Co dělá mozek, když spíme? V našem těle se dějí divy, my o nich nemáme ani tušení

Spánek pomůže od únavy, nabereme díky němu sílu. Má ale také čisticí účinky pro náš mozek, který zbaví nebezpečných látek, tvrdí lékaři z americké univerzity Rochester. Toxické látky zaplaví naše tělo během celého dne při přemýšlení. Pokud by se mozek pořádně nepročistil, může člověk trpět poruchami spánku.

Přidejte svůj názor 8 komentářů

mozek
doporučujeme

Vědci testovali skupiny myší, kterým vstříkli do mozkomíšního moku barvivo. To ukázalo, jak rychle mok proudí u spících zvířat a jak rychle u bdělých. Ukázalo se, že u spících proudí rychleji.

Výzkumníci došli k závěru, že během spánku dochází ke změně buněčného složení mozku a zvětšuje se i prostor mezi buňkami, a to až o 60 procent. Proud moku s sebou odplavuje jedovaté látky, čímž vlastně dochází k očištění mozku.

Během spánku probíhá v těle řada velmi důležitých procesů zodpovědných za intenzivní zotavení a obnovu. Čím více stresu a nároků na své tělo a mysl kladete během dne, tím důležitější je pro vaše zotavení spánek během noci.

V průběhu spánku dosahuje řada důležitých hormonů maximální hladiny. V těle se například zvyšuje počet růstových hormonů. Pro růst a vývoj dětí a dospívajících má spánek nesmírný význam. Během spánku se zlepšuje i imunitní systém. Sílíte a získáváte více energie.

Dalším přínosem kvalitního spánku je, že během spánku v našem organismu klesá hladina stresových hormonů. To zároveň znamená snížené riziko kardiovaskulárních chorob a dalších potíží souvisejících se stresem.

Loading...
Vstupte do diskuze (8)
Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Unikátní projekt českých vědců: Pěstují zeleninu pro Mars

13.11.2019 12:56 Na České zemědělské univerzitě v pražském Suchdole roste na svislých plochách zelenina, která není…

Většina Čechů měla smůlu. Pozorování unikátního jevu na obloze zhatilo…

11.11.2019 18:03 Aktualizováno Špatné počasí zhatilo pozorování přechodu Merkuru před Sluncem z většiny území Česka. V Praze tak…

Jaký vliv má umění na mozek? Čeští vědci zahájili unikátní výzkum

11.11.2019 09:29 Vědci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zkoumají, jak obrazy ovlivňují stav člověka a jeho…

Nad Českem bude v pondělí viditelný přechod Merkuru před Sluncem

10.11.2019 20:39 V Česku bude v pondělí viditelný přechod Merkuru před Sluncem, který lze sledovat jen třináctkrát…

Související:

Právě se děje

Další zprávy

reklama