Jak si po celý den udržet produktivitu a disciplínu? Po ránu stačí udělat jeden malý trik

Jeden malý úkol splněný ihned po ránu vám dodá povzbuzení a naději, že zítra bude lépe, tvrdí vysloužilý generál amerického námořnictva. William McRaven odhalil svůj tip na to, jak zůstat v práci produktivní a jak si po celý den udržet smysl pro disciplínu.

Přidejte svůj názor 1 komentář

Zaměstnání, ilustrační foto
doporučujeme

Podle něj k tomu stačí jeden malý úkol. Své myšlenky shrnul v knize „Ustelte si postel: Pár věcí může změnit váš život...a možná i svět“. V ní nabízí hned deset tipů, jak změnit svůj život. Ta hlavní rada je však obsažena už v titulku – ano, jde o stlaní postele. To je podle něj základ, i když dále radí třeba i to, jak se odpoutat od neúspěchu nebo jak se postavit tyranovi.

McRaven je přesvědčen, že stlaní postele po ránu může být únavné a dokonce i otravné – aspoň pro některé. Přesto prý může poskytnout dobrou podporu pro celý den. „Je to první úkol daného dne a udělat to správně je důležité. Prokazuje to vaši disciplínu,“ cituje jeho slova server The Independent.

„Ukazuje to, že jste pozorní k detailům. A na konci dne je to připomínka toho, že jste udělali něco dobře, něco, na co můžete být hrdí. Bez ohledu na to, jak malý úkol to je,“ vysvětluje. „Ustlat postel – to byla jediná stálá věc, na kterou jsem se mohl každý den spolehnout.“

Tuto myšlenku umínil také v projevu na univerzitě v Texasu, který na YouTube vidělo asi 25 milionů lidí. „A pokud náhodou máte mizerný den, přijdete domů do postele, která je ustlaná. To jste udělali vy. Ustlaná postel vás povzbudí, že zítra vše bude lepší.“

Ve své knize i veřejných vystoupeních také například zdůrazňuje význam týmové práce a pozitivního přístupu a upozorňuje, že je třeba se nikdy nevzdávat.

Jednašedesátiletý čtyřhvězdičkový námořní generál působil v námořnictvu 37 let a působil mimo jiné jako velitel zvláštních operací. Podílel se také na operaci, které skončila smrtí obávaného vůdce Al-Káidy Usámy bin Ládina, za což byl nominován na Osobnost roku magazínu Time.

Loading...
Témata: práce | Lidé | EuroZprávy.cz
Vstupte do diskuze (1)
Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Oldřich Kaiser měl infarkt. Je v nemocnici

18.07.2019 12:59 Slavný český herec Oldřich Kaiser měl infarkt. V současnosti leží na jednotce intenzivní péče.…

Nečekaný zvrat. Obvinění herce Spaceyho ze sexuálního obtěžování staženo

18.07.2019 12:50 Aktualizováno Americká prokuratura stáhla obvinění herce Kevina Spaceyho ze sexuálního obtěžování osmnáctiletého…

Magické gesto lásky: V polibku je schováno víc, než si myslíme

17.07.2019 09:41 Nedávno jsme oslavili Světový den polibku: polibek je gesto lásky, z něhož vychází každý milostný…

Ujedl se k smrti: Mladík vážil skoro půl tuny, v dubnu ještě dokázal stát…

16.07.2019 12:18 Ujedl se doslova až k smrti. Argentineci Maximilianu Olivovi se jeho těžko uvěřitelných 495…

Související:

Právě se děje

Další zprávy

reklama