Rostoucí počet psychologů soudí, že rodiče by se za každou cenu neměli snažit uchránit své dospívající děti před stresem kvůli předpokladu, že veškerý stres je nežádoucí a nezdravý. Zatímco chronický nebo traumatický stres může být škodlivý, normální, každodenní stres - správně dávkovaný a správně zvážený - může být podle psychologů naopak prospěšný. Adolescentům umožní osobnostní růst, napsal americký deník The Washington Post (WT).
Stačí se podle něj zeptat kohokoli, kdo je ve svém oboru mimořádně úspěšný. "Řekne vám, že zdravá dávka stresu je pro špičkový výkon klíčová, ale příliš stresu člověka zadusí," uvedl deník. Vědci podle něj také upozorňují, že způsob, jakým člověk stresové situace interpretuje, a nikoli sama zátěž, ovlivňuje to, jak stres prožívá.
Zdravý stres je podle odborníků motivující a naši mysl a tělo připravuje na nové výzvy, ať už jde o zkoušky, veřejná vystoupení nebo vzepření se tyranovi ve škole. Nezdravý je ten stres, který se jeví větší, než s jakým se dokážeme vypořádat. "Cokoli, co nás nutí pracovat na hraně našich současných schopností, je stresující, ale takto se učíme a rozvíjíme," řekla dětská psycholožka Lisa Damourová.
Rodiče by se proto podle ní měli naučit přijmout fakt, že jejich děti se nebudou vždy cítit dobře, což ale nutně neznamená, že je něco špatně.
Experti podle WT rovněž soudí, že to, jak sami studenti vnímají stres, tedy zda ho považují za nápomocný, nebo škodlivý, ovlivňuje jejich výkon ve škole. Rodiče by proto podle odborníků měli svým potomkům pomoci interpretovat stres pozitivně místo hloubání nad negativy.
Podle Damourové je také zásadní, aby rodiče stresovou záležitost dokázali dětem představit v patřičném kontextu. "Například o písemce mohou říct: ukáže, jak teď znáš látku, ale ne to, jestli uspěješ v budoucnu, jestli tě má učitel v oblibě nebo ty jeho nebo jak máme my rádi tebe," uvedla Damourová.
Související

Lidé jsou ve stresu, nevidí světlo na konci tunelu. Psycholog radí, jak přečkat pandemii

Jak se během pandemie covid-19 ubránit přejídání ze stresu? Zde je několik rad
stres , rodina , zdraví , život , psychologie , děti
Aktuálně se děje
před 1 hodinou

Boris Johnson k Evropě: Trump se vás jen snaží šokovat
před 1 hodinou

Rusko vyhraje a všichni umřou, řval muž s nožem v metru. Zasahovala policie
před 1 hodinou

Vojáka s prostřelenou hlavou našli v kasárnách na Slovensku
před 1 hodinou

Rusko očekává rychlý návrat amerických firem do země. Mnoho z nich je ale už nahrazeno
před 2 hodinami

Trump jako nový nejlepší přítel Ruska? V podhradí Kremlu sní lidé o míru
před 2 hodinami

EU schválila už 16. balíček sankcí proti Rusku
před 3 hodinami

Medveděv blouzní o tom, že Zelenskyj nechá provést útok na ukrajinská města
před 3 hodinami

OBRAZEM: Mrazivé ráno zahalilo Prahu do tajuplné atmosféry
před 3 hodinami

Zelenskyj ostře vzkázal: Trump žije v ruském „dezinformačním prostoru“
před 3 hodinami

Smutný konec příběhu jedné rodiny. Hamás vrátí těla čtyř mrtvých rukojmích
před 4 hodinami

Papež František měl klidnou noc, prozradil Vatikán
před 4 hodinami

Rubio ujistil Evropu: USA zachovají sankce proti Rusku, dokud nebude mír
před 5 hodinami

Komunistka Konečná komentovala rozhodnutí Pekarové Adamové. U omluvy něco nehraje
před 5 hodinami

Mrazivé počasí udeřilo zatím nejsilněji. Výstraha vyprší zítra, přijde oteplení
před 5 hodinami

Osud Ukrajiny se řeší bez Evropy. Letitý problém unie se opět projevuje
před 6 hodinami

Chřipka je v Česku aktuálně v plné síle. Podlehlo jí 67 osob
před 7 hodinami

Zelenskyj se neváhá ozvat. Obul se do jednání Trumpova týmu s Kremlem
před 7 hodinami

Němci se rozloučili s exprezidentem Köhlerem. Hned si nás získal, řekl Steinmeier
před 8 hodinami

Neměli jste to nikdy začínat. Trump obvinil Ukrajinu z rozpoutání války
před 8 hodinami