Články k tématu: spánek

Další tajemství mozku odhaleno. Co všechno dokáže spánek?

15.06. | 14:29 Výkonnost paměti závisí částečně na době a kvalitě spánku. Kdo nikdy nezažil probdělé noci před zkouškami? Spánek…

Záhada spánku: Lze předělat noční sovu na ranní ptáče? Studie…

11.06. | 07:44 Pouhé tři týdny stačí takzvaným nočním sovám na to, aby "přetočily" své biologické hodiny a stala se z nich ranní…

Zdál se vám krásný sen a vy chcete, aby pokračoval? Vědci mají…

19.05. | 10:18 Je možné pokračovat v přerušeném snu, abychom se dozvěděli, co se bude dále dít a jak skončí? Všechno probíhá tak…

Hubnutí pomocí spánku? Je to jednoduché, stačí udělat jednu věc,…

18.05. | 14:23 Jak hubnout pomocí spánku? Může stačit hodina a půl nočního spánku navíc, abychom shodili nějaké ty kilogramy a…

Spíte v pyžamu? Ani nevíte, co to s vaším tělem dělá

13.04. | 09:59 Aktualizováno Naše oblečení nás dennodenně stresuje, protože ho musíme stále obnovovat. Ale když jsme pod peřinou? Máme spát…

Tabák a alkohol jsou nepřáteli našich nocí. Jaké nemoci hrozí…

07.04. | 07:44 Pozdější usínání, nespavost a krátká doba spánku... Psychoaktivní látky nepřispívají ke kvalitnímu spánku, po němž…

Ráno moudřejší večera? Lidové pořekadlo je pravdivé, potvrdili…

06.04. | 11:57 Známe to všichni. Večer si jdeme lehnout s hlavou plnou myšlenek, ráno ale máme problém si na řadu z nich…

Zanedbávat odpočinek je nebezpečné: Expert popisuje, co se stane…

28.03. | 14:24 Každý má svůj spánkový rytmus jiný. Jedni rádi ponocují, druzí si raději přivstanou. Vědecké výzkumy však čím dál…

Nečekaný efekt geopolitiky: Brexit a volby v USA zkrátily lidem…

28.03. | 12:31 Hlasování o brexitu i prezidentské volby v USA dle vědců Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zkrátily lidem…

Nemůžete usnout? Ministerstvo dalo Čechům rady, čeho se před…

15.03. | 14:28 Před usnutím není vhodné těžké jídlo, káva, debaty na vážná témata ani cvičení. Kvalitní spánek narušuje také…

Může nějaké zvíře přežít bez spánku? Odpověď vás zřejmě překvapí

14.03. | 07:47 Některá to dělají zavěšená hlavou dolů. Jiná jen na několik hodin. Další pod bahnitou pokrývkou. Ale bez ohledu na…

Špatně spíte? Čechům hrozí smrtelné nemoci, ústav zakázal volně…

12.03. | 14:23 Dostatečný a kvalitní spánek je prevencí před infekcemi, nádorovým bujením, vznikem obezity a snižuje riziko…

Jak skoncovat s peklem nespavosti? Psychiatrička nabízí…

10.03. | 08:44 Aktualizováno Jestliže chcete skoncovat s peklem nespavosti, pak vězte, že léky jsou málo účinné a mají často nebezpečné…

Jak snížit krevní tlak? Vědci radí tento trik, pomáhá podobně…

09.03. | 09:09 Aktualizováno Pravidelné zdřímnutí po obědě pomáhá snižovat krevní tlak podobně jako některé léky a změna životního stylu,…

Jarní únava? Dopady na zdraví mohou být závažné. Tyto potraviny…

09.03. | 07:49 Únava se týká nás všech. V různých ročních obdobích prožívá únavu 47 procent Francouzů všeho věku. Pokud jde o…

Jak si naplánovat denní režim: Důležité je nejen co jíme, ale i…

07.03. | 15:58 Aktualizováno Obezita, cukrovka, infarkty a další civilizační choroby ničí lidstvo. Dodnes nikdo neví, co přesně za jejich…

Luxusní dovolená se změnila v horor. Když si ženy v hotelu…

28.02. | 16:19 Aktualizováno Britka Nicola Grayová a její manželka Kerry našetřily 2 tisíce liber (asi 60 tisíc korun), aby si mohly dopřát…

Mluvení ze spaní: Jaké je nejčastější slovo, které říkáme?

10.02. | 16:54 Možná jste se s tím někdy setkali a možná to dokonce děláte vy sami. Podle průzkumů mluví ze spaní asi jedno…

Během týdne vstáváte s budíkem, o víkendu bez? Hrozí vám pásmová…

03.02. | 09:25 Pokud máte ve zvyku nařizovat si během týdne budík, abyste včas vstali do práce, a o víkendu jej naopak vypínáte,…

Můžeme si vybrat, o čem se nám bude zdát? Vědci zveřejnili návod…

30.01. | 13:35 Zní to jako výmysl hollywoodských tvůrců stojících za filmem Počátek. Někteří vědci ale tvrdí, že lze kontrolovat…

Sociální jet lag? Lékaři varují před novou "nemocí", totálně…

27.01. | 09:07 Nastavujete si budík ve všední dny, ale o víkendu ho vypínáte, protože se potřebujete vyspat? Podle britského…

Hazard se zdravím: Co hrozí při nedostatku spánku? Nové studie…

26.01. | 20:26 Aktualizováno Vědci v poslední době zjišťují, jak moc důležitý je pro naše tělo spánek. V dnešním uspěchaném světě, plném…

Jak stárnout ve zdraví? Odborníci doporučují tyto triky, některé…

26.01. | 07:39 Aktualizováno Nikdy není příliš pozdě na to, abychom se pokusili zvýšit své šance na dlouhý život prožitý v duševní i tělesné…

Miliony Čechů trpí nespavostí. Vědci teď zjistili, že se ji…

22.01. | 13:20 Poruchami spánku trpí několik milionů českých občanů, kteří se s nimi stále častěji snaží něco dělat. Podle…

Právě se děje

Další zprávy

reklama