Epidemie koronaviru a s ní související karanténa byly stresující pro nás pro všechny. Jak si ale poradit s jejími dopady na duševní zdraví? To se pokusil zodpovědět psycholog a odborník na zvládání stresu Daniel Štrobl.
"Velké krizové situace jako výbuch sopky nebo pád letadla trvají krátkou dobu. Na to jsme se adaptovali. Problém je, že v dnešní koronavirové situaci není pro mnoho lidí světlo na konci tunelu,“ uvedl odborník v interview pro Český rozhlas Plus.
Dále informoval, že lidé nejsou dostatečně odolní vůči dlouhodobým stresorům. Lékaři ale přitom varují, že právě kvůli negativním emocím, tedy stresu a strachu, lidé často nechodí k doktorovi a bagatelizují svá jiná onemocnění. Jinými slovy mezi nemocí duše a těla existuje souvislost.
"Dlouhodobý stres lidé odnesou psychosomatickými obtížemi, jako jsou atopické ekzémy všeho druhu, zvýšený krevní tlak a obecně ischemické potíže. Budou potíže s imunitou, takže člověk vlivem stresu nejen že může snáze chytit covid, ale i všechny další nemoci,“ upozornil Štrobl.
"To nejhorší, co člověk v této době může dělat, je neustále sledovat informace o průběhu pandemie, byť i z respektovaných zdrojů, protože ty si často protiřečí. To vyvolává u lidí přinejmenším zmatek a nejistotu. A tyto pocity jsou zdrojem ohrožení." Daniel ŠtroblStres probíhá v několika vlnách podobně, jako je tomu v případě truchlení. Nejprve se jedná o mobilizační stádium, které jsme už prodělali. To pak vystřídá stresová fáze, která by ale měla, co nejdřív skončit, protože po ní pak pokračuje chronická únava a podrážděnost.
"To znají lidé i z běžného života, že jsou protivní na manžela, na děti, nikam se jim nechce a sami sobě si lezou na nervy. Mnoho lidí toto prožívá nebo to vidí u svých blízkých a často jim ani nedojde, že může jít o průvodní jev chronického, trvajícího stresu,“ objasnil psycholog.
Za velkou mírou stresu přitom nestojí samotný koronavirus, nýbrž jeho mediální obraz. Řešení by viděl v tom, že se lidé bez ohledu na to, zda bude či nebude vakcína, přestanou cítit jako oběti, které se nemohou bránit.
"Když si každý z nás najde jakýkoliv způsob, i iracionální, o kterém bude vědět, že mu dává smysl, tak se mu hladina stresu sníží." Daniel ŠtroblŠtrobl zároveň také hovořil o zkušenostech válečných veteránů, kteří se adaptovali na válku a už nedokáží žít v mírovém stavu. To samé se může stát i v případě covidu-19, s nímž se natolik sžijeme, že už ho nebudeme chtít "opustit".
"Zatím si pod tím nedokážu nic představit, ale vím, že tak člověk funguje. Jeden z problémů dlouhodobého stresu je adaptace na něj a neschopnost potom žít bez něj," uzavřel.
12. února 2025 21:06
Požár motorestu v Kersku zaměstnává hasiče už několik hodin. Zásah komplikuje počasí
Související

Fico by měl zvážit konec v politice, píše se v dopise psychiatrů a psychologů

Unie se snaží pomáhat středoškolákům i v oblasti duševního zdraví. Cestou mohou být i dny volna
psychologie , stres , zdraví , Zdravotnictví , Covid-19 (koronavirus SARS-CoV-2)
Aktuálně se děje
před 1 hodinou

Boris Johnson k Evropě: Trump se vás jen snaží šokovat
před 1 hodinou

Rusko vyhraje a všichni umřou, řval muž s nožem v metru. Zasahovala policie
před 1 hodinou

Vojáka s prostřelenou hlavou našli v kasárnách na Slovensku
před 1 hodinou

Rusko očekává rychlý návrat amerických firem do země. Mnoho z nich je ale už nahrazeno
před 2 hodinami

Trump jako nový nejlepší přítel Ruska? V podhradí Kremlu sní lidé o míru
před 2 hodinami

EU schválila už 16. balíček sankcí proti Rusku
před 2 hodinami

Medveděv blouzní o tom, že Zelenskyj nechá provést útok na ukrajinská města
před 3 hodinami

OBRAZEM: Mrazivé ráno zahalilo Prahu do tajuplné atmosféry
před 3 hodinami

Zelenskyj ostře vzkázal: Trump žije v ruském „dezinformačním prostoru“
před 3 hodinami

Smutný konec příběhu jedné rodiny. Hamás vrátí těla čtyř mrtvých rukojmích
před 4 hodinami

Papež František měl klidnou noc, prozradil Vatikán
před 4 hodinami

Rubio ujistil Evropu: USA zachovají sankce proti Rusku, dokud nebude mír
před 5 hodinami

Komunistka Konečná komentovala rozhodnutí Pekarové Adamové. U omluvy něco nehraje
před 5 hodinami

Mrazivé počasí udeřilo zatím nejsilněji. Výstraha vyprší zítra, přijde oteplení
před 5 hodinami

Osud Ukrajiny se řeší bez Evropy. Letitý problém unie se opět projevuje
před 6 hodinami

Chřipka je v Česku aktuálně v plné síle. Podlehlo jí 67 osob
před 7 hodinami

Zelenskyj se neváhá ozvat. Obul se do jednání Trumpova týmu s Kremlem
před 7 hodinami

Němci se rozloučili s exprezidentem Köhlerem. Hned si nás získal, řekl Steinmeier
před 8 hodinami

Neměli jste to nikdy začínat. Trump obvinil Ukrajinu z rozpoutání války
před 8 hodinami