Celá ČR - Schází vám energie, bolí vás často hlava nebo máte problémy s trávením? Vyzkoušejte rady kuchařky s názvem Veganská kuchyně, která vedle mnoha svěžích a chutných receptů vysvětluje, proč je pro naše tělo strava bez živočišných tuků tak prospěšná. Kuchařku vydává nakladatelství Synergie Publishing jako svoji novinku v řadě titulů věnovaných zdravému stavování.
Veganská kuchařka autorek Joni Marie Newman a Gerrie Lynn Adams radí, jak nahradit většinu živočišných potravin nebo jídel chutnými, rostlinnými, a tedy i zdravějšími alternativami. V novince Veganská kuchyně se čtenáři seznámí s potravinami, které možná ještě neochutnali. Šalvějové ravioli, sýrový burger, oříškovo-ovocné palačinky nebo čokoládová pěna však určitě stojí za vyzkoušení.Obě autorky k veganství přešly postupně a každá z jiných důvodů. U Gerrie Lynn Adams trvalo dva roky, než přijala všechny stravovací změny. Poté, co se vzdala mléčných výrobků, zmizely její bolesti hlavy, jimiž léta pravidelně trpěla. A když ze svého jídelníčku vyřadila ještě červené maso a přidala více celozrnných obilovin a zeleniny, přestala ji trápit i chronická zácpa. Joni Marie Newman se k veganství ale prokousávala těžce. Na vysoké škole totiž přestala sportovat a přibrala třicet kilogramů. Po několika letech byla extrémně obézní a unavená. V té době už věděla, že nastal nejvyšší čas vydat se na cestu za zdravím. Ačkoli, jak sama prozradila, vzdát se jídel, které má ráda, je pro ni stále těžké: "Téměř každý den, když ucítím vůni barbecue nebo slaniny, začnou mi téct sliny. Nemůžu si pomoct. Je to fyzická reakce na vzpomínky mých chuťových pohárků."O tom, že veganství není jen výstřední móda, ale vyjadřuje i postoj ke světu a hlavně se s ním dá v životě dobře fungovat, vědí dobře například tenistky sestry Williamsovy, kterým síla ani energie rozhodně nechybí. Mezi další slavné vegany patří například i herecké hvězdy jako Leonardo Di Caprio, Cameron Diaz nebo Woody Harrelson.
Související
Nedaří se vám zhubnout? Na vině může být přebírání starostí
Nová kuchařka živé stravy představuje cestu ke zdraví
Aktuálně se děje
před 49 minutami
Vracet uprchlíky na Ukrajinu? Polsko je pro, Maďarsko to dělat nehodlá
před 1 hodinou
Netanjahu: Pokud se neubráníme sami, nikdo nás neubrání. Zvládneme to i sami
před 2 hodinami
Jednání o příměří není ztraceno. Hamás se vrátí do Káhiry, dorazí i ředitel CIA
před 2 hodinami
Izraelská armáda zahájila evakuaci Rafahu
před 3 hodinami
Zemřel Miroslav Imrich, zpěvák skupin Tango a Abraxas
před 3 hodinami
Záplava výrobků "Made in China" už vadí i EU. Von der Leyenová chce jednat s Ťin-pchingem
před 5 hodinami
Výhled počasí na příští víkend: Bude panovat typické jaro
včera
Netanjahu nehodlá akceptovat požadavky Hamásu, který chce konec války
včera
Evropa se musí připravit na ruské sabotáže, varují tajné služby
Aktualizováno včera
Ukrajinci poklekávají jedině k modlitbě, vzkázal Zelenskyj do Ruska
včera
Na Nymbursku vjelo auto na chodník a srazilo několik chodců
včera
Zemřel herec Bernard Hill, král Théoden z Pána prstenů
včera
EU se chystá sankcionovat Voice of Europe, prozradila Jourová
včera
Policie obvinila řidiče kamionu kvůli tragické sobotní nehodě na D1
včera
Mladík se přiznal k napadení europoslance Eckeho. Policie hledá další podezřelé
včera
Odbory budou ještě během května protestovat proti vládním krokům
Aktualizováno včera
Náhle zemřela herečka Simona Postlerová, bylo jí 59 let
včera
Události Petra Nutila: Slovenská vláda lůzy a TOPácká střelba do vlastní nohy
včera
Revoluce v elektromobilitě: 10 minut stačilo švédské automobilce k nabití svého prototypu
včera
Lipavský potvrdil, že Česko odvolalo velvyslance z Ruska
Vláda odvolala velvyslance Vítězslava Pivoňku z Ruska, uvedl ministr zahraničí Jan Lipavský (Piráti) v nedělním vydání diskuzního pořadu Za pět minut dvanáct na televizi Nova. Šéf diplomacie zdůraznil, že Česko tak nebude nikdo reprezentovat na úterní inauguraci ruského prezidenta Vladimira Putina.
Zdroj: Jan Hrabě