Dietní kola a nízkokalorické nápoje? Zničíte si zdraví, varují lékaři

Sladidlo aspartam je přidáváno do Coca-Coly, 7Up, Pepsi a dalších jako údajně zdravější možnost. Nedávná studie ale prokázala, že umělá sladidla naopak vedou k přibírání na váze, cukrovce a onemocnění srdce. Jedna plechovka denně stačí k tomu, abyste byli ohroženi vysokým krevním tlakem.

Profesorka Susan Swithers z univerzity v americké Indianě říká: „Zcela běžně lidé kolem sebe slyší, jak jsou nápoje s umělými sladidly zdravější a přijde jim logičtější, že drink bez cukru vede ke snížení váhy, jenže výzkum potvrzuje něco zcela jiného a ukazuje se, že to, co běžně považujeme za zcela jasné, nemusí vůbec být pravda."

Profesorka pokračuje: „Dlouho jsme si lámali hlavu s tím, proč dietní nápoje váhu rozhodně nesníží, ba naopak. Jedno vysvětlení může být v tom, že nízkokalorické nápoje tělu nedodají potřebnou energii a člověk pak spořádá víc tučných a sladkých jídel. Je dost možné, že umělá sladidla nedokážou správně aktivovat mozková centra, která nám sdělují, že jsme nasyceni. Mozek nám tak stále říká, že máme hlad, ačkoli tomu tak objektivně není, a my se dál cpeme."

Nápoje s umělými sladidly zdvojnásobují riziko tzv. metabolického syndromu, u kterého tělo mimojiné přestává reagovat na inzulín a člověk dostane cukrovku. Tento syndrom také bohužel zvyšuje šanci na infarkt či mrtvici.

S americkou profesorkou ovšem zásadně nesouhlasí experti z Velké Británie. Podle nich existuje mnoho důkazů, které potvrzují, že umělá sladidla jsou užitečná. A pak si vyberte...