Chcete zhubnout pár kilo? Měli byste zatáhnout záclony

Podle britského týmu mají ženy tendenci tloustnout, pokud spí v pokoji, ve kterém mohou v noci dohlédnout z jedné strany na druhý. Výzkum ještě není potvrzený, byl však již testován v praxi. Účastnilo se ho 113 000 žen.

Ženy měly nejdříve odpovědět na otázku, jak světlá je jejich ložnice. Mohly vybírat z následujících možností: je v ní dost světla na čtení, dohlédnu z jedné strany na druhou, dohlédnu několik centimetrů a nevidím vůbec. Poté byly jejich odpovědi porovnávány s jejich tělesnými mírami (například BMI a obvod pasu). Výsledky ukázaly, že čím ve světlejší ložnici žena spí, tím větší má nadváhu.

Profesor Anthony Swerdlow z Institutu pro výzkum rakoviny říká: „U této poměrně velké skupiny lidí byla prokázána spojitost mezi obezitou a množstvím světla v průběhu spánku. Ještě však nemáme dostatečné množství důkazů k tomu, abychom mohli s jistotou říci, že pokud si lidé ztmaví ložnici, zhubnou."

Jedno z možných vysvětlení tohoto úkazu je možnost, že pokud je spící tělo vystaveno světlu, ruší to jeho vnitřní biologické hodiny. V minulosti bylo totiž tělo při světle vždy aktivní a přes noc, když byla tma, odpočívalo.

Proč se Institut pro výzkum rakoviny zabýval tak nezvyklou studií? Vysvětlení je jednoduché: vědci se totiž domnívají, že obezita podporuje vznik rakoviny prsu. Stejně jako britská teorie o souvislosti mezi obezitou a světlem zůstává však tato hypotéza zatím nepotvrzena.