plán nemůže pomoci lidem zhubnout. Studie se zúčastnilo 54 osob, kteří mají problém s vysokou váhou. Účastníci museli po dobu 26 týdnů držet jednu ze dvou stanovených diet.

Díky tomu vědci zjistili, že jedna z diet byla účinnější než druhá, ale také se ukázalo, že bakterie v zažívacím systému účastníka hrají důležitou roli při určování hmotnosti, kterou účastníci průzkumu ztratili. Konkrétně výzkumníci zjistili, že pacienti s vyšší poměr bakterie rodu Prevotella k rodu Bacteroidů zaznamenali větší ztrátu tělesného tuku než ti, kteří měli stejné množství obou rodů bakterií.

Účastníci s nízkým poměrem bakterií Prevotelli neztratili ani na úspěšnější dietě téměř žádnou hmotnost. Podle serveru Medical News Today má přitom asi polovina populace vyšší počet bakterií Prevotella oproti Bacteroidům. Znamená to tedy, že určitá dieta bude kvůli bakteriím ve střevech účinná pouze pro určitou část populace.

Hlavní autor studie, profesor Mads Fiil Hjorth, vysvětluje: „Studie ukazuje, že zhruba polovina obyvatelstva ztratí váhu, pokud se bude držet dánských národních dietních doporučení a jíst více ovoce, zeleniny, vláken a celých zrn. Zdá se ale, že druhá polovina populace nemá z této změny stravy žádný užitek.“

Hjorthův tým doporučuje, aby osoby snažící se snížit svou váhu našly dietu na míru a nedržely populární diety, která mohou fungovat na ostatní osoby. Určit to, jaké jsou vaše střevní bakterie, vám tak podle vědců může pomoci nalézt konkrétní druh pro vás vhodné stravy. Tyto bakterie lze zjistit pomocí vzorku stolice nebo krve.

Pokud ale zjistíte, že složení vašich bakterií není právě ideální, nezoufejte. Bakteriální nerovnováha ve střevech může být změněna dietou, takže vaše úroveň bakterií roku Prevotella nebo Bacteroides nemusí být pro vás „doživotní trest“.

Loading...
Vstupte do diskuze
Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Co na sebe? Zde jsou módní trendy pro podzim a zimu, možná vás udiví

25.08.2019 18:48 Módním trendem pro podzim a zimu je kombinování stylů, retro, ležérní styl, pestrobarevné potisky,…

Jak poznat, kdy zemřete? Naši předci měli tyto metody

25.08.2019 17:23 I přesto, že se říká, že nevíme dne ani hodiny, naši předci po dlouhou dobu věřili v jisté…

Plastický chirurg Jan Měšťák slaví jubileum. Proč se bojí operací nosu?

25.08.2019 11:59 Aktualizováno I třináct operací denně stihne plastický chirurg Jan Měšťák, který v pondělí oslaví 75. narozeniny.…

Můžete při nachlazení oslepnout? Lékaři varují: Hrozí to všem

25.08.2019 11:54 Většina lidí při nachlazení a rýmě sáhne po nějakém spreji do nosu, nedílnou součástí našich životů…

Související:

Právě se děje

Další zprávy

reklama