Toto nezkoušejte: Nebezpečná dieta vás může zabít

Diety, které mohou člověka toužícího po štíhlé postavě zabít, mají jedno společné, vyloučily z jídelníčku pro organismus nezbytné potraviny a celková jejich kalorická hodnota je nižší než 1200 kJ na den. Podívejte se, které to jsou a které rozhodně nezkoušejte.

Nulová dieta

Svůj název tato dieta dostala, protože při ní člověk nepřijímá žádné kalorie. Pije pouze vodu. V podstatě jde o kompletní hladovku. K váhovému úbytku dojde rychle, nicméně tělu chybí látky důležité pro chod celkového organismu a hrozí při ní značné množství rizik. Jednak nespalujete tuky, ale svalstvo. Budete se cítit unavení a bez energie. Nulová dieta představuje také riziko pro orgány, zejména játra a ledviny. Játra se musí potýkat s překyselením krve, ledviny musejí odstraňovat rozkladné tělesné bílkoviny.

Grepová dieta

Během této diety zapomeňte na sladkosti, sladké limonády a další pochoutky. Osmnáct dní se k obědu a večeři konzumuje výhradně zelenina, libové maso a grep. Nic víc. Přestože jsou tyto potraviny zdravé, grep obsahuje velké množství vitamínu C, vaše tělo bude strádat, celkový příjem kalorií je totiž nižší než potřebných 1200 kJ na den. A vaše tělo bude muset sáhnout do vlastních zásob. Ovšem nebude je hledat v tucích, nýbrž ve svalové hmotě.

Limonádová dieta

Tato dieta slouží i jako detoxikační kúra, při níž se organismus zbavuje škodlivých látek, nicméně žádné další extra výhody nepřináší.

Dieta se skládá z vody, citrónu, javorového sirupu a kajenského pepře. Užívá se šestkrát a dvanáctkrát denně po dobu deseti dnů. Po uplynutí této doby bude vaše tělo vyhladovělé a je dost možné, že budete mít i trávicí potíže.