Dosáhněte spokojenost i ve svém životě

Praha - Starosti a problémy nás provázejí skutečně na každém kroku. Pokud se tedy nechceme zbláznit, měli bychom si najít způsob, jak si od stresu odpočinout.

Někdy není snadné ani zvládnutí některých situací. Zejména špatné zprávy snáší většina z nás velmi těžko, ale je třeba si uvědomit, že i to k životu patří. I problémy v práci jednou prehřmí, a ani najít si zcela novou, už není tak komplikované. Podstatné tedy je zdraví a spokojenost nás a našich blízkých.

Vyhýbat se docela stresovým a vypjatým situacím není možné, proto se je naučte zvládat. Důležité je mít kompenzaci k práci, neboť ta nás zaměstnává nejvíce. Klidně si tedy během volna vyrazte na nákupy, nebo se začněte věnovat sportu. Asi nejpopulárnějším je samozřejmě běh. Na něj potřebujete jen sportovní oblečení a dámské běžecké boty, toto všechno najdete i na bezeckyeshop.sk. Ušetříte tak tedy i svůj čas na důležitější věci. Pohyb je ideální, zvláště pokud máte sedavé zaměstnání.

Uklidnit se však musíme umět i doma. Po příchodu z práce tak zřejmě i Vám víří myšlenky v hlavě, no a najít opět svůj klid není jednoduché. Proto si svůj domov zařiďte tak, abyste se nemuseli rozčilovat ještě i kvůli nepořádku. Všechny věci schováte samozřejmě v dostatečně velké šatní skříni. Nemusíte si tak věci neustále ukládat, stačí když zavřeme dveře a je uklizeno. Nač se přece zbytečně rozčilovat i doma. Navíc ve skříni najde vše své místo nejen kalhoty, či letní šaty, ale klidně i Vaše luxusní kousky podprsenek.

Rozptýlení však většina z nás hledá i v nakupování. Jednoduše si takto užíváme volný čas s přítelkyněmi. Samozřejmě, podobná záliba není levná, ale za naše odreagování to určitě stojí. Mnohem levnější jsou přece nákupy na internetu. I zde můžete vybírat oblečení, ale například i šperky Swarovski na msperk.sk.

Související

Evropská unie, ilustrační fotografie.

Zbraně, nebo budoucnost? Evropa investuje do NATO, musí ale myslet i na drahé nájmy, připomíná expertka

Napříč Evropou rostou životní náklady, veřejné služby jsou přetížené a výdaje na obranu dominují politickému diskurzu. Zatímco většina Evropanů čelí každodenním hrozbám, které mají podobu vysokých nájmů, neúměrně drahých dětských školek nebo krachujících veřejných dopravních systémů, obranná témata se stávají prioritou. A přesto, že Evropa má oprávněný strach z plnohodnotné invaze Ruska na Ukrajinu a širších hrozeb pro svou územní suverenitu, zvyšování vojenských výdajů při stagnujících sociálních rozpočtech je riskantní volbou.
Senioři, ilustrační foto

Kolika let se dožívají lidé v EU? Česko je na tom výrazně lépe než Slovensko

V Evropské unii loni stoupla očekávaná délka života nad úroveň před pandemií covidu-19, jak uvádí evropský statistický úřad Eurostat. Země v jižní části Evropy, jako Španělsko, Itálie a Malta, zaznamenaly nejvyšší naději na dožití, zatímco nejnižší údaje byly zaznamenány v Rumunsku, Bulharsku a Lotyšsku. Slovensko je ve srovnání s Českem na horší úrovni, uvedl server Brussels Times.

Více souvisejících

život stres ženy

Aktuálně se děje

před 37 minutami

Zimní počasí v Česku, mráz trápí chodce i řidiče

Sníh na Silvestra komplikuje dopravu v Česku. Platí výstraha

Zimní počasí působí během silvestrovské středy komplikace v dopravě. Potíže jsou hlášeny například ze středních Čech či Krkonoš. Meteorologové dnes aktualizovali varování před novým sněhem, silným větrem a sněhovými jazyky či závějemi. 

před 2 hodinami

před 3 hodinami

Nová vláda Andreje Babiše na první tiskové konferenci. (15.12.2025)

Rok nestability. Voliči ANO, SPD a Motoristů se dočkají nepříjemného vystřízlivění

Rok 2025 převrátil českou politiku vzhůru nohama. Říjnové volby vrátily k moci Andreje Babiše a spolu s ním vznikla křehká koalice ANO, SPD a Motoristů, v níž reálný vliv drží Filip Turek. Vznik vlády provázejí spory s prezidentem Petrem Pavlem i vážné pochyby o kompetenci a etice aktérů. Dosavadní pětikoalice mezitím zaplatila za vlastní komunikační chaos a aféry. Rok 2026 proto spíš, než stabilitu slibuje turbulence a vleklé vnitřní konflikty.

před 4 hodinami

Vladimir Putin

Rusové předložili údajný důkaz ukrajinského útoku na Putina

Rusové se nadále snaží svět přesvědčit, že opravdu došlo k útoku na rezidenci prezidenta Vladimira Putina. Ministerstvo obrany zveřejnily záběry dronu, jenž se měl na ukrajinské operaci podílet. Zahraniční média ale nedokážou ověřit, zda není video pouze zinscenované.

před 5 hodinami

před 6 hodinami

před 7 hodinami

před 8 hodinami

před 8 hodinami

před 9 hodinami

Silvestrovské oslavy, ilustrační fotografie.

Policie se připravuje na Silvestra. O konkrétní hrozbě ale neví

Česko se připravuje na silvestrovské a novoroční oslavy. Ve střehu jsou samozřejmě i policisté, kteří již zahájili příslušná bezpečnostní opatření. Policie nicméně nemá informace o jakékoliv konkrétní hrozbě. Strážci zákona zároveň vyzvali řidiče k obezřetnosti na silnicích.

před 10 hodinami

před 11 hodinami

před 12 hodinami

včera

Ilustrační fotografie.

Záchranná služba posiluje na silvestrovskou noc a novoroční oslavy svůj provoz

Tři desítky zdravotníků nad rámec běžného provozu nasadí záchranná služba v hlavním městě po dobu silvestrovských oslav – tradičně nejvytíženějšího dne roku. V ulicích bude vyšší počet posádek i speciální techniky. Nepřehlédnutelný modul Golem bude umístěn stejně jako loni na Staroměstském náměstí.

včera

včera

Vlaky

Vlaky na Silvestra a Nový rok. Zájem cestujících se bude rychle měnit

Oslava příchodu nového roku znamená tradiční menší zájem o cestování. Provoz na železnici se proto utlumí už ve večerních hodinách. Sváteční klid na železnici se však během Nového roku rychle změní a odpoledne se již očekává ve vlacích rušno. České dráhy jsou připraveny posílit vlaky na nejvíce vytížených dálkových linkách a doporučují zákazníkům rezervaci míst. 

včera

včera

včera

včera

Rusové momentálně nechtějí prozradit, kde je Putin

Kreml nadále rozvíjí tvrzení o ukrajinském dronovém útoku na prezidentovu rezidenci v Novgorodské oblasti. Rusové teď nechtějí informovat o tom, kde se prezident Vladimir Putin nachází. Kyjev již dříve obvinění ze strany Moskvy odmítl. 

Zdroj: Lucie Podzimková

Další zprávy