Komerční sdělení (EuroZprávy.cz nejsou jeho autorem a neovlivňují jeho obsah).
Všichni chceme žít zdravě, ale dnešní doba nám to neusnadňuje. Kvůli méně kvalitním potravinám je stále těžší získat potřebné vitamíny a minerály jen ze stravy, a proto je na místě uvažovat o pravidelné suplementaci. Množství vitamínů a minerálů v našem těle snižují také některé nešvary moderního života jako je stres, kouření, konzumace alkoholu nebo praskací kapsle. Dnes na trhu naštěstí existují různé velmi kvalitní doplňky, které mají certifikát kvality ISO 9001. Které z nich mohou být užitečné i pro vás a kdy je užívat?
Pro zdravé kloubyV mládí většinou kloubní výživu řešit nemusíme, ale s postupujícím věkem je stále důležitější dopřát kloubům řádnou dávku vitamínů a minerálů, které je udrží dlouho zdravé a vitální. Existuje mnoho různých doplňků stravy, my můžeme doporučit například regenerační MSM, které obsahuje vysoce aktivní látky, jež podporují zdraví kloubů. Zaměřte se na to, aby kloubní výživa obsahovala glukosamin, zinek, vitamín C, hořčík, kyselinu hyaluronovou nebo kolagen.
Kvalitní spánek a úleva od bolestiNovinkou na české trhu je CBD, které obzvláště v posledních letech začalo nabírat na oblíbenosti. Jde o látku, která pochází z konopí, jež je samo o sobě považováno za léčivou rostlinu. Nejkvalitnější CBD má mnoho blahodárných účinků především však bojuje se záněty, ulevuje od bolesti, úzkostí, pomáhá s depresemi nebo poruchami spánku. Můžete být také v klidu ohledně možných vedlejších účinků – oproti THC nemá psychoaktivní účinky a patří do seznamu povolených látek.
Zdravé tráveníMít zdravé trávení je klíčové nejen pro pohodu, ale také pro silnou imunitu. Ta se koncentruje právě ve střevech a je důležité mikroorganismy efektivně podporovat. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které nám velmi prospívají, ale někdy jich nemáme dost a je nutné je suplementovat. Nesmí vám chybět například po dobrání antibiotik, ale je možné je užívat i dlouhodobě k podpoře zdravého trávení a silné imunity.
Milostný životI to je velmi důležitá součást života každého z nás a není nepodstatné, zda je funkční a uspokojivý. Zejména u mužů tomu mohou bránit potíže s erekcí. Není se za co stydět, ve skutečnosti trápí alespoň čas od času většinu mužů. Zabránit tomu opět lze vhodnou suplementací. Dobrou volbou může být účinný Cialis. Klinické studie prokazují, že právě tato látka je velmi efektivní při řešení erektilní dysfunkce. Na rozdíl od klasické Viagry nemá žádné vedlejší účinky a je možné jej užívat i dlouhodobě či pravidelně.
Správné fungování kostí a svalůJe potřeba doplňovat pravidelně také protein, což platí zejména pro sportovce a aktivní lidi, kteří mají vyšší spotřebu této zásadní látky. Je pro tělo zcela nepostradatelný, protože je základní stavební látkou všech živých organismů. Protein potřebují svaly, kosti, vlasy, nehty, zuby i mozek. Hlavním zdrojem proteinu by samozřejmě měla být vyvážená strava, ale je potřeba čas od času doplnit bílkoviny i z jiných zdrojů.
Proč užívat suplementy?Naše tělo je dokonale fungují stroj, ale i ten potřebuje údržbu a dostatek účinných látek, které zajistí jeho bezproblémové fungování. Je klíčové zajistit příjem vitamínů, minerálů, antioxidantů a stopových prvků. Nabídka suplementů je široká, a proto je klíčové volit právě ty, které mají ověřenou účinnost a jsou skutečně efektivní při vstřebávání látek. Platí, že je vždy lepší volit kapsle před tabletami. Při jejich výrobě se totiž ztrácí méně živin. Je vhodné držet se také pravidla, že méně je někdy více. Pokud máte na výběr mezi jednosložkovým a multifunkčním přípravkem, je lepší volit ten jednosložkový, protože bude pravděpodobně účinnější. Vyplatí se skutečně myslet na své zdraví včas, dokud vás ještě netrápí žádné závažné potíže. Vždy je lepší problémům předcházet než pak hasit požár.
Související
Dovolená se blíží. Kde na ni vzít, když nejsou peníze?
4 podivuhodné evropské stavby, které v průvodcích nenajdete
Aktuálně se děje
před 18 minutami
Inspekce obvinila policisty, kteří před pražským barem napadli několik lidí
před 43 minutami
Ramzan Kadyrov je údajně nevyléčitelně nemocný. Jeho stav je prý beznadějný
před 51 minutami
Na poslední rozloučení s Josefem Lauferem dorazili Soukup či Troška
před 1 hodinou
75 let od založení, 25 let od vstupu. V Česku proběhne největší akce NATO od summitu v roce 2002
před 1 hodinou
Mrazivé počasí na ústupu. Pod nulou bude v noci ještě dvakrát
před 1 hodinou
Mrtvá těla se svázanýma rukama? Bují podezření na válečné zločiny Izraele v Pásmu Gazy
před 2 hodinami
Totální invaze, která uškodí i Izraeli? Svět se obává operace v Rafahu
před 3 hodinami
Donald Trump ve vězení. Co by se stalo, kdyby ho soud odsoudil?
před 3 hodinami
Princezna Kate se věnuje rodině. Vyfotila nový snímek nejmladšího Louise
před 3 hodinami
Putin něco chystá, naznačil Pistorius. Má víc zbraní a munice, než kolik využije na Ukrajině
před 4 hodinami
Jaderné zbraně se přesunou na orbitu? Rusko vetovalo rezoluci o zastavení zbrojení ve vesmíru
před 4 hodinami
Ministryně Langšádlová se rozhodla podat demisi
před 4 hodinami
Masivní bezpečnostní operace, zákaz letadel, vzdušné taxíky. Francie se chystá na olympiádu
před 6 hodinami
Víkendové počasí: Konec zimy a návrat jara. Meteorologové slibují příjemné teploty
Aktualizováno včera
Vláda schválila novelu zákona o zbraních, která reaguje na střelbu na FF UK
včera
Hamás zveřejnil video rukojmí, na důkaz, že přežil zranění ze 7. října
včera
Hamás ukázal jednoho z rukojmích. Izrael je chce v Rafáhu všechny osvobodit
včera
Putinův sluha Lukašenko: Nikdy jsme si nežili tak dobře, jako nyní
včera
Od příští sezóny ponese nejvyšší fotbalová liga jméno sázkovky Chance. Přiteče díky ní čtvrtmiliarda ročně
včera
RECENZE: Papežův zákon o prohnilé církvi stojí i padá na velikášském akademismu
Poté, co byl u nás snímek Papežův zákon uveden v rámci nesoutěžní sekce karlovarského festivalu, se dostává i do široké distribuce. Italský film se noří do temné historie církve a skrze příběh na základě skutečných událostí reflektuje krutost lidské manipulace, společenskou rozštěpenost i individuální osudy na pozadí velkých dějin.
Zdroj: Martin Pleštil