Přiznejme si to, velká část z nás si s sebou do oné místnůstky nosí telefon, noviny nebo třeba knihu. Jenže právě tím si často kazíme zdraví, aniž bychom o tom věděli. Vědci upozorňují, že dlouhé vysedávání na záchodě může mít dopady na naše zdraví. Ani poloha, ve které konáme potřebu, není úplně ideální. Takže jak je to podle odborníků správně?
Pokud patříte k záchodovým čtenářům, věřte, že si zaděláváte na zdravotní problémy, nejčastěji hemoroidy. Ideální čas, který byste podle Alexandera Herolda z mannheimského centra proktologie měli na toaletě strávit, je pět minut. Jakýkoliv delší pobyt, především je-li spojený s tlačením, narušuje cévy v okolí svěrače. Dochází k jejich narušení a kruhovému zduření, což je většinou velmi bolestivé. Podobné problémy hrozí při zácpě i při průjmu.
A jaká poloha je nejlepší? V roce 2003 udělali vědci pokus, kdy srovnávali různé polohy při vyprazdňování. Vzorek 28 lidí rozdělili do tří skupin, přičemž každá měla jinou polohu. Jedni seděli na nízké toaletě, druzí na vysoké a třetí zůstali pouze v podřepu. Právě poslední zmíněná skupina měla nejjednodušší vyprázdnění, které trvalo v průmětu o minutu méně než u ostatních.
Jak je to možné? Důvod je fyziologický, laicky řečeno, v této poloze se narovnává tlusté střevo a výkaly jsou snadněji ven. Jak je to možné? Představte si tlusté střevo a konečník jako hadici. Když stojíte, obsah může volně vycházet ven a jediné, co tomu brání, jsou svaly kolem rekta. Jenomže pokud hadici ohnete, snížíte její průchodnost. A to se právě děje, když se člověk posadí na toaletu. Pak se musí zbytečně namáhat, aby střevo vyprázdnil.
Studie ukázaly, že nevhodná pozice může způsobit zánět slepého střeva, zánětlivé onemocnění střev, hemeroidy, kýlu, či dokonce rakovinu tlustého střeva. Jejich závěry potvrzuje i skutečnost, že v částech světa, kde se nepoužívají klasické toalety, je výskyt těchto onemocnění výrazně menší.
Související
Vědci našli nový způsob, jak se může koronavirus šířit. Stačí spláchnout
Počasí způsobilo nečekanou věc, vybuchl záchod
Záchody , zdraví , toaletní papír
Aktuálně se děje
před 25 minutami
Vlak vykolejil v České Třebové. Provoz je omezen, spoje nabírají zpoždění
před 34 minutami
Rusko informovalo USA o odpalu balistické rakety. Přesto svět vrhlo do nové éry
před 2 hodinami
Počasí pod vlivem Caetana. Česko čeká první výrazná sněhová situace
včera
Rodinný konflikt v Plzni skončil vraždou a pokusem o další. Případ není uzavřen
včera
ANO válcuje českou politiku i podle dalšího průzkumu. Sahá po vlastní většině
včera
Obrana proti balistickým střelám je extrémně obtížná. Rusko se snaží Západ zastrašit, říká Drmola
včera
Putin přiznal, že Rusko na Ukrajině otestovalo novou raketu. Válka se mění v globální konflikt, varoval
včera
Mír, ale za jakou cenu? Ukrajinci, kteří utekli ze země, promluvili
včera
Klimatická dohoda padla. Summit COP29 přinesl jen zklamání a hořkou pachuť
včera
Vadí vám Trump? Prodáme vám dům za dolar, vyzývá italská vesnice Američany
včera
Útok balistickou střelou na Ukrajině: Západ zpochybnil použití ICBM, internetem kolují nové záběry
včera
Svět řeší podivnou ruskou tiskovku. Neříkejte nic o útoku balistickou střelou, nařídil někdo Zacharovové
včera
Generální ředitel WHO skončil v nemocnici
včera
27 milionů obyvatel na místě, které je zabíjí. Jak se žije v nejznečištěnějším městě na světě?
včera
Rusko jedinou střelou zahodilo všechny snahy ze studené války. Západ nesmí polevit
včera
Rusko je ochotné jednat o míru na Ukrajině. Když se splní jeho požadavky
včera
Netanjahu podle OSN zdecimoval Pásmo Gazy. Absurdní, brání se zatykači
včera
EU se připravuje na obchodní válku. Podle ekonoma Kuchaře Trumpova cla pocítí hlavně Američané
včera
ICC vydal zatykače na Netanjahua a Gallanta
včera
Nástup Trumpa znervózňuje všechny. Kyjev i Moskva se snaží získat výhodu ve válce, než převezme úřad
Současná situace kolem války na Ukrajině je poznamenána významnými kroky jak Spojených států, tak Ruska, přičemž obě strany se snaží získat výhodu v konfliktu před možným návratem Donalda Trumpa do Bílého domu, uvedl server BBC.
Zdroj: Libor Novák