Praha - Češi patří mezi přeborníky v polykání léků proti bolesti. Podle průzkumů ročně spotřebují čtvrt miliardy tabletek proti bolesti a utratí za ně kolem pěti miliard korun. Nejčastěji se tak snaží zahnat bolest hlavy a polykají Ibalgin nebo Brufen. Ale ono to jde i bez tabletek. Přinášíme deset tipů, jak se zbavit bolesti hlavy bez prášků.
Někdo to rád horké U 50 procent lidí vzniká bolest hlavy kvůli staženým svalům v krční páteři. Pomoc je jednoduchá, na šíji přiložíme lahev s teplou vodou. Po nějaké době se stažené svalstvo uvolní a bolest hlavy přejde.
Studené na čelo Dalším pomocníkem může být ledový obklad na oči nebo čelo. Tento způsob odpomůže od bolesti například při horečkách.
Zázračná vrbová kůra Pomůže obyčejná dubová kůra. Její hlavní účinnou látkou je salicin (kyselina acetylsalicylová), který se v syntetické podobě mimo jiné objevuje i v aspirinu. Když ji zalijeme horkou vodou a přecedíme, můžeme ji pít jako čaj, pomůže stejně jako v tabletách.
Důležité je poznat příčiny Je nutné, abychom rozpoznali, proč nás bolí hlava. Příčinami mohou být například stres, předmenstruační období či nedostatek spánku.
Palce nahoru Palce si položte na spánky. Krouživými pohyby masírujte bříšky palců spánky. Doporučuje se také zacvičit si jógu.
Uvolnění v práci Na vině může být váš pracovní stůl. Například dlouhé hodiny u počítače a špatné sezení, respektive špatné držení hlavy u něj může způsobit trvalejší bolest hlavy. Únavou trpí rovněž oči a z ní může bolest hlavy také pramenit. Je důležité si své pracovní místo uzpůsobit tak, abyste těmto problémům předešli. Občas pootočte hlavou třeba k oknu a chvilku se do něj zadívejte, aby si oči odpočinuly.
Kino v hlavě Pokud jste na štíru s časem a nemáte ani dostatek financí, abyste si dopřáli krátkou dovolenou, nabízíme bezplatný „zážitek", který by vás měl uvolnit. Lehněte si na záda, zavřete oči a představujte si, že běžíte po prázdné pláži, slyšíte jen šumění moře.
Mátový olej na čelo Mnohé studie dokázaly, že od bolesti hlavy pomůže éterický mátový olej. Má léčivé účinky, povzbudí receptory v kůži. Jednoduše si jím potřete čelo a spánky.
Kávová bomba Ten, kdo pravidelně nepije kávu, pomůže mu šálek espressa, do něhož si kápne citron. Kofein zablokuje tvorbu speciálního enzymu, který je zodpovědný za vznik bolesti.
Správná porce devětsilu lékařského Bylinka, která je k nezaplacení, může se i usušit. Čaj se dá uvařit jak z čerstvé, tak usušené rostliny.
Související
Češi trpí důsledky sedavého zaměstnání. Zlepšení je ale jen v jejich rukou, tvrdí ortoped
Jde to i bez prášků. Osm neinvazivních technik, které uleví od bolesti
Aktuálně se děje
před 38 minutami
Počasí příští týden: V noci může ještě mrznout, pak dorazí téměř letní teploty
včera
Můžou zavolat. Trump zrušil další jednání v Pákistánu o ukončení války s Íránem
včera
Izraelská armáda příměří nerespektuje. Dál likviduje bojovníky Hizballáhu
včera
Orbán poslancem nebude. Vzdal se svého mandátu
včera
Macron s politikou nadobro končí. Oznámil definitivní odchod
včera
40 let od Černobylu: Sarkofág potřebuje kvůli Rusku opravu za půl miliardy eur. Jinak hrozí další katastrofa
včera
Trump musí válku v Íránu ukončit do května. Co bude pak nikdo neví
včera
V jednom z pražských domů našli hasiči rtuť, kyanid a radioaktivní thorium
včera
Turek se omluvil úředníkům za slova o parazitech a deratizaci. Podle politologů je hlupák a Motoristé školka
včera
Přibyl přijal funkci arcibiskupa. Mezi hosty nechyběl prezident a politici
včera
Trump poslal k Íránu třetí letadlovou loď
včera
Trump poslal Witkoffa a Kushnera do Pákistánu, aby se pokusili obnovit jednání s Íránem
včera
Snad král Karel III. dokáže dětinského Trumpa přesvědčit, doufá veterán falklandské války
včera
Počasí se nakonec ochladí jen nepatrně, potvrzuje předpověď
24. dubna 2026 22:01
Obchody se připravují na květnové svátky. Zákon je opět omezí
24. dubna 2026 21:08
Bořil zná trest za výstup vůči sudímu. Slavii po zbytek sezóny nepomůže
24. dubna 2026 20:10
Václav Moravec si bude sám šéfovat. Po konci v ČT si založil firmu
24. dubna 2026 19:24
Českem se šíří další vlna podvodných esemesek, upozornila policie
24. dubna 2026 18:36
Trump uzemnil prince Harryho, snažil se radit Američanům
24. dubna 2026 17:52
Velké pátrání na Zlínsku bylo úspěšné. Pohřešovaný mladík je v pořádku
Velké pátrání probíhalo od pátečního rána na Zlínsku. Pohřešovaný byl sedmnáctiletý chlapec, jehož policisté a další lidé hledali v okolí Lukovečku. Do akce se zapojili strážci zákona na koních či se služebními psy. Odpoledne se hledaného mladíka podařilo najít.
Zdroj: Jan Hrabě