Kardiolog varuje před horkem: Krev houstne, problém i pro zdravé lidi

Primář připomněl, že vysoké letní teploty obvykle vadí lidem s nemocným srdcem a cévami, značnou zátěží jsou ale i pro lidi zcela zdravé. V extrémním horku je zatížení srdce dvojnásobné, tělo má zvýšené nároky na udržení rovnováhy ve výdeji vody a na zajištění vazkosti krve. V horku krev "houstne", což organismus zatěžuje.

"Důležité je, jakou má člověk kondici. Pokud je sice zdravý, ale netrénovaný, je pro něj i obyčejná námaha ve vedru srovnatelná se situaci, jako by místo pár kilometrů běžel maraton," upozornil primář. I trénovaný sportovec ale vydá při vysokých teplotách více energie a zatěžuje termoregulaci.

Zkolabovat může člověk při sportování v horku právě proto, že srdeční výdej nestačí pokrýt vysoké nároky na oběh a zároveň na výměnu tepla, tedy odpařování vody.

Při sportovní zátěži se může poprvé projevit i skrytá srdeční vada. Typické je to u výkonnostních sportovců, které při vrcholových utkáních postihne náhlá smrt.

Člověk disponuje dvěma hlavními mechanismy, které mu umožňují vydávat teplo. Prvním je reakce krevních cév v kůži, které se roztáhnou. Zvýšený krevní průtok kůží pak umožňuje vyzařovat do okolí více tepla. Druhý mechanismus spočívá v ochlazování kůže činností potních žláz, které vylučují pot vytékající na povrch kůže. Ten se tam odpařuje a během tohoto děje se spotřebovává teplo, vysvětluje MUDr. Jiří Pešina na webu medikus.cz.

Lidé vykonávající těžkou tělesnou práci v horkém prostředí produkují velké množství vlastního tělesného tepla a mohou vypotit až jeden litr potu za hodinu. To je značný rozdíl proti člověku se sedavým zaměstnáním v průměrně teplém prostředí, který vypotí litr potu za celých 24 hodin. Velká ztráta soli a vody může přispět k rozvoji přehřátí organismu a vést až k selhání mechanismů regulujících tělesnou teplotu.

Největšímu riziku přehřátí jsou vystaveni starší lidé, malé děti, osoby s vysokou nadváhou, silní alkoholici nebo nemocní s horečkami. Přehřátí organismu lze zabránit dodržováním několika jednoduchých pravidel. Mezi ně patří průběžné pití dostatečného množství tekutin a nošení oděvu, který je vzdušný a současně chrání před spálením. Svůj význam má také pokrývka hlavy, jež omezí dopad slunečního záření přímo na hlavu.