Plážové osušky a plavky jsou sotva ve skříni, ale my už plánujeme novou dovolenou. Proč máme touhu tak brzy vyrazit na dovolenou znovu? Na otázku odpovídá francouzský deník Le Figaro.
Když se vrátíme z dovolené a díváme se na fotografie v mobilu, máme v hlavě jedinou myšlenku: vrátit se tam. Možná je tahle touha ještě silnější v době pandemie. Jestliže jsme rodiči, začínáme počítat dny do podzimních prázdnin. Potřebujeme obnovit síly a znovu se nadechnout.
"V letním období se cítíme jako v ráji, nečekané a nezvyklé zkušenosti vyvolávají pocit nadřazenosti a uspokojení," říká psycholog Boris Charpentier. Jakmile se vrátíme do běžného života, jsme jen jedním z mnoha ostatních a máme zase povinnosti. To vyvolává jen málo uspokojení či dokonce vůbec žádné. "Při tomto opětovném přizpůsobování vylučujeme stresový hormon kortizol," upřesňuje psycholožka Marie-Estalle Dupontová.
Sotva jsme odložili zavazadla, hned si na internetu prohlížíme nové nabídky, zjišťujeme cenu jízdenek a plánujeme případné letní tábory pro děti. Dupontová považuje plánování příští dovolené za důležitou etapu. "Je to mechanismus zdravé sebeobrany, jímž zaháníme drobné frustrace. Na emocionální úrovni hledíme na budoucnost klidněji, když se vracíme k rutině a svým závazkům," uvádí Boris Charpentier. "Přípravy na novou dovolenou přinášejí tolik radosti, jako událost sama, a těšíme se na to, jak ji budeme sdílet se svými blízkými," dodává Marie-Estelle Dupontová.
Ne všichni ale mají možnost jet zase brzy za sluncem. Experti proto radí, jak překonat období nástupu k běžnému životu. Především není dobré odsouvat odjezd z dovolené na poslední minutu. "Zkrátíme-li dovolenou o dva dny, umožní nám to lépe bojovat se stresem a připravit se na všední dny," zdůrazňuje Dupontová.
Každý má práh tolerance, který je mu vlastní, a musí znát své meze. Můžeme se například tázat, proč máme úzkost či proč, sotva se pustíme do práce, chceme zase skončit.
Po úvahách můžeme přejít k činu. Je vhodné ujasnit si, co nás v nadcházející době čeká. Můžeme se především zaměřit na hodnoty, které nám dávají smysl, jako je dobročinnost nebo vzájemná pomoc a trávit alespoň nějaké ty chvíle s rodinou. Zkrátka když tendenci obrátíme, snadněji získáme kontrolu nad tím, co nás po dovolené čeká, říká Boris Charpentier.
Související

Americký fenomén „pomstychtivého cestování“ skončil. Nejistota a strach brzdí zájem o dovolené

Jak nejlépe spořit a dosáhnout svých finančních cílů? Máme pro vás 5 tipů
dovolená , život , psychologie
Aktuálně se děje
včera

Důchodci už nedostanou to, na co byli zvyklí. Alespoň ne automaticky
včera

Lékař falšoval certifikáty o očkování proti covidu-19. Sedět nepůjde, rozhodla ministryně
včera

Fotbalová Chance liga hlásí návrat ztraceného syna. Do Hradce přichází exslávista Van Buren
včera

Není to výjimka. Otce olympijského šampiona odsoudili za týraní potomků
včera

Novinky o případu tragédie na Trojském mostě. Mladík byl ještě nezletilý
včera

Tragédie v Gaze. Útok dronu nepřežilo i několik dětí, Izraelci přiznali chybu
včera

Trumpovi lidé mění FBI v loajální mašinérii. Věrnost posuzují detektory lži
včera

Fiala píše Ficovi. Slováky v dopise žádá o podporu protiruských sankcí
včera

Zájem o hráče z české ligy v zahraničí stoupá. Z elitních lig cílí na Šulce, Zadražila nebo Riga
včera

Nedělní bouřky budou spíše ojedinělé. Meteorologové vysvětlili, proč platí výstraha
včera

Dánové v čele Evropy. Nejvyšší prioritu má "zelená" a bezpečnost
včera

Mladík se v Praze tragicky zřítil z mostní konstrukce. Případ řeší policie
včera

Miliardáři by mohli zastavit hlad i chudobu. Nechtějí, a nikdo to po nich ani nemůže chtít
včera

Volby by vyhrálo ANO. Starostové v novém průzkumu předčili SPD
včera

Bouřlivé počasí je zpět. Meteorologové varují před kroupami a přívaly deště
včera

Dodržujte právní stát, jinak z EU nepřijdou peníze. Slováci a Maďaři mají problém
včera

Češi jsou jediní z ciziny. Hasiči posílají experty do Texasu, aby hledali pohřešované
včera

Dánsko nemělo jinou možnost. Parlament posvětil obrannou dohodu s USA
včera

Brusel na nohou: Úředníci přišli o víkend, scházejí se diplomaté. Kvůli Trumpovi
včera
Kimova KLDR přislíbila bezpodmínečnou podporu Ruska ve válce na Ukrajině
Rusko se může spolehnout na bezpodmínečnou podporu Severní Koreji ve válce na Ukrajině, řekl diktátor Kim Čong-un ruskému ministrovi zahraničí Sergeji Lavrovovi. Šéf ruské diplomacie se nachází na návštěvě v KLDR.
Zdroj: Lucie Podzimková