Tropický víkend: Jak přežít extrémní vedro? Čtěte rady

EuroZprávy.cz , Mfx

27. července 2013 11:13

Foto: www.spectrum.mit.edu

Praha - V neděli teploty vystoupají až na 39°C! Na tropické teploty nejsme z našeho mírného pásma zvyklí a záchranu nabízí klimatizace. Ta ale může napáchat více škody než užitku. Přečtěte si, jak přežít extrémní vedro.

Každý zná ten příjemný pocit, když v autě zapne klimatizaci na maximum a propocené tričko začíná pomalu schnout. Každý ale také zná tu "pecku", když z ochlazeného auta na 20 stupňů vystoupí na rozpálené parkoviště, kde teplota na slunci dosahuje více než 40 stupňů. Nachlazení a problémy se zády jsou pak nasnadě.

O tom, jaká je ideální teplota se dohadují odborníci, ženy i muži. Ženy považují za ideální teplotu kolem 25 stupňů, zatímco muži se začínají potit. Pokud chcete v kanceláři předvádět jiné výkony než ovívání se šanony, ideální teplota je 24 stupňů. Jenomže co dělat, když je venku o 20 stupňů více?

Jaká je ideální teplota?

Rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou je velmi důležitý. Podle některých odborníků by neměl být větší než pět stupňů, jiní se shodují na šesti stupních a při extrémních vedrech připouštějí, že lidé hranici posunou na deset stupňů. "Chápu, že nestačí dát klimatizaci o šest stupňů níže, když je venku osmatřicet. Přesto doporučuji zůstat při šestadvaceti," řekla pro MF Dnes Zuzana Mathauserová z Národní referenční laboratoře pro mikroklima pracovního prostředí.

Už při rozdílu větším než pět nebo šest stupňů se ale člověk vystavuje zdravotním problémům. Zvláště pokud vnitřní a vnější prostředí často střídá, například při krátké cestě klimatizovaným autem. Mezi častá onemocnění patří rýma, bolesti v krku, chraptění, zánět čelních dutin, oslabení imunita, slzení očí a točení hlavy. Časté jsou také bolesti zad, zvláště pokud máte v práci "VIP" místo přímo pod klimatizací a fouká vám na krk. V klimatizacích se také dobře daří různým bakteriím a plísním, které se lehce roznášejí.

Jak se chránit?

Snažte se proto dodržovat optimální teplotní rozdíl. Pokud jedete delší dobu autem doporučuje se teplotu postupně ochlazovat a na konci cesty zase pozvolna oteplovat. Kvůli suššímu vzduchu také více pije, v místnosti také zkuste použít zvlhčovač.

V sobotu dosáhnou teploty až 35 stupňů, v neděli dokonce 39 a v pondělí se "ochladí" na 33 stupňů. Je tedy důležité omezit fyzickou aktivitu a vypít až čtyři litry tekutin denně, nejlépe vody. Především staří lidé by neměli vycházet ven. Pokud si pobyt na slunci nedokážete odpustit, namažte se alespoň opalovacím krémem s vysokým faktorem a na hlavu si narazte čepici. V těchto dnech by totiž měla být i slabší ozonová vrstva.

A dobrá zpráva na závěr - v pondělí přijde studená fronta s bouřkami a přinese ochlazení.

před 8 hodinami

Hasiči dostali požár v Českém Švýcarsku pod kontrolu. Zásah pokračuje

Související

Více souvisejících

Počasí ,  Léto ,  Slunce

Aktuálně se děje

před 17 minutami

Vladimir Putin a Robert Fico

V Moskvě budou čekat Putin a Lukašenko. Fico stále plánuje cestu do Ruska

Letošní oslavy vítězství ve Velké vlastenecké válce v Moskvě se obejdou bez velkých jmen v řadách zahraničních hostů. V Evropské unii se nejvíce řeší účast slovenského premiéra Roberta Fica, který se má zároveň setkat s ruským prezidentem Vladimirem Putinem. Předseda slovenské vlády se ocitne i ve společnosti běloruského vůdce Alexandra Lukašenka. 

před 1 hodinou

Velryba uvízla na mělčině na pobřeží Baltského moře

Došlo na slova vědců. Zesláblý keporkak Timmy zřejmě uhynul

Osud keporkaka Timmyho, který se po týdnech strávených v mělkých vodách Baltského moře dočkal vytouženého vypuštění do Severního moře, zůstává nejasný a doprovázejí ho rostoucí obavy. Odborníci z Německého oceánografického muzea v úterý připustili, že zvíře s vysokou pravděpodobností nepřežilo. Tato zpráva vyvolala značné emoce u veřejnosti i vědecké komunity, která celou záchrannou misi od počátku bedlivě sledovala.

před 1 hodinou

Pete Hegseth

Hegseth: Cesta Hormuzským průlivem je volná. Írán se ztrapnil a uchýlil k mezinárodnímu vydírání

Navzdory opakovaným střetům v Hormuzském průlivu a rostoucímu napětí mezi Washingtonem a Teheránem trvají špičky amerického Pentagonu na tom, že příměří z 8. dubna stále platí. Americký ministr obrany Pete Hegseth a předseda sboru náčelníků štábů generál Dan Caine na tiskovém brífinku uvedli, že nynější íránské útoky zatím nedosáhly prahu, který by vyžadoval plné obnovení válečných operací.

před 2 hodinami

před 3 hodinami

Ursula von der Leyenová, MSC 2025 | 14. – 16.02.2025

Oznámení nových Trumpových cel zahýbalo Evropou. Od lídrů přišla rázná reakce

Transatlantické obchodní vztahy procházejí další hlubokou krizí poté, co americký prezident Donald Trump oznámil, že odstupuje od části přelomové dohody o clech, kterou uzavřel s lídry Evropské unie loni v létě ve Skotsku. Trump ostře zkritizoval Brusel za příliš pomalou ratifikaci ujednání a na sociální síti Truth Social oznámil, že zvýší cla na automobily a nákladní vozy dovážené z EU do Spojených států z nynějších 15 % na 25 %.

před 4 hodinami

Vladimir Putin na summitu Rusko Afrika 2023.

Vypíná internet, zavádí příměří. Jak se Rusko chystá na oslavy Dne vítězství?

Tradiční vojenská přehlídka na Rudém náměstí, která každoročně 9. května oslavuje vítězství Sovětského svazu nad nacistickým Německem, projde letos zásadní proměnou. Poprvé po téměř dvaceti letech se na ní neobjeví žádná těžká vojenská technika. Rozhodnutí ministerstva obrany vynechat tanky, raketové systémy a další techniku vyvolalo vlnu spekulací o skutečném stavu ruských ozbrojených sil i bezpečnostní situaci v zemi.

před 5 hodinami

Hormuzský průliv

Projekt Svoboda očima expertů: Pochybují, že USA mají dostatek kapacit

Americké vojenské velitelství zahájilo v pondělí operaci Projekt Svoboda, jejímž cílem je zajistit bezpečnou plavbu obchodních lodí skrze strategický Hormuzský průliv. Admirál Bradley Cooper, šéf Centrálního velitelství USA, zdůraznil, že se jedná o čistě defenzivní operaci. K vytvoření takzvaného „obranného deštníku“ nad touto oblastí využívá americká armáda široké spektrum prostředků, včetně válečných lodí, letadel, vrtulníků a bezpilotních letounů.

před 5 hodinami

před 5 hodinami

Moskva, Kreml

Rusko zřejmě kvůli oslavám Dne vítězství vypnulo v Moskvě a Petrohradu internet

V ruské metropoli Moskvě a v druhém největším městě zemi, Petrohradu, došlo v úterý 5. května v ranních hodinách k rozsáhlým výpadkům mobilního internetu. Problémy zasáhly mnoho městských částí a potvrdili je nejen běžní uživatelé, ale i nezávislé zpravodajské kanály jako Astra či petrohradský server Fontanka. Výpadek se projevuje neschopností načíst webové stránky i v případech, kdy je signál sítě formálně dostupný.

před 6 hodinami

Íránská delegace v Pákistánu

Ještě jsme ani nezačali, varuje Írán USA. Trump hrozí vymazáním z povrchu zemského

Předseda íránského parlamentu a hlavní vyjednavač Mohammad Bagher Ghalibaf prohlásil, že v Hormuzském průlivu se začíná upevňovat nová rovnováha sil. Podle jeho vyjádření na sociální síti X je současný stav pro Spojené státy neudržitelný. Ghalibaf obvinil USA a jejich spojence, že porušováním příměří a zaváděním blokád ohrožují bezpečnost námořní dopravy a tranzit energií. Varoval také, že Írán se svými operacemi ještě ani pořádně nezačal.

před 7 hodinami

před 7 hodinami

před 8 hodinami

před 10 hodinami

včera

německá policie v akci

Do davu lidí v německém Lipsku vjelo auto. Na místě byli mrtví a zranění

Německým Lipskem otřásla v pondělí odpoledne tragédie, která si vyžádala nejméně dva lidské životy a desítky zraněných. Do davu lidí v samotném centru města vjel vysokou rychlostí řidič v osobním automobilu typu SUV. Incident se odehrál v pěší zóně, která byla v té době plná nakupujících a návštěvníků kaváren užívajících si teplého jarního dne.

včera

Ukázka moderní ukrajinské vojenské techniky

Moskva je před oslavami Dne vítězství každou noc pod ukrajinským útokem

Ruské hlavní město se v pondělí v brzkých ranních hodinách stalo terčem útoku ukrajinského dronu, který zasáhl luxusní výškovou obytnou budovu v jihozápadní části Moskvy. Nálet, který si nevyžádal žádné oběti na životech, způsobil viditelné škody na fasádě a v interiérech bytů. Jde o třetí noc v řadě, kdy byla Moskva pod útokem, a to jen několik dní před oslavami Dne vítězství 9. května.

včera

včera

Vladimir Putin na summitu Rusko Afrika 2023.

CNN: Putin čelí rostoucí paranoie. Chorobně se bojí atentátu

Ruský prezident Vladimir Putin čelí rostoucí paranoie z možného atentátu nebo vnitrostranického převratu. Podle uniklé zprávy evropských tajných služeb, na kterou se odkazují server Important Stories a stanice CNN, panují v Kremlu od začátku března vážné obavy z úniku citlivých informací a spiknutí uvnitř ruských politických a bezpečnostních elit. Putin se má obávat zejména útoku pomocí dronů, které by mohli zorganizovat lidé z jeho blízkého okolí.

včera

Sídlo Světové zdravotnické organizace

Tři mrtví, další mohou následovat. Co jsou hantaviry, které ohrožují cestující na výletní lodi?

Podezření na propuknutí nákazy hantavirem na výletní lodi MV Hondius uprostřed Atlantského oceánu si vyžádalo již tři oběti. Světová zdravotnická organizace (WHO) v pondělí potvrdila úmrtí tří cestujících a jeden další potvrzený případ, přičemž nejméně jeden člověk zůstává v kritickém stavu v intenzivní péči v Jihoafrické republice. Úřady aktuálně prověřují dalších pět podezřelých případů mezi pasažéry.

včera

Carney: Evropa se nepodrobí brutálnímu světu, stane se základnou pro obnovu mezinárodního řádu

Evropa se nepodrobí „brutálnímu světu“ a namísto toho se stane základnou pro obnovu nového mezinárodního řádu. Na summitu Evropského politického společenství (EPC) v arménském Jerevanu to prohlásil kanadský premiér Mark Carney. Ten se stal historicky prvním neevropským lídrem, který se jednání tohoto bloku zúčastnil, což podtrhuje proměnu globálních spojenectví v době rostoucí nejistoty.

Zdroj: Libor Novák

Další zprávy