Jak obnovit důvěru v manželství po nevěře. Odborníci mají těchto sedm rad

Náhodně objevená textová zpráva na mobilu, mail, který jsme nikdy neměli číst... a vše se náhle změní. On má milenku, ona má milence. Tváří v tvář nevěře jednoho z manželů propadá pár často hněvu, frustraci a nepochopení.

Lidé

Chceme-li obnovit vztah důvěry po nevěře, je prvním a nezbytným krokem pokusit se pochopit, proč a jak vůbec taková situace nastala, píše francouzský týdeník L´Express.

Odhalení mimomanželského vztahu uvrhne pár do zmatku. Někteří to neunesou a odloučí se od sebe, jiní dokážou bouři překonat a snaží se vztah obnovit. Tato cesta však není snadná. Každá situace je jedinečná a specifická a není možné nabídnout osvědčené recepty, které by zaručovaly obnovení harmonie manželského vztahu. Přesto existují určité body, kterých se můžeme držet.

1. Pochopit, co se stalo. Jak říkal Winston Churchill, ti, kdo neumějí pochopit historii, jsou odsouzeni k tomu, aby si ji zopakovali. Prvním nezbytným krokem je pokusit se pochopit, proč a jak nevěra vznikla. Jaká je zodpovědnost každého z manželů? Které postoje, chování, vzájemné zanedbávání, ztráta iluzí a zklamání k nevěře vedly?

2. Naučit se spolu znovu žít. Po zjištění mimomanželského vztahu spolu oba lidé dál žijí a vůči druhému se cítí nepříjemně. Každodenní rituály se mohou zdát nesnesitelné, ale jsou to základy nabízející rámec, který umožňuje usměrňovat emoce a překonat první měsíce nejistoty.

Pokračování ve společném životě znamená přemáhat se, ale to přináší chvíle lehkosti, kdy pomalu zakořeňuje zrnko změny. Jestliže se manželé rozhodnou žít dál spolu, zachovávají si celou síť přátel a rodiny a tohoto známého a bezpečného prostředí se mohou přidržovat a pozvolna se učit nacházet radost v tom, že dělají některé věci společně, například jdou do kina či do divadla, přijímají přátele nebo se věnují dětem.

3. Obnovit komunikaci. Při prvních výměnách názorů je důležité překonat tajemno obklopující mimomanželský vztah, neboť fantazie vytváří scénáře, které jsou vždy horší než skutečnost. Podváděná osoba musí být rozumná, zvláště pokud chce vědět více o podrobnostech sexuálního rázu. Příliš mnoho podrobností by mohlo uškodit. Kromě těchto detailů podváděná osoba často potřebuje právě tento druh konverzace, nikoli proto, aby se trápila, ale aby poznala chybějící prvky, které jí umožní záležitost uzavřít. Je však potřeba říkat všechno? Odpověď zní jasně: nikoli!

4. Obnovit důvěru. S nevěrou se nevyhnutelně vytratí důvěra. Obnovení důvěry je pilířem rekonstrukce vztahu. Tento úkol leží především na osobě, která byla nevěrná, je ale potřeba vědět, že podváděná osoba může svým postojem k obnovení důvěry přispět. Z hlediska podváděného je nejhorší, když mimomanželský vztah partnera pokračuje.

5. Naučit se odpouštět. Po obnovení důvěry je klíčové nevěru odpustit. Neznamená to zapomenout nebo dělat, jako by se nic nestalo. Všechno, co nevěrná osoba udělá pro obnovení pocitu bezpečí ve vztahu, pomůže podváděné osobě, aby nevěru odpustila. Odpustit znamená postupně upouštět od hněvu a odporu, které podváděná osoba pociťuje vůči partnerovi.

6. Obnovit sexuální život. Krátce po zjištění mimomanželského vztahu je sex to poslední, na co by měla chuť jak podváděná, tak nevěrná osoba. Někteří lidé to nedokážou a potřebují profesionální pomoc, například sexuologa. Návrat k sexuálnímu životu jde ruku v ruce s obnovením důvěry.

7. Obnovit citovou důvěrnost. Po nevěře jde hlavně o to, aby se znovu nastolila citová důvěrnost. Ta je dvojí - je třeba znovu nalézt důvěrnost ve vztahu s partnerem, ale také se sebou samým. Bez toho je obnova vztahu jen částečná a křehká.

PŘEHLED: Velký průvodce volbami do Poslanecké sněmovny

16.09.2021 09:29 Už za necelý měsíc si Česko zvolí nové obsazení Poslanecké sněmovny. Podívejte se na přehledný…

Zeman není v ohrožení života, potvrdil to Pražský hrad

16.09.2021 13:00 Vyšetření prezidenta Miloše Zemana v Ústřední vojenské nemocnici (ÚVN) nezjistila žádné problémy,…

Výbuch rodinného domu v Koryčanech si vyžádal dva lidské životy

15.09.2021 18:58 Při dnešním odpoledním výbuchu rodinného domu v Koryčanech na Kroměřížsku zemřeli dva dobrovolní…

Na asi poslední interpelace nedorazili ministři ani poslanci

16.09.2021 13:45 Projednávání písemných interpelací, zřejmě poslední v tomto volebním období, poznamenaly dnes ve…

Nová Škoda Fabia dnes oficiálně vstupuje na český trh. Kterou výbavu lidé…

16.09.2021 09:16 Škoda Fabia úspěšně působí na trhu již 22 let, právě nyní startuje prodej její čtvrté generace.…

Před 1100 lety byla zavražděna svatá Ludmila, první česká světice

15.09.2021 21:58 V noci z 15. na 16. září 921, tedy před 1100 lety, zemřela svatá Ludmila. Manželka vůbec prvního…

Kámen mudrců, elixír nesmrtelnosti nebo homunkulus. O co se pokoušeli…

05.09.2021 14:40 O alchymistech se někdy hovoří jako o podvodnících nebo šarlatánech. Většinou se sice jednalo o…

Tragický osud sester Brontëových. Co se s nimi stalo?

05.09.2021 11:00 Sestry Brontëovy se zapsaly do dějin svými literárními počiny, ale také tragickým osudem, který…

Bavlněné nákupní tašky měly ulevit světu. Pokud je budete používat 54 let

31.08.2021 18:40 Před časem londýnská umělkyně Venetia Berryová spočítala bavlněné tašky zdarma, které se jí…

"Toho Bohdá nebude, aby český král z boje utíkal!" Před 675 lety zemřel v…

29.08.2021 15:14 Dne 26. srpna 1346, tedy před 675 lety, se v rámci stoleté války odehrála bitva u Kresčaku. Za…

Jaké byly první letní olympijské hry před 125 lety?

28.08.2021 11:11 Letošní letní olympiáda již skončila, ta první v moderních dějinách se uskutečnila před 125 lety?…

Pro řadu seniorů byl při lockdownu virtuální kontakt horší než žádný

15.08.2021 14:33 Mnoho lidí nad 60 let se při virtuálních kontaktech za pandemie cítilo osamělejších a ve větších…

Berlínská zeď začala růst před 60 lety. Stala se symbolem studené války

13.08.2021 06:50 V noci na 13. srpna 1961 vyrostly v ulicích Berlína bariéry, které město na téměř tři desetiletí…

Chcete si užít léto v posteli? Začněte hned, těchto 5 afrodiziak vám v tom…

12.08.2021 07:58 Komerční sdělení (EuroZprávy.cz nejsou jeho autorem a neovlivňují jeho obsah) - Léto je období,…

Bojovali proti moru, sami mu podlehli. Které osobnosti potkal takový osud?

08.08.2021 12:55 Mor představoval v dějinách velké nebezpečí. Tato infekční choroba se rychle šířila mezi lidmi a…

Související:

Právě se děje

reklama