Držíte diety a nehubnete? Na vině může být vaše střevní mikroflora

Držíte diety, ale ne a ne zhubnout? Možná je to proto, že jste nevybrali tu správnou stravu. Vliv na to, jestli opravdu zhubnete, totiž mohou mít mimo jiné i vaše střevní bakterie, zjistili vědci. Pokud je jejich složení špatné, sebelepší dieta na vás vůbec nemusí fungovat.

Nemůžete zhubnout? Možná za to mohou vaše střeva

Nová studie zveřejněná v časopise International Journal of Obesity, uvádí, že střevní bakterie mohou ovlivnit to, jak velkou váhu člověk může ztratit za určitých podmínek. Jinými slovy – vědci uvádějí, že střevní mikroflóra může být přímo spojena s obezitou.

Nové vědecké poznatky tak poskytují další důkaz, že prostý dietní plán nemůže pomoci lidem zhubnout. Studie se zúčastnilo 54 osob, kteří mají problém s vysokou váhou. Účastníci museli po dobu 26 týdnů držet jednu ze dvou stanovených diet.

Díky tomu vědci zjistili, že jedna z diet byla účinnější než druhá, ale také se ukázalo, že bakterie v zažívacím systému účastníka hrají důležitou roli při určování hmotnosti, kterou účastníci průzkumu ztratili. Konkrétně výzkumníci zjistili, že pacienti s vyšší poměr bakterie rodu Prevotella k rodu Bacteroidů zaznamenali větší ztrátu tělesného tuku než ti, kteří měli stejné množství obou rodů bakterií.

Účastníci s nízkým poměrem bakterií Prevotelli neztratili ani na úspěšnější dietě téměř žádnou hmotnost. Podle serveru Medical News Today má přitom asi polovina populace vyšší počet bakterií Prevotella oproti Bacteroidům. Znamená to tedy, že určitá dieta bude kvůli bakteriím ve střevech účinná pouze pro určitou část populace.

Hlavní autor studie, profesor Mads Fiil Hjorth, vysvětluje: „Studie ukazuje, že zhruba polovina obyvatelstva ztratí váhu, pokud se bude držet dánských národních dietních doporučení a jíst více ovoce, zeleniny, vláken a celých zrn. Zdá se ale, že druhá polovina populace nemá z této změny stravy žádný užitek.“

Hjorthův tým doporučuje, aby osoby snažící se snížit svou váhu našly dietu na míru a nedržely populární diety, která mohou fungovat na ostatní osoby. Určit to, jaké jsou vaše střevní bakterie, vám tak podle vědců může pomoci nalézt konkrétní druh pro vás vhodné stravy. Tyto bakterie lze zjistit pomocí vzorku stolice nebo krve.

Pokud ale zjistíte, že složení vašich bakterií není právě ideální, nezoufejte. Bakteriální nerovnováha ve střevech může být změněna dietou, takže vaše úroveň bakterií roku Prevotella nebo Bacteroides nemusí být pro vás „doživotní trest“.

Zeman podepsal omezení telemarketingu, objíždění cyklistů i vyloučení…

27.09.2021 12:55 Motoristé budou muset od příštího roku objíždět cyklisty ve vzdálenosti půldruhého metru. Za…

Volby v Německu vyhrála SPD, rozdíl oproti CDU/CSU je ale minimální

27.09.2021 21:17 Německé parlamentní volby vyhráli sociální demokraté (SPD) vedení kancléřským kandidátem Olafem…

Němci chtějí koalici SPD, Zelených a FDP, tvrdí Scholz. Chce ji do Vánoc

27.09.2021 21:41 Němci se v nedělních parlamentních volbách jasně vyslovili pro vládu sociální demokracie (SPD),…

Vláda schválila i přes nesouhlas ČSSD návrh rozpočtu. Platy porostou méně

27.09.2021 17:08 Vláda dnes schválila návrh státního rozpočtu na příští rok se schodkem 376,6 miliardy korun. Na…

Milion chvilek dnes v noci vylepil v desítkách měst exekuční pásky proti…

27.09.2021 21:08 Spolek Milion chvilek dnes ráno připravil v desítkách měst po celé ČR happening s názvem "Zabaveno…

Slovo "grázl" má původ ve skutečném člověku. Čím se provinil?

19.09.2021 14:30 Slovo „grázl“ se dnes užívá pro označení lumpů a zločinců. Odvozeno je od jména Jana Jiřího Grasela…

Hrad Sion byl místem posledního vzdoru husitů proti Šelmě ryšavé

19.09.2021 13:10 Pozůstatky kdysi pohodlného a výstavného sídla husitského hejtmana Jana Roháče z Dubé, se nachází…

Svatý Rochus přežil mor díky toulavému psovi

18.09.2021 14:40 Jedním z nejznámějších patronů proti moru je svatý Rochus. Sám nebezpečnou chorobu přežil, a to…

Před 1100 lety byla zavražděna svatá Ludmila, první česká světice

15.09.2021 21:58 V noci z 15. na 16. září 921, tedy před 1100 lety, zemřela svatá Ludmila. Manželka vůbec prvního…

Kámen mudrců, elixír nesmrtelnosti nebo homunkulus. O co se pokoušeli…

05.09.2021 14:40 O alchymistech se někdy hovoří jako o podvodnících nebo šarlatánech. Většinou se sice jednalo o…

Tragický osud sester Brontëových. Co se s nimi stalo?

05.09.2021 11:00 Sestry Brontëovy se zapsaly do dějin svými literárními počiny, ale také tragickým osudem, který…

Bavlněné nákupní tašky měly ulevit světu. Pokud je budete používat 54 let

31.08.2021 18:40 Před časem londýnská umělkyně Venetia Berryová spočítala bavlněné tašky zdarma, které se jí…

"Toho Bohdá nebude, aby český král z boje utíkal!" Před 675 lety zemřel v…

29.08.2021 15:14 Dne 26. srpna 1346, tedy před 675 lety, se v rámci stoleté války odehrála bitva u Kresčaku. Za…

Jaké byly první letní olympijské hry před 125 lety?

28.08.2021 11:11 Letošní letní olympiáda již skončila, ta první v moderních dějinách se uskutečnila před 125 lety?…

Související:

Právě se děje

reklama