Strach z podzimních depresí: Pomohou vám bylinky. Vyberte si

Účinným bojovníkem proti depesím je například česká rostlina s názvem šišák bajkalský. "Šišák se a používá při depresích na posílení imunity, protože kdo onemocní, tak má další depresi. Regeneruje játra, snižuje cholesterol a zlepšuje kvalitu spánku", prozradila nám bylinářka, která upřednostňuje domácí léčbu.

Bazalka je skvělá do jídel, ale víte, že má vynikající účinky pro celý organismus? Je to takzvaná bylinka pro všechno a můžete ji použití i jako čaj. Je účinná proti nervozitě, úzkosti, napomáhá dobré koncentraci a tiší bolesti hlavy. Stejně jako vanilka pomáhá proti úzkosti a nervozitě, podporuje koncentraci a tiší bolest hlavy.

Třezalka tečkovaná je nejčastěji spojovaná s bylinnou léčbou deprese, zmírňuje potíže spojené s mírnou nebo středně těžkou formou deprese.

Kozlík lékařský pomáhá při stavech přepracovanosti a srdeční úzkosti.

Jasmín je silně antidepresivní, navozují optimismus, mírně afrodiziakální.

Růže působí proti nespavosti a bolestem hlavy, má afrodiziakální a antidepresivní účinky.

Levandule uklidňuje, pomáhá při nespavosti a bolestech hlavy.

Heřmánek také uklidňuje depresivní nálady a povzbuzuje chuť k jídlu.

Šalvěj se užívá jako prostředek proti pocení, zvláště je-li nervového původu.

Dobromysl příznivě působí na psychiku, přináší nám tedy "dobrou mysl".

Ať si vyberete bylinky ve formě čaje, nebo tablet či olejů, dbejte na to, aby doba užívání nebyla delší než dva až tři měsíce. Člověk by měl svému organismu po jejich užívání vždy dopřát pauzu.