Vědci varují: Čím více tajemství skrýváte, tím více jste v ohrožení

Snad každý už někdy musel střežit nějaké to tajemství. Některá jsou příjemná a zábavná, jiná vás mohou pořádně vyvézt z míry. Čím více tajemství uchováváte a čím více lidí se vám svěřuje, tím více se vystavujete riziku úzkostí, míní vědci.

Přidejte svůj názor 5 komentářů

Ilustrační foto

Pokud musíte udržet v tajnosti to, že svým kamarádům chystáte tajnou narozeninovou párty, vás zřejmě do deprese nedostane. Ba naopak. Ale přiznejme si, ve většině případů vám vaši nejbližší sdělují často smutná, děsivá a vážná tajemství. Navíc už samotné úsilí udržet bombastickou novinku může stát značné nervy. Už samotná obava z toho, že pokud se tajemství provalí, můžete být považováni za nedůvěryhodné osobnosti. 

Profesorka psychologie Anita Kellyová z Univerzity Notre Dame v Indianě studovala mnoho let vliv udržování tajemství na psychiku jedince. Její výzkum ukazuje, že jedinci, kteří dlouhodobě udržují osobní tajemství, jsou mnohem více vystaveni riziku vzniku úzkostných stavů, pocitů studu a provinění. 

Výzkumníci z univerzity v Ankaře provedli experiment, kdy jedincům uložili, aby každý den zapisovali záznam toho, jaké sebezapření musí vyvinout, aby neprozradili tajemství. Zároveň měli hodnotit, jak se cítí. Vědci tak zjistili, že skrývání tajných osobních informací je spojeno s negativními pocity. 

Catrina Finkenauerová a Bernard Rime z Univerzity v Lovani provedli podobnou studii. Zjistili, že tají zejména takové pocity a informace, které jsou sice důležité, ale zároveň smutné. Takovéto uchovávání informací vede nejen k špatné náladě, ale může tím utrpět i vaše fyzické zdraví. 

Pokud se rozhodnete, že své tajemství uchováte hluboko v sobě,neděláte zrovna to nejlepší. Výzkum Walida Afifi a Johna Caughlina z kalifornské univerzity Santa Barbara přišli se zjištěním, že v případě, kdy své tajemství sdělíte někomu, kdo vás pak neodsoudí, posílí to vaši úroveň  sebeúcty. RObert Rodriguez a Anita Kellyová z vzorku 87 účastníků zjistili, že  pokud své tajemství řeknete někomu, kdo ho bude schvalovat, vyhnete se fyzickým onemocněním. Důkaz je jasný. Pokud ukrýváte zatěžující tajemství, zažijete větší pohodu, pokud ho prozradíte někomu, kdo vás neodsoudí. Jak ale takovou osobu najít?

Za prvé byste měli najít někoho, kdo v rámci sdělovaného tajemství nefiguruje, prostě osobu "zvenčí", tajemství ji nijak nezasáhne. Vyberte si někoho, kdo je schopen naslouchat a kdo je schopen vám poradit, jak s takovou informací máte naložit. 

Pokud uchováváte tajemství, které je o nějaké jiné osobě, je lepší se takové informaci  zcela vyhnout už v prvopočátku, kdy vám takové tajemství chce někdo sdělit. Pokud najdete tu správnou osobu, které vaše tajemství budete moc sdělit, učiňte tak. Minimálně se vám uleví. Je ale pravda, že někdy to chce pořádnou dávku odvahy a odhodlání. Záleží, o jakou jde informaci. 

Témata: Lidé | Vědci | EuroZprávy.cz
Vstupte do diskuze (5)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

"Královna" Meghan pod palbou. Bizarní video hýbe celou Británií

21.03.2019 22:38 Aktualizováno Každoroční udílení cen britské populární hudby BRIT Awards i měsíc po svém skončení hýbe celou…

Vědci zjistili, proč nás zatím nekontaktovala žádná mimozemská civilizace

21.03.2019 18:59 Vědci i obyčejní lidé si často kladou otázku, zda jsme ve vesmíru sami. A pokud na jiné planetě…

Aspergerův syndrom? Z autistické psychopatie vzniklé v nacistické Vídni se…

21.03.2019 16:17 Aktualizováno Proč je Aspergerův syndrom takovou součástí našeho lexikonu? Proč se jeho použití v polovině 90.…

Masakr spojeneckých letců: Hitler dal zavraždit 50 zajatců, byli mezi nimi…

21.03.2019 07:49 Jednou z nejznámějších epizod druhé světové války je útěk téměř osmi desítek spojeneckých letců ze…

Související:

Právě se děje

Další zprávy

reklama
reklama