Pravidelný sport snižuje riziko obezity a celkově prospívá k rozvoji tělesné a psychické kondici. V současné době, kdy většina států doporučuje nošení ochranných obličejových masek, aby se snížilo riziko šíření viru SARS-CoV-2 vyvstává otázka na kolik je bezpečné bez ní sportovat.
Doporučení zní, že během sportování by se měla udržovat vzdálenost minimálně 4 metry, uvedl to Ben Levine, lékař a ředitel Ústavu pro cvičení a environmentální medicíny v Texasu.
Podle Alexe McDonalda, lékaře a bývalého triatlonisty je pravděpodobné, že větší výdechy během sportu, například při jízdě na kole, způsobují větší uvolňování viru a v případě, že fouká vítr, může se vir rozptýlit dále. Jessalynn Adamová, lékařka se specializací na sportovní medicínu varuje, že doporučení dvou metrů je založeno na získaných informacích ohledně chřipky.
„Zatímco koronavirus se chová odlišně,“ uvedla Adamová pro Guardian a doporučuje při setkání s jinými lidmi si roušku nasadit a dodržovat velkou vzdálenost. V případě, že terén nedovolí dodržovat vzdálenost minimálně 4 metry „odbočte“, doplnila Adamová.
Kelley Vargová, koučka pro zdravý životní styl upozorňuje na význam ochrany obličeje. „Účel nošení ochrany obličeje je chránit okolí, nikoliv člověka, který ji nosí. Zvažte cvičení doma, pokud se cítíte nemocní,“ řekla Vargová.
Mnoho lidí má pocit, že cvičení s maskou na obličeji pomáhá při posilování plic a tréningu, protože to simuluje účinky tréninku ve vysokohorském prostředí. Podle Vargové tomu tak není, protože látkové roušky ani respirátory N95 nedokážou replikovat vysokohorský trénink. „Pokud chcete dosáhnout kardiovaskulárního výkonu v nadmořské výšce, měli byste v nadmořské výšce taky trénovat,“ uvedla Vargová pro Guardian.
Související
Vědci zjistili, jaký vliv má na lidské tělo cvičení pouze o víkendech
Jak na efektivní domácí cvičení? Stačí kočka nebo kostičky
cvičení , Covid-19 (koronavirus SARS-CoV-2)
Aktuálně se děje
včera
Tusk: Situace je kritická. Nadcházející týdny mohou rozhodnout o osudu Ukrajiny
včera
Česko našlo způsob, jak využít peníze ze slovenské sbírky na munici, řekl Fiala
včera
Rada Evropy obvinila Rusko ze smrti Alexeje Navalného. Putina označila za nelegitimního prezidenta
včera
Julia Navalná se dostala na seznam 100 nejvlivnějších lidí světa časopisu Time
včera
Írán čelí novým západním sankcím i hrozbě izraelské odvety
včera
V Bayreuthu zatkli 2 ruské agenty, kteří plánovali útoky v Německu
včera
Hrozil atentát na Zelenského? Polsko odhalilo muže, který dával informace Rusům
včera
Škola Michael vychovává špičku současné mladé fotografie
včera
Írán vyhrožuje Izraeli útokem na jaderná zařízení
včera
Vilu Putinovy bývalé manželky Ljudmily Francie zabavila. Kreml je rozhodnutím pobouřen
včera
Zaměstnanci UNRWA tvrdí, že po zadržení je izraelská armáda mučila
včera
Kyjev: Pokud Ukrajina padne, nastane třetí světová válka
včera
Rusové od napadení Ukrajiny zabili nejméně 543 ukrajinských dětí. Zranění utrpělo 1 296
včera
Izraelem to neskončí? Napětí kvůli válce v Pásmu Gazy může vyústit v masivní konflikt
včera
Ukrajina poprvé vyrobí deset samohybných houfnic Bohdana na podvozku Tatra
včera
Ukrajina potvrdila zásah vojenského letiště na Krymu
včera
WHO je znepokojena šířením ptačí chřipky. Případy nákazy se potvrdily i u lidí
včera
Muž nepřežil napadení v pražském autoservisu, na místě je policie
včera
Sopka v Indonésii se probudila. Úřady varují před hrozbou tsunami
včera
V metru na Floře spadl člověk do kolejiště. Vlaky hodinu nejezdily
Pád osoby do kolejiště ve stanici Flora zastavil ve čtvrtek dopoledne provoz linky A pražského metra. Vlaky nejezdily zhruba hodinu, zatímco na místě zasahovaly složky integrovaného záchranného systému. Vážně zraněný muž byl převezen do nemocnice v umělém spánku.
Zdroj: Jan Hrabě