Plážové osušky a plavky jsou sotva ve skříni, ale my už plánujeme novou dovolenou. Proč máme touhu tak brzy vyrazit na dovolenou znovu? Na otázku odpovídá francouzský deník Le Figaro.
Když se vrátíme z dovolené a díváme se na fotografie v mobilu, máme v hlavě jedinou myšlenku: vrátit se tam. Možná je tahle touha ještě silnější v době pandemie. Jestliže jsme rodiči, začínáme počítat dny do podzimních prázdnin. Potřebujeme obnovit síly a znovu se nadechnout.
"V letním období se cítíme jako v ráji, nečekané a nezvyklé zkušenosti vyvolávají pocit nadřazenosti a uspokojení," říká psycholog Boris Charpentier. Jakmile se vrátíme do běžného života, jsme jen jedním z mnoha ostatních a máme zase povinnosti. To vyvolává jen málo uspokojení či dokonce vůbec žádné. "Při tomto opětovném přizpůsobování vylučujeme stresový hormon kortizol," upřesňuje psycholožka Marie-Estalle Dupontová.
Sotva jsme odložili zavazadla, hned si na internetu prohlížíme nové nabídky, zjišťujeme cenu jízdenek a plánujeme případné letní tábory pro děti. Dupontová považuje plánování příští dovolené za důležitou etapu. "Je to mechanismus zdravé sebeobrany, jímž zaháníme drobné frustrace. Na emocionální úrovni hledíme na budoucnost klidněji, když se vracíme k rutině a svým závazkům," uvádí Boris Charpentier. "Přípravy na novou dovolenou přinášejí tolik radosti, jako událost sama, a těšíme se na to, jak ji budeme sdílet se svými blízkými," dodává Marie-Estelle Dupontová.
Ne všichni ale mají možnost jet zase brzy za sluncem. Experti proto radí, jak překonat období nástupu k běžnému životu. Především není dobré odsouvat odjezd z dovolené na poslední minutu. "Zkrátíme-li dovolenou o dva dny, umožní nám to lépe bojovat se stresem a připravit se na všední dny," zdůrazňuje Dupontová.
Každý má práh tolerance, který je mu vlastní, a musí znát své meze. Můžeme se například tázat, proč máme úzkost či proč, sotva se pustíme do práce, chceme zase skončit.
Po úvahách můžeme přejít k činu. Je vhodné ujasnit si, co nás v nadcházející době čeká. Můžeme se především zaměřit na hodnoty, které nám dávají smysl, jako je dobročinnost nebo vzájemná pomoc a trávit alespoň nějaké ty chvíle s rodinou. Zkrátka když tendenci obrátíme, snadněji získáme kontrolu nad tím, co nás po dovolené čeká, říká Boris Charpentier.
19. května 2024 10:10
Nicholas Winton se narodil před 115 lety. Zachránil stovky židovských dětí před nacisty
Související
Dovolená v Chorvatsku? Pro Čechy stále jasná volba
Dovolená v zahraničí: Je výhodné platit kartou a vybírat hotovost v cizině?
dovolená , život , psychologie
Aktuálně se děje
před 1 hodinou
Princezna Kate čeká na ortel lékařů. Palác se vyjádřil k jejímu aktuálnímu stavu
před 1 hodinou
Policie chce obžalovat 14 převaděčů. Přes hranice dostali dva tisíce migrantů
před 2 hodinami
RECENZE: Svatá s démonickou Bohdalovou se pod podnětnou premisou hroutí a učí nás překrucovat
před 3 hodinami
Tragédie při letu Singapore Airlines. Boeing se dostal do turbulencí
před 3 hodinami
Fiala si volal s Netanjahuem. Premiéři mluvili i o návrhu prokurátora ICC
před 4 hodinami
MS v ledním hokeji: Česko - Kanada 3:4. Velký návrat, pak prohra v prodloužení
před 4 hodinami
V Rusku začaly manévry s nestrategickými jadernými zbraněmi
před 5 hodinami
Fico byl na kontrole. Atentát se řešil ve slovenském parlamentu
před 5 hodinami
Rusové zřejmě způsobili nedávný velký požár ve Varšavě, naznačil Tusk
Aktualizováno před 6 hodinami
Manželka syrského prezidenta Asma Asadová trpí rakovinou
před 6 hodinami
Nepřijatelné a absurdní. Itálie se vyjádřila k zatykači na Netanjahua
před 7 hodinami
WHO: Boje v Charkovské oblasti vysídlily přes 14 tisíc lidí
před 8 hodinami
Kreml nečeká průlom od účasti Číny na konferenci o Ukrajině
před 9 hodinami
Finsku dochází s ruskými migranty trpělivost. Žádá EU, aby zasáhla
před 9 hodinami
Supercela v Litomyšli. Bouře způsobila problémy, meteorologové před ní varovali
před 9 hodinami
Extrémní počasí tvrdě zasáhlo Indii. Teploty stoupají ke 47 stupňům, školy zahájily prázdniny předčasně
před 10 hodinami
Ostudný pokus zasahovat do ofenzivy. Izrael se bouří proti plánu ICC na vydání zatykače
před 10 hodinami
Syn svrženého íránského panovníka označil Raísího za masového vraha. Kritizuje světové kondolence
před 11 hodinami
Duda čelí kritice za kondolenci k úmrtí íránského prezidenta
před 11 hodinami
Úterní počasí: Silné bouřky udeří už odpoledne. Hrozí i rozvodnění menších toků
V části Česka hrozí v úterý odpoledne a večer a v noci na středu silné bouřky, příslušnou výstrahu vydal Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ). Napršet v nich může i kolem 50 milimetrů, zesílí také vítr.
Zdroj: Jan Hrabě