Články k tématu: spánek

Vědci zjistili, jaké následky má nedostatek spánku

10.11. | 15:19 Pokud trpíte nespavostí, zpozorněte. Nová studie tvrdí, že kvůli nespavosti může být pravděpodobnější srdeční…

Infarkt, obezita, dopravní nehody. Co všechno hrozí kvůli změně…

24.10. | 13:34 Většina lidí je proti pravidelnému střídání času, pro jeho zrušení je proto až 70 procent obyvatel. Zároveň však…

Jak být zdravá a krásná? Šest užitečných rad pro ženy

18.10. | 18:26 Zdraví a pocit spokojenosti spolu velmi úzce souvisí. Nejen, že se ovlivňují vzájemně, díky moderním poznatkům a…

Ponocujete? "Sovám" hrozí předčasná smrt, prokázala nová studie

30.09. | 08:48 Být dlouho do noci vzhůru není dobrá investice pro zdraví. Kromě toho, že ponocujícím hrozí vyšší riziko…

Trik, který probere mozek? Vědci zveřejnili návod, jak ráno…

17.09. | 12:41 Aktualizováno Potřebujete se naučit ráno brzy vstávat, ale jste typ, co raději ponocuje? Nebo jste ranní ptáče a večer, když…

Chodíte spát? Podle vědců je špatně i to

25.08. | 08:50 Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa…

Britská vláda bude lidem radit, že mají déle spát

15.07. | 08:58 Britská vláda se chystá přesvědčovat občany, že by měli v noci déle spát, aby tak co nejlépe chránili své zdraví.…

Erotické sny o nevěře. Jak moc je máme brát vážně?

13.07. | 08:37 Aktualizováno V některých oblastech vědění se má už dlouho za to, že sny jsou okénkem do našich podvědomých tužeb. Což je…

Proč se nám zdají hrůzostrašné sny? Může jít i o symptom vážné…

04.07. | 09:22 Některým lidem se občas stává, že ve snu letí a padají z výšky dolů. Tento častý jev je spojen s "bojem" mezi…

Vstávání ve čtyři ráno. Cesta k úspěchu, nebo závažné nemoci?

24.06. | 07:20 Tim Cook, generální ředitel firmy Apple, vstává každý den chvíli před čtvrtou. Prezident Donald Trump napsal ve…

Další tajemství mozku odhaleno. Co všechno dokáže spánek?

15.06. | 14:29 Výkonnost paměti závisí částečně na době a kvalitě spánku. Kdo nikdy nezažil probdělé noci před zkouškami? Spánek…

Záhada spánku: Lze předělat noční sovu na ranní ptáče? Studie…

11.06. | 07:44 Pouhé tři týdny stačí takzvaným nočním sovám na to, aby "přetočily" své biologické hodiny a stala se z nich ranní…

Zdál se vám krásný sen a vy chcete, aby pokračoval? Vědci mají…

19.05. | 10:18 Je možné pokračovat v přerušeném snu, abychom se dozvěděli, co se bude dále dít a jak skončí? Všechno probíhá tak…

Hubnutí pomocí spánku? Je to jednoduché, stačí udělat jednu věc,…

18.05. | 14:23 Jak hubnout pomocí spánku? Může stačit hodina a půl nočního spánku navíc, abychom shodili nějaké ty kilogramy a…

Spíte v pyžamu? Ani nevíte, co to s vaším tělem dělá

13.04. | 09:59 Aktualizováno Naše oblečení nás dennodenně stresuje, protože ho musíme stále obnovovat. Ale když jsme pod peřinou? Máme spát…

Tabák a alkohol jsou nepřáteli našich nocí. Jaké nemoci hrozí…

07.04. | 07:44 Pozdější usínání, nespavost a krátká doba spánku... Psychoaktivní látky nepřispívají ke kvalitnímu spánku, po němž…

Ráno moudřejší večera? Lidové pořekadlo je pravdivé, potvrdili…

06.04. | 11:57 Známe to všichni. Večer si jdeme lehnout s hlavou plnou myšlenek, ráno ale máme problém si na řadu z nich…

Zanedbávat odpočinek je nebezpečné: Expert popisuje, co se stane…

28.03. | 14:24 Každý má svůj spánkový rytmus jiný. Jedni rádi ponocují, druzí si raději přivstanou. Vědecké výzkumy však čím dál…

Nečekaný efekt geopolitiky: Brexit a volby v USA zkrátily lidem…

28.03. | 12:31 Hlasování o brexitu i prezidentské volby v USA dle vědců Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zkrátily lidem…

Nemůžete usnout? Ministerstvo dalo Čechům rady, čeho se před…

15.03. | 14:28 Před usnutím není vhodné těžké jídlo, káva, debaty na vážná témata ani cvičení. Kvalitní spánek narušuje také…

Může nějaké zvíře přežít bez spánku? Odpověď vás zřejmě překvapí

14.03. | 07:47 Některá to dělají zavěšená hlavou dolů. Jiná jen na několik hodin. Další pod bahnitou pokrývkou. Ale bez ohledu na…

Špatně spíte? Čechům hrozí smrtelné nemoci, ústav zakázal volně…

12.03. | 14:23 Dostatečný a kvalitní spánek je prevencí před infekcemi, nádorovým bujením, vznikem obezity a snižuje riziko…

Jak skoncovat s peklem nespavosti? Psychiatrička nabízí…

10.03. | 08:44 Aktualizováno Jestliže chcete skoncovat s peklem nespavosti, pak vězte, že léky jsou málo účinné a mají často nebezpečné…

Jak snížit krevní tlak? Vědci radí tento trik, pomáhá podobně…

09.03. | 09:09 Aktualizováno Pravidelné zdřímnutí po obědě pomáhá snižovat krevní tlak podobně jako některé léky a změna životního stylu,…

Právě se děje

Další zprávy

reklama