První říjnový den patřil kávě. Mnoho lidí si bez ní neumí představit začátek svého dne. Je tu ale více otázek, na které lidi neznají odpověď. Kdy je nejlepší čas na pití kávy? Kolik šálků kávy si za den můžeme dopřát? Pomáhá káva zhubnout?
Někteří lidé si mohou dát kávu těsně před tím, než jdou spát a nemají žádné problémy s usínáním a pak jsou tu ti, kteří po šálku kávy nemohou usnout. Podle doktora Adama Carra, vedoucího výzkumu o kávě, to může ovlivnit to, jak lidé spí. „V průměru trvá asi pět až šest hodin, než se eliminuje polovina použitého kofeinu v tele,“ řekl Dr. Carr.
Ukázalo se, že u některých lidí to trvá jenom dvě hodiny. U těch, kteří pijí méně kávy se kofein eliminuje i více než 16 hodin, protože jejich tělo na to není zvyklé. Týká se to také genetiky, ale pokud vás zajímá, proč váš příbuzný zvládne svůj šálek kávy vypít těsně před spaním a vy nemůžete, je to proto, že si vybudovali toleranci.
V průměru je nejlepší čas na pití kávy k maximalizaci výkonu v 10 hodin. Zpráva De'Longhi National Coffee Report 2019 potvrdila, že téměř 90 procent veškeré kávy se pije dopoledne. Čerstvá káva by se měla připravovat s vodou při teplotě mezi 91 a 96° C.
Australský trh s kávou je ve skutečnosti jedním z největších na světě. Kávu tu pije až 91% populace. Australané denně za kávu utratí 10 a více dolarů.
"Nedávná studie publikovaná v Clinical Electrofhysiology ukázala, že pití až 10 šálků kávy denně nemá žádné nepříznivé účinky na cévní systém,“ řekl Dr. Carr. Předávkování kofeinem obvykle zahrnuje vysoké dávky kofeinu ve formě prášku nebo tablety.
Kofein může začít způsobovat řadu nepříjemných vedlejších účinků u lidí, kteří pravidelně pijí kávu. Uvádí se v něm bolest hlavy, nevolnost, zvracení, nervozita a podrážděnost, napsal serve News.
Existuji i rada studií, které tvrdí že káva je preventivním opatřením proti demenci, Alzheimerově a Parkinsonově chorobě. Aby káva měla pro člověka tyto schopnosti, je potřeba dát si denně 2 – 5 šálků.
Související

Pomohla vůbec někomu Trumpova cla? První země se z nich opatrně raduje

Káva se stává nápojem bohatých. Její cena je hned ze dvou důvodů rekordní
káva , alzheimerova nemoc , obezita, nadváha, hubnutí , zdraví , Parkinsonova nemoc , Austrálie
Aktuálně se děje
před 27 minutami

Trump měl vyzvat Ukrajinu, aby útočila hlouběji v Rusku. Třetí světová začala, reaguje Medveděv
před 1 hodinou

Obama tajně plánoval útok na jaderný arzenál KLDR
před 2 hodinami

Trump už konečně pochopil to, co všichni ostatní věděli roky
před 3 hodinami

EU připravuje třetí odvetný úder proti Trumpovým clům
Aktualizováno před 3 hodinami

Mimořádná zpráva Poplach na pražském letišti: Evakuace kvůli podezřelému zavazadlu, zasahoval pyrotechnik i zásahovka
před 3 hodinami

Kyjev má přednost. Švýcarsko kvůli Ukrajině objednané Patrioty zatím nedostane
před 4 hodinami

Rusko využívá Trumpův odklad sankcí, zvyšuje tlak na ukrajinském bojišti
před 5 hodinami

Jedna z největších záhad druhé světové války rozluštěna: Proč nacisté ukradli fragment tapisérie z Bayeux?
před 5 hodinami

Proč Izrael bombarduje Sýrii? Nejde jen o sebeobranu
před 6 hodinami

Maláčová a Zaorálek si podřezali větev? Sociální demokraté budou ve volbách kandidovat s komunisty
před 7 hodinami

Trump oznámil plošná cla. 150 zemí dostane stejnou sazbu
před 8 hodinami

Ukrajina má novou premiérku. Julija Svyrydenková chystá zásadní změny
před 8 hodinami

NATO urychluje přípravy na dodávky Patriotů Ukrajině. Rusko bude hrozbou i v případě míru, varuje nový šéf
před 9 hodinami

Chaotické vyjednávání o rozpočtu EU za 1,8 bilionu eur odhalilo slabiny von der Leyenové
před 10 hodinami

Průlom v genetice: V Británii se rodí děti z DNA tří lidí, bez dědičné choroby, která ničí životy
před 10 hodinami

Když Putin vidí ústup, považuje to za známku slabosti. Myslím, že NATO ve skutečnosti již neexistuje, varuje Zolotukhin
před 10 hodinami

Evropská zbrojařská skupina pod palbou kritiky. Dodává součásti bomb, které v Gaze zabíjely děti
před 11 hodinami

Tesla může přijít o miliardy kvůli rozkolu mezi Muskem a Trumpem
před 12 hodinami

Tropické počasí po víkendu ukončí studená fronta. Přinese změnu
včera
Může se to táhnout roky. Po smrti horolezkyně Kolouchové nastal nový problém
Nový problém vyvstal v případu zesnulé horolezkyně Kláry Kolouchové. Ačkoliv panuje přesvědčení, že je Češka po smrti, zatím nebyla prohlášena za mrtvou. To klidně může trvat několik let, upozorňují experti.
Zdroj: Jan Hrabě