Hrozí vám cukrovka? Zjistíte to tímto jednoduchým testem

Libor Novák , EuroZprávy.cz

29. ledna 2018 9:59

Cukrovka, ilustrační fotografie
Cukrovka, ilustrační fotografie Foto: Pixabay

Cukrovkou trpí v současnosti přibližně 7 procent populace a počet nemocných narůstá. Odborníci proto varují především před nezdravým životním stylem, který tuto chorobu způsobuje. Hrozí cukrovka i vám?

Odborníci rozlišují dva typy cukrovky. První z nich propuká nejčastěji v dětství a příčinou jsou hlavně genetické dispozice. Tělo následně produkuje nedostatečné množství inzulinu a nelze tomu prakticky nijak předejít.

Druhý typ se vyskytuje hlavně u obézních lidí a zejména u dospělých nad třicet let. Začínají jí ale v posledních letech trpět i dětí s nedostatkem pohybu. Hlavní příčiny jsou obezita, nedostatek pohybu a nezdravý životní styl. 

Mezi příznaky nemoci patří zamlžené vidění, neustálá žízeň, svědění, únava a kožní infekce. Lidé také trápí častější močení a mravenčení nohou.

Nejlepší léčbou i prevencí je zdravý životní styl a dostatek pohybu. Lékaři také nasadí perorální antidiabetika, která zvyšují citlivost tkání k inzulinu. Nutností je také dieta, při které se omezí cukry a tuky.

Německý deník Bild připravil domácí test, kterým si každý může zjistit, jestli mu cukrovka hrozí či nikoliv. Upozorňujeme ale, že výsledek testu je pouze orientační a skutečnou náchylnost k cukrovce či její diagnózu mohou určit pouze lékaři.

Kolik je vám let?

Méně než 35 - 0 bodů35 až 44 let - 1 bod45 až 54 - 2 body55 až 64 - 3 bodyVíce než 64 - 4 body

Mají někdo z vašich příbuzných cukrovku?

Ne - 0 bodůAno, vzdálení příbuzní - 3 bodyAno, moji rodiče nebo sourozenci - 5 bodů

Jaký máte obvod pasu?

Ženy:

Méně než 80 cm - 0 bodů80 až 88 cm - 3 bodyVíce než 88 cm - 4 body

Muži:

Méně než 94 cm - 0 bodů94 až 102 cm - 3 bodyVíce než 102 cm - 4 body

Věnujete se alespoň 30 minut denně pohybu?

Ano ... 0 bodůNe ... 2 body

Jak často jíte ovoce, zeleninu nebo tmavé pečivo?

Každý den - 0 bodůObčas - 1 bod

Užíváte léky na vysoký krevní tlak?

Ne - 0 bodůAno - 2 body

Byl vám někdy naměřený vyšší obsah cukru v krvi?

Ne - 0 bodůAno - 5 bodů

Jaký je váš BMI index? 

Méně než 25 - 0 bodů25 až 35 - 1 bodVíce než 35 - 3 body

Výsledek testu:

Méně než 7 bodů: Cukrovka vám zatím nehrozí.7 až 11 bodů: Lehce zvýšené riziko cukrovky.12 až 14 bodů: Středně vysoké riziko. Zauvažujte nad dietou a cvičením.15 až 20 bodů: Vysoké riziko cukrovky. Navštivte lékaře.Více než 20 bodů: Ihned zajděte k doktorovi, cukrovka vás může vážně ohrozit.

12. května 2024 11:58

NASA zveřejnila o úchvatnou simulaci. Ukazuje, co se stane, když spadnete do černé díry

Související

Více souvisejících

nemoci ,  cukrovka

Aktuálně se děje

před 28 minutami

Írán, ilustrační foto

Kdo povede Írán po smrti Raísího? Země se chystá na předčasné volby

Íránský nejvyšší duchovní vůdce ajatolláh Alí Chameneí vzdal hold prezidentu Ebráhimu Raísímu, který v neděli zahynul při havárii vrtulníku v provincii Východní Ázerbájdžán na severozápadě Íránu. Na svém webu o tom informovala televize Al-Džazíra, která dodala, že Raísího pozůstatky převážejí do města Tabríz - metropole provincie Východní Ázerbájdžán. Zatím není jasné, kdy a kde bude Raísí pohřben.

před 1 hodinou

před 1 hodinou

před 2 hodinami

před 2 hodinami

Ebráhím Raísí

Nadaný student čelící obvinění z porušování lidských práv. Kdo byl íránský prezident Ebráhím Raísí?

Ebráhím Raísí byl íránský politik a duchovní, který od srpna 2021 zastával funkci prezidenta Íránu. Narodil se 14. prosince 1960 v Mašhadu, druhém největším městě Íránu a důležitém náboženském centru. Byl členem konzervativního křídla íránské politiky a dlouholetým příslušníkem Revolučních gard, což mu poskytlo značný vliv v politických a vojenských kruzích.

před 3 hodinami

před 4 hodinami

Aktualizováno včera

Policie SR, ilustrační fotografie.

Atentát na Fica: Vyšetřuje se i teorie, že pachatel nebyl osamělým vlkem

Vyšetřovatelé se v případu středečního atentátu na slovenského premiéra Roberta Fica (Smer-SD) zabývají i možností, že pachatel Juraj C. nebyl osamělým vlkem, řekl ministr vnitra Matúš Šutaj Eštok (Hlas-SD) v neděli. Upozornil, že spolupachateli nebyli dva lidé z Handlové, jak se šířilo na sociálních sítích. 

Aktualizováno včera

Ebráhím Raísí

Írán se obává o prezidenta Raísího. Prezidentský vrtulník havaroval

Nejasný je osud iránského prezidenta Ebráhíma Raísího po havárii jednoho ze tří vrtulníků v konvoji, který politika převážel. Íránská média zprvu podle světových agentur informovala o "tvrdém přistání". Úřady se strojem ztratily kontakt, probíhá rozsáhlé pátrání. Raisí má být v ohrožení života. 

včera

Natálie Grossová ve filmu Společně sami.

RECENZE: Nesoudný produkt Společně sami se neměl dostat do kin

Stává se už jen velmi málo, aby se do českých kin dostal film, jehož kvality jsou k samotnému promítání zkrátka nedostačující. Řemeslnou neschopností počínaje, zcela otupujícím dějem a neexistující pointou konče. Většina těchto projektů je navázaná na jména Evy Toulové a Tomáše Magnuska. Novinka Společně sami do této kategorie bohužel spadá.

včera

Zbyněk Stanjura

Stanjura by uvítal odchod Pavla Novotného z ODS

Ministr financí a místopředseda ODS Zbyněk Stanjura by uvítal, kdyby se Pavel Novotný rozhodl sám ze strany odejít. Stanjura to řekl v nedělním vydání diskuzního pořadu Otázky Václava Moravce.

včera

včera

David Pastrňák

Pastrňák se Zachou prošli zdravotní prohlídkou a jsou blízko účasti na domácím MS

Největší česká hokejová hvězda David Pastrňák je blízko tomu, aby mohla být v pondělí přivítána v Praze, kde by se připojila k národnímu týmu na mistrovství světa. Poté, co útočník se svým Bostonem vypadl z play-off kanadsko-americké NHL, měl nyní projít bez problémů nezbytnou zdravotní prohlídkou a na základě toho ho tak jeho zaměstnavatel může uvolnit. Zdravotní prohlídkou pak prošel i další bostonský medvěd Pavel Zacha.

Aktualizováno včera

včera

včera

Peter Pellegrini

Pellegrini: Někteří politici nejsou schopni sebereflexe. Na kulatý stůl nedozrál čas

Na kulatý stůl slovenských politických stran zatím ani po atentátu na Roberta Fica (Smer-SD) nedozrál čas, řekl zvolený prezident Peter Pellegrini v neděli. Pellegrini se v týdnu sešel s prezidentkou Zuzanou Čaputovou a navrhl jednání politických subjektů. Občany dnes vyzval, aby se nenechali unést negativními emocemi, které může přinést další politický souboj. 

včera

včera

včera

Bouřka, ilustrační fotografie.

Počasí: V Česku dnes udeří bouřky. Meteorologové upřesnili výstrahu

V Česku od dnešní 14. hodiny hrozí silné bouřky. Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) aktualizoval výstrahu, která se nově týká severních, severovýchodních a východních Čech a části Moravy až do půlnoci. Nejmenší pravděpodobnost výskytu bouřek je na jižní Moravě a v částech Vysočiny a Zlínského kraje.

včera

Fico je mimo ohrožení života, oznámili lékaři

Slovenský premiér Robert Fico (Smer-SD), který se ve středu stal obětí atentátu, je aktuálně mimo ohrožení života, uvedl v neděli vicepremiér a ministr obrany Robert Kaliňák (Smer-SD). Ficův stav je ale nadále vážný. 

Zdroj: Jan Hrabě

Další zprávy