Praha - Užívání vody v mnoha podobách, pohyb, pestrá strava, správný životní rytmus a léčivé rostliny jsou základní sloupy 100 let staré metody bavorského léčitele Sebastiana Kneippa. Jejím používáním lze předejít řadě onemocnění, tvrdí farmaceut a odborník na rostliny v lékařském průmyslu František Starý.
Prvním sloup představuje terapii vodou jako základního prvku života. "Je jisté, že využívání vody v mnoha obměnách je zdraví prospěšné a nenahraditelné. Proto vodu využívá v takové míře i lázeňská péče," míní Starý.
Ve druhém sloupu je i v současnosti odborníky zdůrazňovaný pohyb. Starý varuje před silovým nebo vrcholovým sportem, ale doporučuje pohyb vyváženou fyzickou aktivitu. Například turistiku, jízdu na kole, plavání nebo tanec, které uchovají člověka v dobré kondici.
Správná výživa tvoří třetí z Kneippových sloupů. Jeho zásadou je rozmanitost potravy, dostatečný podíl zeleniny a ovoce a vyloučení tuků a cukrů.
Důraz má člověk podle čtvrtého sloupu klást také na správný rytmus svého života. Ten zahrnuje dobrou životosprávu, čas na práci i na odpočinek a pravidelnou stravu. "Účelný rytmus vnesený do života je pro zdraví stejně důležitý jako potrava a pohyb," soudí Starý.
Posledním, pátým sloupem je využití léčivých rostlin. "Kneipp ve své praxi dovedl racionálně využít i jedovaté bylinky," konstatoval Starý, podle kterého zůstávají Kneippovy recepty platné i pro třetí tisíciletí.
Znalostmi bavorského kněze a léčitele se inspiruje i současná moderní medicína. Například ve formě koupelnových aromaterapeutik, čajů, doplňků stravy či přípravků na zlepšení životosprávy nebo v lázeňství.
Související
Čína se naplno pustila do boje se stárnutím. Laboratoře pro dlouhověkost slibují, že se dožijeme 150 let
Rh faktor v těhotenství: Co se může stát, když si krev „nesedne“?
Aktuálně se děje
před 23 minutami
Policie řešila potyčku v Brně. Někteří účastníci skončili v nemocnici
před 1 hodinou
Turek je jediným kandidátem na ministra životního prostředí, potvrdil Macinka
před 2 hodinami
Rusové momentálně nechtějí prozradit, kde je Putin
před 3 hodinami
Europoslankyně Konečná oznámila smutnou zprávu. Zemřel její otec
před 3 hodinami
Trump varoval Írán. Američané jsou připraveni podniknout další útok
před 4 hodinami
Počasí v Česku si žádá novou výstrahu. Napadne až 15 centimetrů sněhu
před 5 hodinami
PŘEHLED: Obchody na Silvestra. Víme, jak bude ve středu otevřeno
před 6 hodinami
Francie se s Bardotovou rozloučí příští týden. Pohřeb bude v Saint-Tropez
před 7 hodinami
Šofér prezidenta Pavla čelí obžalobě. Měl nehodu a nadýchal
před 8 hodinami
Trump vyzval k zahájení druhé fáze příměří v Pásmu Gazy
před 9 hodinami
Drama v pardubickém hotelu. Opilý cizinec vyhrožoval střelbou
před 10 hodinami
Počasí do konce týdne: V noci a k ránu hrozí silné mrazy
včera
USA provedly úder na pozemní cíl přímo ve Venezuele, potvrdil Trump
včera
Křehké příměří mezi Thajskem a Kambodžou dostává po pár hodinách vážné trhliny
včera
Putin chce, aby Ukrajina uspěla, prohlásil Trump. Zelenského kamenná tvář se rozpadla
včera
Ukrajinské drony zaútočily na Putinovu rezidenci, jednání o míru přehodnotíme, tvrdí Lavrov
včera
Konec nadvlády republikánů? Americkou politiku čekají příští rok významné změny, predikuje Pelosiová
včera
Nejvýznamnější vědecké objevy uplynulého roku: Prosakování zlata a bujarý život na místě, kam Slunce nedosáhne
včera
Pátrání po zmizelém letu Malaysia Airlines MH370 se po jedenácti letech obnovuje
včera
Zelenského vystřídá Netanjahu. Míří za Trumpem na Floridu
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu v pondělí večer dorazí do floridského rezortu Mar-a-Lago, aby se již popáté v tomto roce setkal s americkým prezidentem Donaldem Trumpem. Schůzka se koná v kritickém okamžiku, kdy v regionu rostou obavy z nových izraelských ofenziv a kdy americké administrativě podle diplomatických zdrojů dochází trpělivost s Netanjahuovým přístupem k mírovému procesu v Gaze.
Zdroj: Libor Novák