Při vedrech je důležitý příjem tekutin, zvlášť opatrní musí být kardiaci

V důsledku pocení a nedostatečného příjmu tekutin se zahušťuje krev a mohou se vytvářet krevní sraženiny, což může vést až ke vzniku plicní embolie či mozkové příhodě. V horku navíc klesá objem krve a srdce tedy musí více pracovat. "Pokud je srdce nemocné, špatně tento zvýšený nápor zvládá. Je pak nedostatečně zásobováno krví a může začít trpět nedostatečným přívodem kyslíku," uvedl Štěpán.

Lékaři proto kardiakům doporučují, aby vypili tři až čtyři litry tekutin denně, a to zejména vody, minerálek a ovocných čajů. Slazené perlivé limonády a džusy by si měli dát spíše výjimečně, protože obsahují hodně kalorií. Do jídelníčku by měli zařadit lehčí jídla.

Ve vedrech by se měli lidé se srdečními problémy vyvarovat těžší fyzické práce a adrenalinových sportů. "Nejvhodnější tělesnou aktivitou je turistika, jízda na kole v mírném terénu, rekreační plavání nebo nenáročné cvičení," doplnila internistka Monika Laštovková.

"Řidiči by měli častěji odpočívat, protože se dříve unaví. Vhodná je procvičovat nohy, aby zabránili vzniku žilní trombózy," uvedla.

Upozornila, že nejen pro kardiaky, ale i zdravé lidi a děti, je v létě vhodnější pobyt ve stínu či polostínu než na přímém slunci. "Pokud už na slunci pobývají, měli by si chránit hlavu pokrývkou a používat ochranné krémy proti slunci," dodala.

Mezi jedenáctou a třetí hodinou odpoledne je nutné se vyhýbat přímému slunci a v každém případě se namazat krémem s ochranným faktorem. Stačí totiž, aby se člověk třikrát během života spálil a riziko onemocnění rakovinou kůže se zvyšuje více než dvojnásobně.