Lidé ve stresu, můžou za to maily! Víte proč?

Vědci uvádějí jednoduchý případ: Co se stane, když potkáme na procházce v lese medvěda? Srdce nám zběsile začne tlouct, okamžitě nám stoupne krevní tlak a zvýší se hladina stresového hormonu Kortizol. A úplně stejně se chová lidské tělo, když jsme dennodenně atakováni záplavou e-mailů, které musíme vyřizovat.

Odborníci z britské univerzity v Loughboroughu se zaměřili právě na fenomén e-mailů a reakce lidského těla. Během 24 hodin testovali tlukot srdce, krevní tlak a tvorbu slin u 30 lidí, kteří zastávali post vedoucích oddělení.

A co se zjistilo?

U 83 procent všechny zkoumané hodnoty stouply (myšleno tím stresová hladina), když psali e-maily. Hodnota "stresu" stoupala ještě mnohem více v případě, když člověk e-mailoval a zároveň telefonoval, a to v 92 případech.

Lidé se stresovali, i když šlo o nedůležitou poštu

E-maily, které byly nepodstatné, ale vyžadovaly přerušení práce nebo okamžitou odpověď, stresovaly lidi vůbec nejvíce. Poté, co se testovaný vrátil ke své práci, ta na něj měla zklidňující efekt.

Problém generelně neleží v tom, že člověk musí napsat e-mail nebo na něj odpovědět, ale v množství, co se na člověka valí.

Může dojít až k vyčerpání organismu

"Mozek je schopen zabývat se nejvýše osmi až 12 úkoly najednou. Pokud tohle ale nemá konce, dojde k vyčerpání a přetížení organismu," říká vedoucí studie Tom Jackson.

Zkoumání rovněž ukázalo, že člověk sám neumí rozeznat stresové signály svého těla, které by ho měly upozornit na to, že má zabrzdit.