Velmi nebezpečné návyky? Lidé tráví více času na záchodě než při sportovních aktivitách

Londýn - Náš způsob života je velmi sedavý - především pokud pracujeme někde v kanceláři. Lidé nemají dostatek pohybu, kvůli čemuž mohou být vystaveni vážným zdravotním problémům. Nový průzkum ukázal, že lidé stráví mnohem více času na záchodě, než při nějaké fyzické aktivitě.

WC

Britové stráví na záchodě dvakrát tak dlouhou dobu, než kterou stráví cvičením. Ukázal to nejnovější průzkum, ze kterého cituje server The Independent. Průměrný britský dospělý člověk sedí na záchodě tři hodiny a devět minut každý týden, cvičí ale asi jen 90 minut.

Ve skutečnosti 26 procent lidí vyvíjí aktivitu po dobu pouhých 30 minut nebo méně každých sedm dní. To je hodně hluboko pod normou, kterou určili odborníci a podle které by lidé měli cvičit nejméně 150 minut týdně. Ideální je prý plavání, jízda na kole nebo rychlá chůze. Celkem 12 procent lidí pak podle průzkumu neví, kolik času by měli strávit cvičením, aby byli zdraví.

S ohledem na náš sedavý životní styl pak jistě není překvapením, že 64 procent Britů tráví nejméně šest hodin denně právě v sedě. Statistiky vycházející z průzkumu, do kterého se zapojilo 2 000 dospělých, zpracovala nezisková organizace UKactive.

Průzkum také ukázal, že nejčastějším důvodem, proč lidé nesportují, je zaneprázdněný pracovní život, který trápí asi 20 % Britů, a rodinné závazky, na které se odvolává 18 % žen a 12 % mužů.

Na mladé pak mají v tomto směru pozitivní vliv sociální sítě, které je často donutí se hýbat. 41 procent lidí ve věku 18 až 24 let uvedlo, že když vidí kamarády, celebrity a další osobnosti, jak zveřejňují obrázky ze cvičení na Instagramu, má to pozitivní vliv na jejich motivaci k cvičení. V dalších věkových skupinách ale tato motivace klesá.

Podle agentury UKactive vede nedostatek cvičení každoročně k asi 37 tisícům úmrtí. Lékař Muir Gray uvádí: „Fyzická nečinnost je tichý vrah společnosti a dokonce i krátké vlny sedění mohou vést k smrtelným chorobám. Lidé si často myslí, že cvičení je jen pro mladé lidi, ale starší dospělí jsou ti, kteří získají nejvíce duševních, sociálních a fyzických výhod z toho, že jsou aktivní."

ON-LINE 85. den války: Ukrajina měla útočit na ruské městečko, Rusko…

19.05.2022 22:22 Při dnešním útoku ukrajinských sil na ruské městečko v Kurské oblasti nedaleko rusko-ukrajinských…

Benzin během týdne výrazně zdražil

19.05.2022 08:18 Cena benzinu v České republice čtvrtý týden v řadě výrazně vzrostla. Natural 95 od minulé středy…

Letní počasí dlouho nevydrží. Podle meteorologů se ochladí

19.05.2022 06:30 Zatímco závěr týdne přinese letní teploty, příští týden se ochladí. Podle meteorologů by teploty…

USA hlásí jeden případ opičích neštovic

19.05.2022 21:45 V americkém Massachusetts se ve středu prokázal případ opičích neštovic, vzácné nemoci, která se…

Zemřel oblíbený herec Josef Abrhám, bylo mu 82 let

17.05.2022 10:40 Ve věku 82 let zemřel legendární herec Josef Abrhám, držitel Českého lva či Ceny Thálie za…

Astronomové zveřejnili první snímek obří černé díry Sagittarius A* v…

12.05.2022 17:16 Astronomové dnes zveřejnili první snímek obří černé díry Sagittarius A*, která se nachází v centru…

Vědci objevili překvapivý proces, kterým se rakovinné buňky snaží bránit…

03.05.2022 08:57 Překvapivý proces, kterým se rakovinné buňky snaží bránit dopadům radioterapie, tedy ozařování,…

Sledování odpadních vod umožňuje předvídat výskyt covidu

26.04.2022 09:40 Výzkumná organizace NEXARS vyvinula spolu s automobilkou Škoda Auto novou metodu sledování výskytu…

Vědci prozkoumali nádory 12.000 pacientů, odhalili nové stopy o příčinách…

22.04.2022 14:57 Britští vědci analyzovali kompletní genetickou výbavu nádorů více než 12.000 pacientů. Tvrdí, že se…

ESA kvůli válce zastavuje spolupráci s Roskosmosem v projektech na výzkum…

13.04.2022 18:27 Evropská kosmická agentura (ESA) se rozhodla kvůli ruské agresi na Ukrajině zastavit spolupráci s…

Související:

Právě se děje

reklama