Britská vláda se chystá přesvědčovat občany, že by měli v noci déle spát, aby tak co nejlépe chránili své zdraví. V oficiálním dokumentu, který připravilo ministerstvo zdravotnictví, chce lidem mimo jiné představit vědecké argumenty, proč by měli pravidelně spát alespoň sedm hodin. Zároveň bude varovat, že chronický nedostatek spánku může způsobit vážné zdravotní problémy včetně vyššího rizika obezity, infarktu, cévních mozkových příhod nebo deprese.
O příslušném návrhu nových doporučení informoval list The Times. Podle něj ministr zdravotnictví Matt Hancock v doporučeních určených veřejnosti poprvé bude klást velký důraz na dostatek kvalitního spánku, i když se bude věnovat i dlouhodobým preventivním opatřením v boji proti kouření a obezitě.
"Pokud člověk nespí denně alespoň sedm až devět hodin, působí to škody na jeho fyzickém i duševním zdraví, včetně zvýšeného rizika obezity, mrtvice, infarktů, depresí a úzkostí. Vzhledem k tomu, že až tři čtvrtiny britských dospělých spí pravidelně méně než sedm hodin, máme před sebou velké množství práce," citoval The Times z vládního dokumentu.
Britský kabinet chce poukázat i na to, že podle výzkumu zveřejněného v odborném periodiku Journal of Intensive Care Medicine má nedostatek spánku negativní vliv na rychlost zotavení z nemocí a úrazů, přičemž nemocniční pacienti si často stěžují právě na nekvalitní spánek. Vláda hodlá proto vydat nové pokyny pro státní zdravotnictví, které se mají týkat spánku. Personál například bude mít v popisu práce zajistit pacientům klid na spánek a rušit je jen v případě, že k tomu bude dobrý důvod.
People who don’t consistently get the same amount of #sleep or go to bed at the same time each night may be more likely to develop #health problems like #obesity, high blood pressure, high cholesterol and #diabetes. https://t.co/C08g0Ig2Mk pic.twitter.com/ajNWQIBZHT
— Dr Alexey Kulikov (@KulikovUNIATF) 6. července 2019
Deník The Times mimo jiné odkazuje na studie, které dokázaly, že každou hodinou, kterou člověk spí méně než doporučovaných sedm hodin, se zvyšuje riziko onemocnění cukrovkou druhého typu o deset procent. Ženy, které pracují v noci, mají až o 30 procent vyšší pravděpodobnost, že onemocní rakovinou prsu. Muži zase kvůli noční práci mají až o čtvrtinu vyšší riziko infarktů.
Související
Britové řeší čínský hackerský útok, zatímco je Si Ťin-pching v Evropě
Princezna Kate pustila manžela na narozeniny dcery mezi lidi. Úsměv mu zhořkl
Aktuálně se děje
Aktualizováno před 5 minutami
Čaputová před koncem mandátu nečekaně odjela vlakem do Kyjeva
před 27 minutami
Ruská armáda zahájila pozemní ofenzívu na severovýchodě Ukrajiny
před 45 minutami
Ženíšek půjde na Hrad. Fiala odešle návrh na jeho jmenování ministrem
před 1 hodinou
Do Rafahu ano, ale opatrně. Izrael nechce invazí naštvat USA, mění plány ofenzivy
před 2 hodinami
UNRWA po žhářských útocích zavírá pobočku v Jeruzalémě
před 2 hodinami
Vražda v Plzni: Soud poslal obviněného muže do vazby
před 2 hodinami
Z Rafahu uteklo před hrozící invazí už sto tisíc lidí
před 3 hodinami
Rusko poslalo balistické rakety na Charkov. Samo přiznalo požár v další rafinérii
před 4 hodinami
Bělorusko plánuje systematicky přesouvat stovky migrantů na hranice s Polskem
před 4 hodinami
Asii dál decimuje extrémní počasí. Vedra zabíjí desítky lidí
před 5 hodinami
"Ostudný podvodník Biden." Trump kvůli Izraeli zaútočil na amerického prezidenta
před 6 hodinami
Co bude s Pásmem Gazy dál? Hamás dohodu odsouhlasil, teď záleží na Izraeli
před 6 hodinami
Trpělivost došla i Německu. Proti Izraeli zvažuje stejné kroky jako USA
před 6 hodinami
Finále Eurovize 2024 bez Česka. Aiko v semifinále neuspěla
před 8 hodinami
Počasí o víkendu bude typicky jarní, ukazuje předpověď
včera
Ruská oslava Dne vítězství nemá nic společného s druhou světovou válkou
včera
Netanjahu: Izrael zůstane proti Hamásu osamocený, když bude muset
včera
Všechny vodní elektrárny na Ukrajině jsou vážně poškozeny
včera
Širší vedení TOP 09 navrhlo do funkce ministra pro vědu Marka Ženíška
včera
Putin se podivuje nad reakcemi na jaderné cvičení. Není to nic neobvyklého, jen výcvik, tvrdí
Ruský prezident Vladimir Putin dnes uvedl, že plánované vojenské cvičení, které zahrnuje nácvik použití taktických jaderných zbraní, není ničím neobvyklým. Informuje o tom agentura TASR.
Zdroj: Libor Novák