Přiznejme si to, velká část z nás si s sebou do oné místnůstky nosí telefon, noviny nebo třeba knihu. Jenže právě tím si často kazíme zdraví, aniž bychom o tom věděli. Vědci upozorňují, že dlouhé vysedávání na záchodě může mít dopady na naše zdraví. Ani poloha, ve které konáme potřebu, není úplně ideální. Takže jak je to podle odborníků správně?
Pokud patříte k záchodovým čtenářům, věřte, že si zaděláváte na zdravotní problémy, nejčastěji hemoroidy. Ideální čas, který byste podle Alexandera Herolda z mannheimského centra proktologie měli na toaletě strávit, je pět minut. Jakýkoliv delší pobyt, především je-li spojený s tlačením, narušuje cévy v okolí svěrače. Dochází k jejich narušení a kruhovému zduření, což je většinou velmi bolestivé. Podobné problémy hrozí při zácpě i při průjmu.
A jaká poloha je nejlepší? V roce 2003 udělali vědci pokus, kdy srovnávali různé polohy při vyprazdňování. Vzorek 28 lidí rozdělili do tří skupin, přičemž každá měla jinou polohu. Jedni seděli na nízké toaletě, druzí na vysoké a třetí zůstali pouze v podřepu. Právě poslední zmíněná skupina měla nejjednodušší vyprázdnění, které trvalo v průmětu o minutu méně než u ostatních.
Jak je to možné? Důvod je fyziologický, laicky řečeno, v této poloze se narovnává tlusté střevo a výkaly jsou snadněji ven. Jak je to možné? Představte si tlusté střevo a konečník jako hadici. Když stojíte, obsah může volně vycházet ven a jediné, co tomu brání, jsou svaly kolem rekta. Jenomže pokud hadici ohnete, snížíte její průchodnost. A to se právě děje, když se člověk posadí na toaletu. Pak se musí zbytečně namáhat, aby střevo vyprázdnil.
Studie ukázaly, že nevhodná pozice může způsobit zánět slepého střeva, zánětlivé onemocnění střev, hemeroidy, kýlu, či dokonce rakovinu tlustého střeva. Jejich závěry potvrzuje i skutečnost, že v částech světa, kde se nepoužívají klasické toalety, je výskyt těchto onemocnění výrazně menší.
Související
Vědci našli nový způsob, jak se může koronavirus šířit. Stačí spláchnout
Počasí způsobilo nečekanou věc, vybuchl záchod
Záchody , zdraví , toaletní papír
Aktuálně se děje
včera
Karel III. o Vánocích neuvidí dva prince. Do Sandringhamu nepřijedou
včera
Schick pokračuje ve výtečné fazóně. Čtyřmi góly proti Freiburgu přeskočil Kollera
včera
Útočník z Magdeburgu míří do vazby. Bilance páteční tragédie se změnila
včera
Počasí se ochladilo a déšť se mění ve sníh. Meteorologové poskytli předpověď
včera
RECENZE: Americký muzikálový hit Čarodějka protíná Hollywood a TikTok
včera
Robert Fico je u Putina v Kremlu
včera
Ukrajinci zaútočili na Kazaň. Putin teď slibuje mnohem větší destrukci na Ukrajině
včera
Poslední šance si vyřídit všechno potřebné. Pošta sdělila, jak bude mít otevřeno
včera
Davidovou trápí vyhřezlá ploténka. Na operaci se však zatím nechystá
včera
Bramborový salát podle Magdaleny Dobromily Rettigové
včera
Prosincové projevy politiků: Pavel bude poslední v řadě. Promluví i Zeman
včera
Důchody dostanou lidé do Štědrého dne. Příští rok už to bude o Vánocích jinak
včera
Rok od střelby na FF UK: Oběti se spravedlnosti nedočkají, přestože viníka smrti 14 lidí známe
včera
Otevírací doba o Vánocích. Pořádky se nemění, zákon mluví jasně
včera
Rok od tragédie, která změnila život mnoha lidem. Česko si připomíná nejhorší masovou střelbu v historii
Aktualizováno včera
OBRAZEM: Česko si připomnělo oběti tragédie na FF UK. Naší společností otřásla, říká Fiala
21. prosince 2024 21:56
Kate a William dojali Brity vánoční pohlednicí. Zachycuje klíčový moment tohoto roku
21. prosince 2024 20:30
Česká hymna poprvé zazněla před 190 lety. V Tylově Fidlovačce
21. prosince 2024 19:33
Policii znepokojuje, co se děje na D1 před Brnem. Ukázala záběry nebezpečných nehod
21. prosince 2024 18:50
Nobelova cena pro Trumpa? Při splnění jednoho předpokladu může být kandidátem
Pokud budoucí americký prezident Donald Trump dokáže docílit vyřešení konfliktu na Ukrajině, mohl by dostat Nobelovu cenu míru. V komentáři pro server Foreign Affairs napsal americký politolog Michael McFaul.
Zdroj: Jakub Jurek