Úklid bytu je důležitý nejen kvůli hygieně. Výrazně ovlivňuje i naši psychiku

Na některé lidi má pár minut strávených úklidem domácnosti stejně blahodárný vliv jako věnování se meditačním cvičením. Dokonce představa čistě uklizeného domu, do kterého se vrací po dlouhém a stresujícím dnu, může navodit pocit klidu.

Darby Saxbe, doktorandka psychologie z Univerzity v Jižní Karolíně, nabízí některá vysvětlení tohoto jevu. „Uklízení dává lidem jakýsi pocit nadvlády a kontroly nad prostředím, ve kterém žijí," říká. Dále dodává: „Život je plný neočekávaných situací. Často se stává, že mnoho věcí nemáme tak úplně ve svých rukou. Existují však místa, kde můžeme mít nad chodem věcí nadvládu. Přinejmenším, je to místo, kde žijeme, tedy náš domov. Pokud máme doma nepořádek, může to v nás vyvolávat frustrující pocity. Nepořádek nám připomíná nedodělané nebo odkládané povinnosti.“

Z čistě praktického hlediska má mnoho lidí také rádo pocit, že ví, kde co je. Zkrátka vědí, kde mají hledat věci, které potřebují. Žít v prostoru, kde vládne neustálý chaos, může být proto velmi frustrující. Saxbe ve svém výzkumu dokonce předkládá domněnku, že ženy, které shledávají svůj dům stresující, mají více depresivní nálady během dne, než ženy udržující svůj dům uklizený a čistý

Ne všichni mají však vztah k uklízení. Snad každý z nás se někdy v životě pohádal se svým spolubydlícím kvůli rozdílnému pohledu na uklízení kuchyňské linky či koupelny. Osobnost každého z nás má vliv na to, jak věci děláme. Obecně řečeno - lidé, kteří mají kolem sebe rádi pořádek, jsou více svědomití a detailně orientovaní. Zatímco ti, kteří si na pořádek příliš nepotrpí, bývají více spontánní a méně organizovaní.

Americký magazín Vice cituje také vědce Martina Langa z Masarykovi univerzity v Brně. „Odbourávání stresu za pomocí úklidu má své evoluční základy. Lidé si z úklidu dělají jakýsi rituál, díky němuž jsou schopni redukovat stres, který v nich vytváří nepředvídatelné chvíle z jejich života.“ Dále pokračuje: „Lidská mysl má ráda předvídatelné věci. Rádi bychom věděli, co se stane, protože nám to umožňuje přežít.“

„Z evolučního hlediska je pochopitelné, že nás pocit uklizeného domova může uklidňovat. Snažíme se jím kontrolovat naše životní prostředí, aby nás v něm nemohlo nic překvapit,“ dokončuje Lang.

Samozřejmě ani s úklidem se to nesmí přehánět. Pokud je někdo posedlý čistotou a má strach z různých bakterií nebo kontaminace, může se jednat o známku obsedantně kompulzivní poruchy. V úplně opačném případě, kdy člověku nevadí žít ve špíně, může mít sníženou mozkovou aktivitu, píše Národní institut duševního zdraví.

Související

odpady

Lidé dnes budou uklízet Česko, kvůli epidemii individuálně

Dobrovolníci po celém Česku budou dnes uklízet po zimě města, vesnice a přírodu. Kvůli současným opatřením proti šíření koronaviru to tentokrát nebudou hromadné akce, ale jen individuální nebo rodinné. Lidé se navíc mohou pohybovat jen v okrese svého bydliště, na který je nyní omezen pohyb obyvatel.
Bezdomovci

Veřejná prostranství v Praze 12 budou uklízet bezdomovci

Praha 12 bude práci na údržbě veřejných prostranství v městské části nabízet lidem bez domova. Pilotní projekt spouští v září ve spolupráci se Střediskem prevence a léčby drogových závislostí Drop In. Celkový rozpočet projektu činí 453,5 tisíc korun. Vyplývá to z usnesení rady městské části.

Více souvisejících

Úklid domov zdraví stres

Aktuálně se děje

před 37 minutami

před 51 minutami

Metro

Rusko vyhraje a všichni umřou, řval muž s nožem v metru. Zasahovala policie

Dramatické chvíle zažili v úterý večer cestující v pražském metru. Policie zasahovala ve voze ve stanici Kobylisy na lince C, protože muž pod vlivem alkoholu a drog s nožem ohrožoval pasažéry. Jednomu dokonce přiložil zbraň k tělu. Strážci zákona museli při zadržení použít donucovací prostředky. 

před 1 hodinou

před 1 hodinou

před 1 hodinou

Vladimír Putin a Donald Trump

Trump jako nový nejlepší přítel Ruska? V podhradí Kremlu sní lidé o míru

Uplynulý týden změnil úplně vše: tradiční transatlantické spojenectví mezi Evropou a Spojenými státy se otřáslo, zatímco Rusko se posunulo přesně tam, kam chtělo. Zaujalo silnou pozici v globální politice, aniž by v jednáních o ukončení války na Ukrajině muselo učinit jakékoli ústupky. píše britská stanice BBC. 

před 1 hodinou

před 2 hodinami

před 3 hodinami

před 3 hodinami

před 3 hodinami

před 3 hodinami

Papež František

Papež František měl klidnou noc, prozradil Vatikán

Papež František, jemuž byl diagnostikován začínající oboustranný zápal plic, zůstává v péči lékařů. Informoval o tom server Vatican News. Noc na středu se podle Vatikánu obešla bez jakýchkoliv komplikací. 

před 4 hodinami

před 4 hodinami

Kateřina Konečná

Komunistka Konečná komentovala rozhodnutí Pekarové Adamové. U omluvy něco nehraje

Předsedkyně koalice Stačilo! Kateřina Konečná (KSČM) schytala ostrou kritiku za své prohlášení na sociální síti X, kde se opřela do rozhodnutí Markéty Pekarové Adamové (TOP 09) nekandidovat ze zdravotních důvodů slovy: „Od kdy je svědomí zdravotní problém?“ Zprvu se za svůj příspěvek omluvila, o chvíli později už ale svalovala vinu na spolupracovníky. 

před 5 hodinami

před 5 hodinami

Ursula von der Leyenová, MSC 2025 | 14. – 16.02.2025

Osud Ukrajiny se řeší bez Evropy. Letitý problém unie se opět projevuje

Nová americká prezidentská administrativa přinesla do Evropy vlnu nejistoty. Spojené státy zahájily jednání s Ruskem o Ukrajině, aniž by k nim přizvaly zástupce Evropské unie či samotné Ukrajiny. Tento krok jen potvrzuje dlouhodobý problém Unie – neschopnost dosáhnout jednotného postoje v zahraniční politice.

před 5 hodinami

Ilustrační foto

Chřipka je v Česku aktuálně v plné síle. Podlehlo jí 67 osob

Chřipková epidemie v Česku podle nejnovějších pondělních dat Státního zdravotního ústavu (SZÚ) nadále pokračuje. Na sto tisíc obyvatel připadalo v uplynulém týdnu 2138 nemocných. Oproti předchozímu týdnu šlo o mírný pokles o 3,7 %. Případů ubývá u dětí, naopak u dospělých nemocnost roste.

před 6 hodinami

před 7 hodinami

před 8 hodinami

před 8 hodinami

Česko má za sebou nejmrazivější noc zimy, konstatovali meteorologové

Noc na středu byla nejmrazivější nocí probíhající zimy, uvedl Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) dnes ráno na sociální síti X. V Jizerských horách klesly teploty až pod -25 °C. V dalších dnech se má pozvolna oteplovat. 

Zdroj: Jan Hrabě

Další zprávy