Velký bratr nás vidí? Odborníci o nás zjistí vše, prakticky nás nemusí ani vidět

Poloha, ve které spíte, může prozradit spoustu věcí o vašem věku, práci, koníčcích - a také to, jak dobře budete odpočinutí. Zjistil to nový průzkum společnosti Sealy.

Přidejte svůj názor 7 komentářů

Ilustrační foto

Ukázalo se například, že ti, kdo mají vysokoškolský titul, s největší pravděpodobností spí každou noc na levém boku, tedy v pozici "levoležáka". Dospělí, kteří se nejčastěji uloží každou noc na pravý bok, a jsou tedy "pravoležáky", pravděpodobně kouří a pijí kávu, zjistil průzkum mezi 5000 dotázanými.

Ti, kdo se ve spaní nejčastěji uloží na břiše, podle statistického výsledku průzkumu rádi holdují alkoholu. A zaměstnanci veřejných služeb mají problém držet se jedné polohy a zkoušejí celou řadu různých pozic, než se jim v některé podaří usnout.

Vypracování průzkumu si zadala společnost Sealy, která se zabývá - jaké překvapení - výrobou matrací. Průzkum také tvrdí, že některé spací polohy mohou zlepšit kvalitu spaní. Vyplynulo z něj, že nejvíce osvěžení a odpočatí se cítí ti, kdo spí v poloze "mořské hvězdice" - tedy na zádech s rozhozenýma nohama a s rukama kolem hlavy.

Tento výsledek poněkud naboural to, co celá desetiletí doporučují odborníci: spát na boku, ať už levém nebo pravém, protože tak si člověk v noci nejlépe odpočine.

Poloha na levém nebo pravém boku, která napodobuje fetální pozici, přispívá ke snadnému dýchání, kdy nic neblokuje dýchací cesty a tělo snáz dosáhne hluboké spánkové fáze, jež tělo během noci regeneruje.

Vědci ovšem také doporučují spát na zádech, což tělu umožňuje dokonale se uvolnit a brání bolesti či nepohodlí během noci nebo po ranním probuzení. Na druhou stranu chrápání či spánková apnoe jsou nejčastější u lidí spících na zádech. V jejím důsledku se ráno mohou cítit nevyspalí a neodpočatí.

Vstupte do diskuze (7)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Budeme jíst hlínu? Nejnovější studie přináší zvrat v léčbě obezity

16.12.2018 08:41 Dát si při večeři jako přílohu určitý druh hlíny možná pomáhá při prevenci obezity. Hlína z…

Vědci hlásí nevídaný objev. Pod oceány našli něco neuvěřitelného

16.12.2018 08:00 Hlubiny oceánů patří k nejméně probádaným oblastem na naší planetě. Potvrzuje to i nejnovější objev…

VIDEO: Starověký Egypt vydal další tajemství, objev vyrazil archeologům…

15.12.2018 20:42 Aktualizováno Egyptští archeologové objevili v oblasti Sakkára nedaleko Káhiry hrobku kněze starou více než 4400…

Internet zhoršuje mentální anorexii? Je to jinak. Čeští vědci vyvrátili…

15.12.2018 12:08 Proti vžitému přesvědčení, že internet prohlubuje problémy s poruchami příjmu potravy, se v nové…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama
reklama