Pracujete s počítačem? Hrozí vám riziko operace

Onemocnění šlach a šlachových úponů se nejvíce objevuje při jednotvárné a dlouhodobé namáhavé činnosti. „Typické jsou bolesti úponů při zátěži, nošení nákupů a podobně, ale není výjimkou, že problémy spustí nesprávné držení myši u počítače nebo při soustavném opakování pohybu při manuální práci, například za pásem v továrně,“ řekl pro lidovky.cz ortoped Luboš Ptáček.Jedním z nejčastějších důvodů problémů se šlachami je právě práce s myší u počítače. Ruka je při ní v nepřirozené poloze a dělá stále stejné pohyby. Pokud u počítače trávíte i několik hodin denně, mohou se u vás začít nejprve objevovat občasné bolesti ruky, pocit únavy nebo brnění. Postupně se obtíže zhoršují, a pokud je člověk neřeší, mohou vést až k operaci.Přitom pomoc je poměrně snadná. Pokud se začnou objevovat bolesti zápěstí, je vhodné přiložit na něj studený obklad. Další fází léčby je použití mastí, ultrazvuku, laseru, případně elektroléčby nebo magnetoterapie.Zánětu lze i předcházet. Vhodnou prevencí je čas od času ruku uvolnit, protřepat a procvičit. Dobré je také pořídit si podložku pod zápěstí, protože to nemá být ani nad myší ani pod ní. Nejpřirozenější poloha je v rovině, čímž si ruka odpočine.