Obezitu celou dobu měříme špatně, přiznali vědci. BMI index nahradil RFM, takhle ho spočítáte

Index tělesné hmotnosti označovaný zkratkou BMI je jedním z nejznámějších vzorečků na světě. Nepředpokládá velkou znalost matematiky a znají ho i lidé, kteří se o své zdraví až tak přehnaně nezajímají. Vědci ale nyní přiznali, že index je špatný a pro výpočet tělesné tloušťky absolutně nevhodný. Nahradili ho proto novým výpočtem.

Ilustrační foto

Index tělesné hmotnosti neboli BMI je v současné době nejpoužívanější metodou pro výpočet nadváhy nebo podvýživy. Nyní ale vědci tvrdí, že ve skutečnosti je vzoreček absolutně nepoužitelný, protože nezohledňuje svalovou hmotu ani genderové rozdíly.

Tým výzkumníků proto přišel se vzorcem, který nazval Relative fat mass index (relativní tuková hmotnost, pozn. red.), zkráceně RFM. Ten má být nejen přesnější, ale k jeho výpočtu stačí pouze metr, nikoliv váha.

BMI index se totiž spočítal vydělením hmotnosti daného člověka v kilogramech druhou mocninou jeho výšky v metrech. Výsledné číslo ukázalo, v jaké kategorii se dotyčný nachází.

Pokud byl výsledek pod 16, osoba trpěla podvýživou. Výsledek 16,5 - 18,5 značil podváhu, 18,5 - 25 ideální váhu, 25 - 30 nadváhu, 30 - 35 obezitu a nad 35 těžkou obezitu.

Váhu nepotřebujete, není důležitá

V případě RFM ale stačí pouze metr a namísto váhy je důležitý obvod pasu ve vztahu k vaší výšce. Vědci tvrdí, že tento výpočet dává lepší představu o tom, zda je tělesný tuk dané osoby na zdravé úrovni či nikoliv.

"Chtěli jsme vytvořit spolehlivější, jednodušší a levnější metodu pro stanovení procentního podílu tělesného tuku bez použití sofistikovaného vybavení," říká vedoucí výzkumný pracovník Orison Woolcott z Cedars-Sinai Medical Center v Kalifornii.

"Naše výsledky potvrdily hodnotu našeho nového vzorce u velkého počtu subjektů. Relativní tuková hmotnost je lepším počítadlem tělesného tuku než mnoho indexů v současnosti používaných v medicíně a vědě, včetně BMI," dodal.

Jak RFM spočítat?

Chcete-li spočítat svůj RFM index, stačí dosadit správné hodnoty do tohoto vzorce: 64 − (20 × výška/obvod pasu) + (12 × pohlaví), kdy mužské pohlaví = 0 a ženské = 1.

Pro někoho srozumitelnější bude tato verze vzorce, rozděleného pro muže a ženy:

MUŽI: 64 - (20 x výška / obvod pasu) = RFM
ŽENY: 76 - (20 x výška / obvod pasu) = RFM

Výsledné číslo porovnejte s tabulkou určenou pro výsledky BMI indexu.  

Nový index je přesnější, ukázaly testy

První testy ukazují, že nový výpočet je opravdu přesnější, než BMI index. Na základě údajů z 3 456 dospělých pacientů v USA se měření RFM přesně shodují s těmi, které byly pořízeny metodou vysokorychlostního skenování těla DXA, což je obecně považováno za zlatý standard pro měření tělesné tkáně, kostí, svalů a tuku.

Jinými slovy, RFM index byl téměř pro výpočet nadváhy stejně dobrý jako testy specialistů ve zdravotnických zařízeních. A dokonce přesnější než 300 dalších vzorců, které vědci vyzkoušeli.

Sněmovna pravděpodobně opět vydá expremiéra Andreje Babiše k trestnímu…

18.01.2022 22:09 Sněmovna pravděpodobně opět vydá bývalého premiéra Andreje Babiše (ANO) k trestnímu stíhání v…

Hlůšková je stále v Pákistánu, dosud nedostala výjezdní víza

18.01.2022 15:15 Češka Tereza Hlůšková, kterou celníci v lednu 2018 zadrželi na letišti v pákistánském Láhauru s…

Okamura dnes poslal maďarskému velvyslanci dopis s omluvou za výroky…

18.01.2022 13:34 Předseda hnutí Svoboda a přímá demokracie (SPD) Tomio Okamura dnes poslal maďarskému velvyslanci…

Omikron zasáhl Česko. V pondělí přibylo 20.270 nakažených

18.01.2022 10:00 Denní počet nových případů koronaviru v pondělí skokově vzrostl, testy odhalily 20.270 nakažených,…

Jedna z největších záhad dosud nerozluštěna. Co se stalo na lodi Mary…

17.01.2022 09:24 Píše se rok 1869 a v newyorském přístavu se připravuje na cestu do italského Janova menší…

Za vlnou cunami po výbuchu sopky může být i přesun hornin, tvrdí vědec

17.01.2022 16:22 Vlnu cunami, která vznikla po sobotní erupci podmořské sopky na tichomořském souostroví Tonga, mohl…

Omikron podle britské studie způsobuje více hospitalizací u nejmenších dětí

14.01.2022 18:12 Aktualizováno Koronavirová varianta omikron způsobuje u nejmenších dětí více hospitalizací ve srovnání s těmi…

Polští vědci našli gen, který zdvojnásobuje riziko těžkého průběhu covidu

13.01.2022 15:17 Polským vědcům se podařilo identifikovat gen, který u jeho nositelů zdvojnásobuje riziko těžkého…

Pacientovi zachránilo život srdce geneticky modifikovaného prasete

11.01.2022 20:56 Srdce z geneticky modifikovaného prasete transplantovali američtí lékaři pacientovi, aby mu…

Přirozená obrana po nachlazení může poskytovat určitou ochranu proti covidu

10.01.2022 18:12 Přirozená obrana získaná po prodělání běžného nachlazení může poskytovat určitou ochranu proti…

NASA nechala rozvinout Webbův teleskop, spustí ho asi za pět měsíců

08.01.2022 17:59 Vědci z americké vesmírné agentury NASA dnes dokončili rozvinutí teleskopu Jamese Webba , který do…

Hned šest studií naznačuje, že varianta omikron méně napadá plíce

03.01.2022 22:00 Aktualizováno Výsledky šesti dosud publikovaných studií naznačují, že nová varianta koronaviru omikron méně…

Omikron je násobně nakažlivější i mezi očkovanými, ukazuje studie

03.01.2022 20:35 Koronavirová varianta omikron dokáže obejít imunitu očkovaných 2,7krát až 3,7krát snadněji než…

Teleskop Jamese Webba se konečně vydal zkoumat historii vesmíru

25.12.2021 16:44 Aktualizováno Vesmírný teleskop Jamese Webba, který dokáže nahlédnout do nejhlubší historie vesmíru i pátrat po…

Moderna uvedla, že posilující dávka její vakcíny nejspíše chrání před…

20.12.2021 22:12 Aktualizováno Americká společnost Moderna dnes uvedla, že posilovací dávka její vakcíny proti covidu-19 se při…

Související:

Právě se děje

reklama