Řím - Povalování na pohovce před televizorem, kouření, deprese či bolesti v úplně jiných částech těla mohou vyvolávat bolest páteře. O osmi nezvyklých příčinách bolestí v zádech píše italský deník Corriere della Sera.
1. Jestliže se celé hodiny rozvalujeme na pohovce před televizí, je to to nejhorší pro dolní část páteře, protože v této pozici jsou svaly povolené a nedokážou se posílit. "Jestliže vás už předtím bolelo v zádech, pak takové sezení po tak dlouhou dobu může bolest jen prodloužit či přímo zhoršit," říká doktor Kaixuan Liu, zakladatel a prezident organizace Atlantic Spine Center v New Jersey. Radí zvednout se z pohovky každou půlhodinu a udělat si několik cviků, aby se svaly protáhly.
2. Studie publikovaná v časopise Human Brain Mapping ukázala, jak kouření zvyšuje riziko chronické bolesti zad. "Nikotin omezuje zdravý průtok krve v celém těle, a to platí rovněž pro obratle a meziobratlové ploténky, jejichž stav se může zhoršovat, a tím vyvolávat zánět a bolest," vysvětluje Liu.
3. Bolesti zjevně nesouvisející s oblastí páteře mohou být ve skutečnosti příčinou bolestí páteře, protože vyvolávají bolest, která může působit dojmem, že zahrnuje páteř. Tyto reflexní bolesti se mohou týkat trávicího ústrojí či ústní dutiny stejně jako poranění svalu. "V případě trnutí končetin či jejich znecitlivění, případně horečky a svalové slabosti, je vždy lépe zajít k lékaři," radí americký expert.
4. Souvislost mezi bolestmi páteře a depresí prokazuje studie zveřejněná v časopise PAIN. U těch osob, které trpí depresemi a úzkostmi, je pravděpodobnost toho, že budou mít bolesti páteře, 1,6 krát vyšší než je průměr. "Je tomu tak proto, že stres vyvolává obrovské svalové napětí v oblasti páteře," uvádí doktor Liu. Nikoli náhodou ukázal výzkum z roku 2009 důležitost meditace jako přirozeného prostředku ke zmírnění bolestí svalového původu.
5. Další příčinou bolestí páteře je přehánění fyzické aktivity. Zvedání příliš těžkých břemen či opakované shýbání může vyvolat bolest zad a svalové napětí. "Většinou normální svalová bolest z fyzické námahy přejde do 24 hodin," vysvětluje doktor David Geier, který pracuje jako ortoped v Charlestonu. "Jestliže bolest přetrvává či v následujících dnech ještě sílí, je třeba navštívit odborníka," dodává.
6. Jak vysvětluje urolog Brian Norouzi ze St. Joseph Hospital v Kalifornii, infekce v močovém ústrojí mohou vyvolávat zánět močového měchýře a bolesti v břiše, které vystřelují do zad. V případě močových kamínků dochází k poruchám odtoku moči, což zase vyvolává bolesti v zádech.
7. Bolesti páteře mohou také souviset s různými závažnými chorobami, jako je osteoporóza či rakovina dělohy či vaječníků nebo dokonce plic. Proto musí být prvním krokem diagnóza specialisty ještě předtím, než bude zahájena nějaká terapie. "Není vždy možné identifikovat specifickou příčinu bolestí páteře, ale díky moderním diagnostickým technikám, jako je například magnetická rezonance, můžeme pacientovi umožnit život bez utrpení," uvádí doktor Liu.
8. Dlouhodobá nerovnováha vyvolaná nošením těžké kabelky přehozené přes rameno je nejrozšířenější příčinou bolestí páteře u žen. Vyvolávat je však může i příliš těsné spodní prádlo. "To omezuje pohyblivost páteře, což spolu s tlakem, který vyvolává oblečení, ovlivňuje normální fungování stabilizačních svalů, takže páteř je náchylnější k bolesti i případnému poranění," vysvětluje ortoped Jeremy Smith z Hoag Orthopedic Institute v Kalifornii.
Související
Češi trpí důsledky sedavého zaměstnání. Zlepšení je ale jen v jejich rukou, tvrdí ortoped
Jde to i bez prášků. Osm neinvazivních technik, které uleví od bolesti
Aktuálně se děje
před 1 hodinou
Všechny vodní elektrárny na Ukrajině jsou vážně poškozeny
před 2 hodinami
Širší vedení TOP 09 navrhlo do funkce ministra pro vědu Marka Ženíška
před 2 hodinami
Putin se podivuje nad reakcemi na jaderné cvičení. Není to nic neobvyklého, jen výcvik, tvrdí
před 3 hodinami
Polsko posiluje kovovou bariéru na hranici s Běloruskem
před 4 hodinami
Izraelci se brání Bidenovu ultimátu: Pro dosažení svých cílů uděláme vše
před 4 hodinami
Putin vyslyšel Pašinjana. Stahuje ruská vojska z částí Arménie
před 5 hodinami
Změny ve vedení Ukrajiny: Zalužnyj míří do Británie, Kubrakov skončil
Aktualizováno před 5 hodinami
Na Rudém náměstí proběhla tradiční vojenská přehlídka. Zabráníme globálnímu konfliktu, řekl Putin
před 6 hodinami
Bělorusko zahájilo nečekanou inspekci nosičů jaderných zbraní. Zúčastní se cvičení s námi, oznámil Putin
před 7 hodinami
Létají jinam, samovolně vybuchují. Severokorejské rakety Rusům na Ukrajině příliš nepomáhají
před 7 hodinami
V lomu ČSA přeruší těžbu. Bude se propouštět, oznámila Severní energetická
před 8 hodinami
U Klínce odklízejí vykolejené vozy vlaku, který ujel ze stanice bez strojvůdce
před 8 hodinami
Takhle vypadá skutečná digitalizace: Estonci mohou volit v eurovolbách i přes mobil
před 9 hodinami
Ruský postup na Ukrajině pokračuje. Obsadili jsme další vesnice, tvrdí armáda
před 10 hodinami
V Německu byli napadeni dva politici z protiimigrační strany AfD
před 10 hodinami
WHO: Nemocnicím na jihu Pásma Gazy zůstalo palivo jen na tři dny, doplnit jej nelze
před 11 hodinami
Izrael se vyjádřil k hrozbě Bidena o zákazu dodávek zbraní
před 12 hodinami
Biden: Izraelci zabíjí civilisty našimi bombami. Pokud zaútočí na Rafah, už žádné nedostanou
před 12 hodinami
Osm zraněných, desítky poškozených budov. Na ukrajinské frontě v noci opět útočila letadla i drony
před 13 hodinami
Počasí o víkendu: Meteorologové očekávají typické jaro
Česko si užilo den volna uprostřed týdne, po kterém přicházejí dva pracovní dny. Víkend pak přinese typické jarní počasí s teplotami kolem dvacítky, vyplývá z předpovědi Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
Zdroj: Lucie Podzimková