MAGAZÍN – Myslíte si, že neexistuje nic takového jako přehnaná čistotnost či hygiena? Pak se pletete. Podle odborníků se většina z nás sprchuje mnohem častěji, než je třeba. Častým používáním mýdla či šamponu si dokonce můžete škodit.
Většina lidí je zvyklá sprchovat se jednou nebo dvakrát za den. Ve skutečnosti by ale stačilo, kdybychom se to dělali jednou nebo dvakrát týdně. Jakkoliv nechutně to může znít - podle odborníků se lidé denně sprchují především „estetických důvodů.“
V rozhovoru pro magazín TIME doktorka Elaine Larsonová, expertka na infekční onemocnění a proděkanka pro výzkum na Columbia University School of Nursing říká: „Lidé si myslí, že se sprchují kvůli hygieně nebo aby byli čistší, ale bakteriologicky to tak není.“
„Koupání odstraní zápach, pokud páchnete nebo jste byli třeba v posilovně,“ říká. Ale pokud jde o ochranu před onemocněním, pravidelné mytí rukou je většinou dostačující.
Její výzkum ukázal, že antibakteriální mýdla a čisticí prostředky, které mnoho lidí doma používá, nejsou z hlediska snižování rizika infekčních chorob o nic lepší než obyčejné mýdlo. Takže odložte houby, protože příliš mnoho drhnutí a zbavování se odumřelé kůže může být ve skutečnosti škodlivé.
Čím více se budete koupat, tím tenčí a méně hydratovaná vaše pokožka bude. Suchá pleť otevírá škvírky pro infekce a umožňuje bakteriím snadněji proklouznout do těla. Mytí může také zbavit kůži přírodních olejů a narušit imunitní systém bakterií, které nám pomáhají a které žijí na kůži, dodává doktor C. Brandon Mitchell, profesor dermatologie na George Washington University.
Mitchell a Larsonová doporučují nepoužívat antibakteriální mýdla, která jsou obzvláště špatná, protože odstraňují éterické oleje. „Vaše tělo je přirozeně dobře naolejovaný stroj. Sprchovat se denně není nutné. Zaměřte se pouze na podpaží, pozadí a třísla, což jsou oblasti, které produkují silně zapáchající sekret. Zbytek těla nepotřebuje tolik mydlit,“ vysvětluje Mitchell.
A pokud jde o vaše vlasy, je to ještě méně často. Lidé se suchou pokožku hlavy a vlasy potřebují napěnit jen jednou za pár týdnů. Když máte lupy nebo nějaký jiný problém, který vyžaduje častější mytí, stačí je mýt párkrát do týdne.
Takže, pokud se na sprchování podíváme čistě z pohledu vašeho zdraví, měli byste se sprchovat asi jen jednou nebo dvakrát týdně. Pokud jde o to, jak vypadáte a voníte, může to být samozřejmě poněkud jinak.
12. května 2024 11:58
NASA zveřejnila o úchvatnou simulaci. Ukazuje, co se stane, když spadnete do černé díry
Související
Čínské děti postihuje ve velkém zápal plic. WHO po konzultacích uklidňuje svět
Covid je na vzestupu. Případů přibývá, ale průběh nemoci bývá mírnější než dříve
Aktuálně se děje
před 37 minutami
Rusko zaútočilo na město Cherson. Ukrajina poslala rakety na Belgorod
před 1 hodinou
Ptačí chřipka se dál šíří na lidi. Austrálie hlásí první případ, USA druhý
před 1 hodinou
Bělorusko označilo Česko, Polsko a pobaltské státy za nejagresivnější země
před 2 hodinami
Nehoda autobusu MHD v Praze. Dvanáct zraněných, vyhlášen traumaplán
před 2 hodinami
Británie: Máme důkazy, že Čína dodává Rusku bojovou techniku pro použití na Ukrajině
před 2 hodinami
StarDance 2024: Česká televize oficiálně představila soutěžní páry
před 2 hodinami
Ukrajina zavedla systém, který motivuje její vojáky k ničení ruské techniky
před 4 hodinami
Počasí bude o víkendu teplé, ale deštivé
včera
Rusko z vládního webu vymazalo změnu hranic v Baltském moři
včera
Británie: Neutrální státy by měly být v NATO, pokud chtějí ochranu
včera
Uznání palestinského státu je odměna za teror, prohlásil Netanjahu
včera
Britské parlamentní volby mohou být už za pár týdnů, tvrdí média
včera
Příběh Sherlocka Holmese se začal psát před 165 lety. Narodil se Arthur Conan Doyle
včera
Lední medvěd Tom za zvláštních okolností uhynul po přesunu z Prahy do Kazachstánu
včera
Atentátník na Fica přišel o advokátku. Zastupování střelce se vzdala
včera
Český turista zemřel při pádu ve Vysokých Tatrách. Chtěl se dostat na Gerlach
včera
Švýcaři výhrou nad Finy rozhodli o čtvrtfinálovém soupeři pro Česko. Jsou jím USA
včera
Spor o Palestinu: Německo vznik státu podporuje, USA jsou opatrnější
včera
Nejčastější nemocí z povolání byl loni opět covid
včera
Rusko navrhlo změnu státní hranice. Poté to údajně popřelo
Rusko ve středu odmítlo zprávy o plánech na revizi státní hranice v Baltském moři. Podle agentury Reuters, která se odvolává na ruskou státní tiskovou agenturu RIA, to uvedl nejmenovaný vojensko-diplomatický zdroj.
Zdroj: Libor Novák