Přiznejme si to, velká část z nás si s sebou do oné místnůstky nosí telefon, noviny nebo třeba knihu. Jenže právě tím si často kazíme zdraví, aniž bychom o tom věděli. Vědci upozorňují, že dlouhé vysedávání na záchodě může mít dopady na naše zdraví. Ani poloha, ve které konáme potřebu, není úplně ideální. Takže jak je to podle odborníků správně?
Pokud patříte k záchodovým čtenářům, věřte, že si zaděláváte na zdravotní problémy, nejčastěji hemoroidy. Ideální čas, který byste podle Alexandera Herolda z mannheimského centra proktologie měli na toaletě strávit, je pět minut. Jakýkoliv delší pobyt, především je-li spojený s tlačením, narušuje cévy v okolí svěrače. Dochází k jejich narušení a kruhovému zduření, což je většinou velmi bolestivé. Podobné problémy hrozí při zácpě i při průjmu.
A jaká poloha je nejlepší? V roce 2003 udělali vědci pokus, kdy srovnávali různé polohy při vyprazdňování. Vzorek 28 lidí rozdělili do tří skupin, přičemž každá měla jinou polohu. Jedni seděli na nízké toaletě, druzí na vysoké a třetí zůstali pouze v podřepu. Právě poslední zmíněná skupina měla nejjednodušší vyprázdnění, které trvalo v průmětu o minutu méně než u ostatních.
Jak je to možné? Důvod je fyziologický, laicky řečeno, v této poloze se narovnává tlusté střevo a výkaly jsou snadněji ven. Jak je to možné? Představte si tlusté střevo a konečník jako hadici. Když stojíte, obsah může volně vycházet ven a jediné, co tomu brání, jsou svaly kolem rekta. Jenomže pokud hadici ohnete, snížíte její průchodnost. A to se právě děje, když se člověk posadí na toaletu. Pak se musí zbytečně namáhat, aby střevo vyprázdnil.
Studie ukázaly, že nevhodná pozice může způsobit zánět slepého střeva, zánětlivé onemocnění střev, hemeroidy, kýlu, či dokonce rakovinu tlustého střeva. Jejich závěry potvrzuje i skutečnost, že v částech světa, kde se nepoužívají klasické toalety, je výskyt těchto onemocnění výrazně menší.
Související
Vědci našli nový způsob, jak se může koronavirus šířit. Stačí spláchnout
Počasí způsobilo nečekanou věc, vybuchl záchod
Záchody , zdraví , toaletní papír
Aktuálně se děje
před 35 minutami
Počasí narušilo lodní dopravu v Panamském průplavu, zjistili vědci. Region postihlo rekordní sucho
před 1 hodinou
Rusko tvrdí, že provedlo útok na štáb operačního velení ukrajinských ozbrojených sil
Aktualizováno před 1 hodinou
Mimořádná zpráva Zemřel zakladatel a výrazná osobnost ODS Miroslav Macek
před 2 hodinami
Génius Newey končí v Red Bullu. Zamíří k Ferrari?
před 2 hodinami
Žoldáci z Nepálu ve velkém dezertují z ruské armády na Ukrajině
před 2 hodinami
Boj proti Green Dealu i migraci. Hnutí ANO zahájilo předvolební kampaň
před 2 hodinami
Svátek práce se slaví již 135 let. Jak se za tuto dobu proměňovala jeho podoba?
před 3 hodinami
Počasí: Česko zasáhl silný vítr. Meteorologové vydali výstrahu
před 3 hodinami
Češi byli s členstvím v EU nejvíce nespokojení v roce 2016, ukázal průzkum
před 4 hodinami
Ukrajina dá stovky milionů eur na nákup dronů
před 5 hodinami
USA vyzvaly státy se systémy Patriot, aby je poskytly Ukrajině
před 6 hodinami
OSN: Invaze izraelské armády do Rafahu by byla nevýslovnou katastrofou
před 6 hodinami
Polsko nebude chránit Ukrajince, kteří se vyhýbají odvodům do armády
před 7 hodinami
Zemřel slavný americký spisovatel Paul Auster
před 7 hodinami
Policejní těžkooděnci vstoupili do Kolumbijské univerzity, rozehnali demonstranty
před 9 hodinami
Letní počasí nevydrží. Na víkend se opět ochladí
včera
Trump slíbil, že pokud vyhraje volby, zajistí Gershkovichovo propuštění
včera
EU se chystá na maďarské předsednictví. Michel vysvětlil, proč se ho neobává
včera
Hackeři nabourali web KGB, zveřejnili nabídky na spolupráci z Česka
včera
Estonsko obvinilo Rusko z rušení GPS signálů
Estonsko obvinilo Rusko z porušování mezinárodních pravidel ohledně vzdušného prostoru tím, že ruší signály navigačního systému GPS. Estonský ministr zahraničí Margus Tsahkna plánuje tuto záležitost projednat se svými partnery v NATO a Evropské unii. Informuje o tom agentura Reuters.
Zdroj: Libor Novák