Přiznejme si to, velká část z nás si s sebou do oné místnůstky nosí telefon, noviny nebo třeba knihu. Jenže právě tím si často kazíme zdraví, aniž bychom o tom věděli. Vědci upozorňují, že dlouhé vysedávání na záchodě může mít dopady na naše zdraví. Ani poloha, ve které konáme potřebu, není úplně ideální. Takže jak je to podle odborníků správně?
Pokud patříte k záchodovým čtenářům, věřte, že si zaděláváte na zdravotní problémy, nejčastěji hemoroidy. Ideální čas, který byste podle Alexandera Herolda z mannheimského centra proktologie měli na toaletě strávit, je pět minut. Jakýkoliv delší pobyt, především je-li spojený s tlačením, narušuje cévy v okolí svěrače. Dochází k jejich narušení a kruhovému zduření, což je většinou velmi bolestivé. Podobné problémy hrozí při zácpě i při průjmu.
A jaká poloha je nejlepší? V roce 2003 udělali vědci pokus, kdy srovnávali různé polohy při vyprazdňování. Vzorek 28 lidí rozdělili do tří skupin, přičemž každá měla jinou polohu. Jedni seděli na nízké toaletě, druzí na vysoké a třetí zůstali pouze v podřepu. Právě poslední zmíněná skupina měla nejjednodušší vyprázdnění, které trvalo v průmětu o minutu méně než u ostatních.
Jak je to možné? Důvod je fyziologický, laicky řečeno, v této poloze se narovnává tlusté střevo a výkaly jsou snadněji ven. Jak je to možné? Představte si tlusté střevo a konečník jako hadici. Když stojíte, obsah může volně vycházet ven a jediné, co tomu brání, jsou svaly kolem rekta. Jenomže pokud hadici ohnete, snížíte její průchodnost. A to se právě děje, když se člověk posadí na toaletu. Pak se musí zbytečně namáhat, aby střevo vyprázdnil.
Studie ukázaly, že nevhodná pozice může způsobit zánět slepého střeva, zánětlivé onemocnění střev, hemeroidy, kýlu, či dokonce rakovinu tlustého střeva. Jejich závěry potvrzuje i skutečnost, že v částech světa, kde se nepoužívají klasické toalety, je výskyt těchto onemocnění výrazně menší.
Související
Vědci našli nový způsob, jak se může koronavirus šířit. Stačí spláchnout
Počasí způsobilo nečekanou věc, vybuchl záchod
Záchody , zdraví , toaletní papír
Aktuálně se děje
před 31 minutami
Putin pracuje na nejkrutější válečné zbrani Ruska, tvrdí experti. Systém promění bojiště v hořící peklo
před 57 minutami
Putin má paranoidní strach, že Západ omezí moc Ruska. Moskva proto enormně zbrojí
před 1 hodinou
Tuleja ministrem pro vědu a výzkum nebude. Nominace se vzdal
před 1 hodinou
Ruská armáda dobyla na Ukrajině území o rozloze 547 kilometrů čtverečních, oznámil Šojgu
před 2 hodinami
Počet mrtvých výrazně vzroste, varuje WHO. Pro invazi Izraele do Rafahu má nouzový plán
před 2 hodinami
Turecko sdělilo podmínky, za jakých obnoví obchod s Izraelem
před 3 hodinami
Česko vyzývá Rusko, aby přestalo s kybernetickými útoky
před 3 hodinami
NATO míří k tomu, aby překročilo červené čáry na Ukrajině, varuje Maďarsko
před 4 hodinami
HRW: Ruská armáda popravuje ukrajinské vojáky, kteří se vzdávají
před 5 hodinami
Kuleba: Rusko bude možné zapojit do mírových jednání až po mírovém summitu
před 5 hodinami
Napětí v Nigeru: Ruští vojáci vstoupili na základnu, kde sídlí americká armáda
před 6 hodinami
Turecko definitivně zastavilo veškerý obchod s Izraelem
před 6 hodinami
Policie zasahuje na gymnáziu v Litvínově. Škola byla evakuována
před 7 hodinami
„Rusové se učí a upravují taktiku,“ říkají ukrajinští energetici. Firmám dochází peníze, žádají o Patrioty
před 7 hodinami
USA nevidí, že by Čína chtěla spravedlivé ukončení války na Ukrajině
před 7 hodinami
FOTO: Vykolejený vlak skončil na dva kusy mimo trať. Jel přes 100 km/h
před 7 hodinami
Rusko tajně dodává rafinovanou ropu do Severní Koreje, zákazu navzdory
před 8 hodinami
Předpověď počasí naznačuje, že současný trend bude pokračovat
včera
Trump naznačil, zdali by tentokrát uznal porážku ve volbách s Bidenem
včera
RECENZE: Kaskadér v čele s křehkým Goslingem je ideální letní zábavou z idealizovaného filmařského zákulisí
Ryan Gosling a Emily Blunt byli loni vedlejšími tvářemi letního fenoménu Barbenheimer, oba byli za své role nominováni na Oscara. Teď se před kamerou, a ve filmu i za kamerou, potkávají u dalšího projektu s blockbusterovými ambicemi. Kaskadér je v tom nejlepším slova smyslu pohodovou zábavou, jež nepostrádá hravost, důmyslnost a zbytečně se nepáře s logikou.
Zdroj: Martin Pleštil