Spíte v pyžamu? Ani nevíte, co to s vaším tělem dělá

Naše oblečení nás dennodenně stresuje, protože ho musíme stále obnovovat. Ale když jsme pod peřinou? Máme spát oblečení, nebo docela nazí? O tom, jak je prospěšné spát bez oděvu, píše francouzský server Gentside.

Spánek - ilustrační foto

Ať žije noční nahota! Má mnohem více kladných stránek, než se obvykle soudí. Sice je nepříjemné lézt nahý pod studenou přikrývku, ale spánek v rouše Adamově má mnohé výhody.

Že se musíte dobře přikrýt, abyste mohli pěkně spát? Naopak, budete-li nazí, vaše tělo bude bojovat proti chladu. Zapomeňte na pyžamo a boxerky, neboť jen brání správnému krevnímu oběhu. Navíc oblečení brání tomu, aby se tělesné teplo pod přikrývkou šířilo. 

A to není všechno: nahota vám dá pocit pohodlí a uvolní téměř všechno svalové napětí. Zapomeňte na zažitý názor, že nahota brání dobrému spánku.

Nejen že si odpočinete, ale zároveň spalujete kalorie. Jak se to děje? Jestliže je vám zima, spalujete více kalorií, neboť tělo vydává energii na to, aby se zahřálo. V té chvíli se uvolňují hormony přispívající ke shazování kilogramů, regeneruje se pokožka a kostní buňky.

Spát nahý rovněž přispívá k tomu, abychom si zachovali mládí. Chceme všichni vypadat dobře, že? Řešení nám leží pod nosem, či spíše pod peřinou. Když jdete spát oblečený a je vám teplo, narušuje to uvolňování melaninu a růstového hormonu. To jsou dva hlavní hormony bránící stárnutí těla. Snížíte-li teplotu těla, například tím, že spíte bez oblečení, tyto hormony se uvolňují a regenerují organismus. 

Naše tělo vyrábí endorfin, nazývaný hormon štěstí, a to nám pomáhá snáze a rychleji se uzdravit, jestliže jsme nemocní. Navíc se regenerují ženské hormony a za nižší teploty lépe fungují.

Kdo by věřil, že spánek bez oděvu s sebou přináší tolik výhod? A tady je další přínos: prevence infekcí. Vlhká místa těla, zejména intimní partie, potřebují volně dýchat, ale tomu brání oblečení a teplo podporuje množení bakterií.

Dalším přínosem je dotek s partnerem. Kontakt s jeho tělem zvyšuje sexuální vzrušení. 

Tomáš Matonoha svádí hvězdy brněnské vědy

17.06.2021 13:27 Kdy se začnou se na Marsu zalévat květiny recyklovanou močí? Jak vznikají černé díry? Která mutace…

Hrad Přimda představuje v českých dějinách mnohá „nej“

13.06.2021 15:30 Zřícenina hradu Přimda se vypíná na kopci nad stejnojmennou obcí v okrese Tachov v západních…

Mor zabíjel i mezi šlechtici. Kdo na něj doplatil?

13.06.2021 14:00 Mor si nevybíral mezi bohatými a chudými, urozenými či neurozenými. Smrtelná choroba zasáhla také…

Královna Alžběta II. oslavila své první narozeniny od smrti prince Philipa

12.06.2021 18:35 Britská královna Alžběta II. dnes přihlížela vojenské přehlídce na hradu Windsor konané na její…

Sebastian Kneipp a jeho léčení vodou. Doporučoval i otužování

12.06.2021 16:30 Léčivé účinky vody jsou známy celá tisíciletí, lázeňství se zrodilo již v období starověku. Voda…

Alchymisté ve službách šlechty. Rudolf II. nebyl jediný, koho tajemná věda…

12.06.2021 12:30 Císař Rudolf II. je pověstný svou vášní pro alchymii. Tento panovník však nebyl zdaleka jediný,…

Princ Harry a vévodkyně Meghan oznámili narození dcery. Pojmenovali ji po…

06.06.2021 18:59 Britský princ Harry a jeho manželka Meghan Markleová oznámili narození své první dcery, pojmenovali…

Zákeřná tuberkulóza vzala život i slavným osobnostem

30.05.2021 13:05 Tuberkulóza patřila v minulosti k nevyléčitelným a smrtelným chorobám. Zabíjela i mezi slavnými a…

Karel Hynek Mácha a jeho lásky. Jak to měl se ženami?

29.05.2021 16:00 Máj je lásky čas – alespoň podle Karla Hynka Máchy. A jak to měl tento romantický básník s láskou? …

Zámek Koloděje – první letní sídlo prezidenta Tomáše G. Masaryka

16.05.2021 16:05 Zámek Koloděje, původně středověký hrad, se nachází v dnešní části hlavního města Praha-Koloděje.…

Související:

Právě se děje