Velké srovnání fastfoodů: Je zdravější KFC, nebo McDonald‘s?

McDonald‘s a KFC patří mezi jedny z největších firem produkující fast food na světě, včetně České republiky, kde se jejich poptávka enormně zvyšuje. Který z řetězců ale nabízí „zdravější“ variantu? Podívejte se na porovnání nutričních hodnot jídel z McDonald‘s a KFC.

Přidejte svůj názor 13 komentářů

Hranolky od McDonaĺd´s, ilustrační fotografie
doporučujeme

Ještě, než se rozhodnete vydat se do nejbližšího fast foodového řetězce ve svém okolí, zkuste být obezřetní nad svými možnostmi. Který kuřecí burger je „zdravější“ a který salát mi lépe prospěje k vyváženějšímu jídelníčku? Následující přehled porovnává položky jídel dvou největších fastfoodových řetězců na trhu – McDonald‘s a KFC.

Článek je založen na studii od The Health Site, změnou je srovnání položek dostupných v České republice a převedení kalorií uvedených z českých oficiálních stránek těchto dvou potravinových řetězců. Tabulky znázorňují jak porci, kterou běžný zákazník dostane, tak i výživové údaje na 100g.

Pokud máte chuť na kuřecí kousky obalené v tortille, Snack Wrap z McDonald‘s se vám s nižším obsahem kalorií půjde vstříc. Naopak kuřecí stripsy v KFC jsou při 100g „zdravější“ variantou. Porce velkých hranolek se vyplatí také spíše v KFC, ale při 100 g mají podobnou kalorickou hodnotu. Jako dezert si v obou řetězcích můžete dopřát například čokoládový milkshake, v KFC se opět dočkáte menší kalorické bomby.

 Pokud si hlídáte váhu, salát se vyplatí si dopřát spíše v KFC, ale pozor na zálivky, které obsahují skoro podobný počet kalorií jako samostatný salát. Navíc kompletní Caesar salát se zálivkou může mít dokonce větší kalorickou hodnotu než například kuřecí burger. V tomto případě tedy salát z fastfoodového řetězce se opravdu nedá považovat za dietní alternativu.

Tabulky jsou pouze orientační, nenabízí celkový přehled nutričních hodnot, do kterých se většinou připočítává i množství obsažených základních živin, například bílkoviny, tuky nebo sacharidy, které je třeba mít také na vědomí. Konzumace těchto pokrmů zároveň způsobuje mnoho škodlivých účinků na zdraví, od střevní neurózy k obezitě. Návštěva rychlého občerstvení by se tedy měla považovat za krajní alternativu, nikoliv stát se každodenní rutinou.

KFC běžná porce (kcal) 100g (kcal)
Twister 540 239
Zinger sendvič 484 270
Longer 306 242
Hot & Spicy Strips 84 264
Salát César Grill (bez zálivky 132 51
Caesar zálivka 169 282
Hranolky velké 268 255
Krusher Kitkat velký 413 135
McDonald‘s běžná porce (kcal) 100g (kcal)
Snack Wrap 235 235
McChicken 235 235
Chicken Burger 246 246
Chicken Strips 221 221
Caesar salát s kuřecím masem (bez zálivky) 209 73
Caesar zálivka 251 251
Hranolky velké 434 289
Shake Deluxe se šlehačkou čokoládový velký 423 126
Loading...
Vstupte do diskuze (13)
Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Jak skutečně vypadaly křížové výpravy? Archeologové rozklíčovali…

13.10.2019 16:47 Středověcí kronikáři obecně nepatří mezi nejspolehlivější komentátory historických událostí, mimo…

Ordály aneb boží soudy. Jak vypadalo středověké právo?

13.10.2019 16:21 Ve středověku platilo především právo nepsané. Pravidla se po generacích předávala ústně. Právní…

Třes rukou: Neškodná lapálie, či vážná nemoc? Naučte se poznat rozdíly

13.10.2019 12:05 Třes (tremor) rukou někdy postihne každého z nás. Může se jednat o pouhou reakci organismu na chlad…

Temná minulost Česka: Výroba jedné z nejhorších zbraní světa málem…

13.10.2019 11:26 Symbolů války ve Vietnamu, která trvala od roku 1955 do roku 1975, najdeme i dnes mnoho. Ani…

Související:

Právě se děje

Další zprávy

reklama