Jak se ihned zbavit stresu? Zkuste tuto metodu videí

Žijeme v uspěchané a velmi hlučné době, stres všude kolem nás. Kde hledat klid? Jak upozornil britský list The Independent, na serveru YouTube se rozmáhá nový fenomén videí ASMR, na kterých lidé šeptají či různými způsoby imitují zvuky. Jejich sledování se sluchátky vás má uklidnit, dokonce se mluví o jakémsi „mozkovém orgasmu“.

Tato videa zázračně zbavují stresu
doporučujeme

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response - samostatná smyslově-meridiánová reakce) je pojem, který se objevil v roce 2008 jako název pro fyzický a psychický efekt zprostředkovaný sledováním specifického druhu videa. Původně se jednalo o vedlejší účinek videí natočených pro jiný účel, např. technických manuálů či návodů, vysvětluje matejsmetana.net. Psychologové si zatím s tímto efektem nevědí příliš rady.

Účelem videí je pomoc při relaxaci. Při jejich sledování přicházejí uklidňující pocit a příjemné mravenčení v různých částech hlavy a po horní části těla (hlavně kolem ramen a míchy). ASMR podněty jsou vyvolávány na základě zvukových a vizuálních vjemů.

Je to především šepot, který v lidech vyvolává výše zmíněné pocity, ale může to být i zvuk při skládání ručníků nebo čištění zubů. Vše je samozřejmě provedeno velmi jemně. Videa ASMR jsou hodně komentovaná, uživatelé internetu se ale shodují v jednom. Při a po jejich sledování jsou klidní, mají pocit bezpečí a radosti. Mnoho lidí onen pocit přirovává k tomu, co cítíte u kadeřníka.

Velmi populární je video, na kterém mladík napodobuje zvuk deště. Prý dokonale uklidňuje dospělé a uspává děti (41:00) | zdroj: Youtube

Jak již bylo zmíněno, vědci dosud fenomén ASMR neprozkoumali. Museli by prý vidět především sken mozku v průběhu působení ASMR, aby mohli říct, co se to vlastně s člověkem děje. Nicméně někteří psychoterapeuti již začali svým klientům videa „ordinovat".

Loading...
Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Kdo jsou šiřitelé dezinformací? Existuje hned několik kategorií

26.10.2020 14:40 Ve svém výzkumu zveřejněném v červnu 2020 se Ústav emipirických výzkumů STEM zaměřil na šiřitele…

15. ročník Czech Internet Forum se blíží. Na co se letos těšit?

23.10.2020 22:34 5. listopadu proběhne dlouho očekávaný 15. ročník Czech Internet Fora. S ohledem na aktuální…

Roste množství kyberútoků na online výuku. Jak se bránit?

23.10.2020 15:00 Aktualizováno Ve školách roste počet kyberútoků na on-line výuku. Vyplývá to z informací Národního úřadu pro…

Facebook spouští seznamku v evropských zemích včetně Česka, je v souladu s…

22.10.2020 10:58 Aktualizováno Americká internetová společnost Facebook spouští svou seznamovací službu Facebook Dating. Bude v 32…

Související:

Právě se děje

Další zprávy

reklama