Obezitu celou dobu měříme špatně, přiznali vědci. BMI index nahradil RFM, takhle ho spočítáte

Index tělesné hmotnosti označovaný zkratkou BMI je jedním z nejznámějších vzorečků na světě. Nepředpokládá velkou znalost matematiky a znají ho i lidé, kteří se o své zdraví až tak přehnaně nezajímají. Vědci ale nyní přiznali, že index je špatný a pro výpočet tělesné tloušťky absolutně nevhodný. Nahradili ho proto novým výpočtem.

Přidejte svůj názor 23 komentářů

Ilustrační foto

Index tělesné hmotnosti neboli BMI je v současné době nejpoužívanější metodou pro výpočet nadváhy nebo podvýživy. Nyní ale vědci tvrdí, že ve skutečnosti je vzoreček absolutně nepoužitelný, protože nezohledňuje svalovou hmotu ani genderové rozdíly.

Tým výzkumníků proto přišel se vzorcem, který nazval Relative fat mass index (relativní tuková hmotnost, pozn. red.), zkráceně RFM. Ten má být nejen přesnější, ale k jeho výpočtu stačí pouze metr, nikoliv váha.

BMI index se totiž spočítal vydělením hmotnosti daného člověka v kilogramech druhou mocninou jeho výšky v metrech. Výsledné číslo ukázalo, v jaké kategorii se dotyčný nachází.

Pokud byl výsledek pod 16, osoba trpěla podvýživou. Výsledek 16,5 - 18,5 značil podváhu, 18,5 - 25 ideální váhu, 25 - 30 nadváhu, 30 - 35 obezitu a nad 35 těžkou obezitu.

Váhu nepotřebujete, není důležitá

V případě RFM ale stačí pouze metr a namísto váhy je důležitý obvod pasu ve vztahu k vaší výšce. Vědci tvrdí, že tento výpočet dává lepší představu o tom, zda je tělesný tuk dané osoby na zdravé úrovni či nikoliv.

"Chtěli jsme vytvořit spolehlivější, jednodušší a levnější metodu pro stanovení procentního podílu tělesného tuku bez použití sofistikovaného vybavení," říká vedoucí výzkumný pracovník Orison Woolcott z Cedars-Sinai Medical Center v Kalifornii.

"Naše výsledky potvrdily hodnotu našeho nového vzorce u velkého počtu subjektů. Relativní tuková hmotnost je lepším počítadlem tělesného tuku než mnoho indexů v současnosti používaných v medicíně a vědě, včetně BMI," dodal.

Jak RFM spočítat?

Chcete-li spočítat svůj RFM index, stačí dosadit správné hodnoty do tohoto vzorce: 64 − (20 × výška/obvod pasu) + (12 × pohlaví), kdy mužské pohlaví = 0 a ženské = 1.

Pro někoho srozumitelnější bude tato verze vzorce, rozděleného pro muže a ženy:

MUŽI: 64 - (20 x výška / obvod pasu) = RFM
ŽENY: 76 - (20 x výška / obvod pasu) = RFM

Výsledné číslo porovnejte s tabulkou určenou pro výsledky BMI indexu.  

Nový index je přesnější, ukázaly testy

První testy ukazují, že nový výpočet je opravdu přesnější, než BMI index. Na základě údajů z 3 456 dospělých pacientů v USA se měření RFM přesně shodují s těmi, které byly pořízeny metodou vysokorychlostního skenování těla DXA, což je obecně považováno za zlatý standard pro měření tělesné tkáně, kostí, svalů a tuku.

Jinými slovy, RFM index byl téměř pro výpočet nadváhy stejně dobrý jako testy specialistů ve zdravotnických zařízeních. A dokonce přesnější než 300 dalších vzorců, které vědci vyzkoušeli.

Vstupte do diskuze (23)
Google+ Vytisknout Zašlete tip redakci na článek

Necháme rakovinu svítit? Vědci testují novou metodu, mohla by rakovinu…

21.11.2018 09:48 Chemoterapie je jednou z hlavních metod léčby rakoviny. Jedná se o náročnou léčbu, kterou pro…

Sonda InSight na Marsu provedla korekci kurzu, přistane už za pár dní

20.11.2018 18:55 Americká sonda InSight letící k Marsu o víkendu provedla v pořadí pátou korekci trajektorie a v…

K Zemi se řítí velký asteroid. Náraz by vyhladil civilizaci

19.11.2018 22:00 Aktualizováno Kolem Země denně proletí desítky potenciálně nebezpečných těles. Astronomové dokonce ve vesmíru…

Archeologové objevili v Pompejích fresku Lédy s labutí

19.11.2018 16:32 Archeologové objevili v Pompejích ložnici s freskou smyslně zachycující Lédu s labutí. O nálezu…

Související:

Zprávy odjinud

Právě se děje

Další zprávy

reklama
reklama