Pravidelný sport snižuje riziko obezity a celkově prospívá k rozvoji tělesné a psychické kondici. V současné době, kdy většina států doporučuje nošení ochranných obličejových masek, aby se snížilo riziko šíření viru SARS-CoV-2 vyvstává otázka na kolik je bezpečné bez ní sportovat.
Doporučení zní, že během sportování by se měla udržovat vzdálenost minimálně 4 metry, uvedl to Ben Levine, lékař a ředitel Ústavu pro cvičení a environmentální medicíny v Texasu.
Podle Alexe McDonalda, lékaře a bývalého triatlonisty je pravděpodobné, že větší výdechy během sportu, například při jízdě na kole, způsobují větší uvolňování viru a v případě, že fouká vítr, může se vir rozptýlit dále. Jessalynn Adamová, lékařka se specializací na sportovní medicínu varuje, že doporučení dvou metrů je založeno na získaných informacích ohledně chřipky.
„Zatímco koronavirus se chová odlišně,“ uvedla Adamová pro Guardian a doporučuje při setkání s jinými lidmi si roušku nasadit a dodržovat velkou vzdálenost. V případě, že terén nedovolí dodržovat vzdálenost minimálně 4 metry „odbočte“, doplnila Adamová.
Kelley Vargová, koučka pro zdravý životní styl upozorňuje na význam ochrany obličeje. „Účel nošení ochrany obličeje je chránit okolí, nikoliv člověka, který ji nosí. Zvažte cvičení doma, pokud se cítíte nemocní,“ řekla Vargová.
Mnoho lidí má pocit, že cvičení s maskou na obličeji pomáhá při posilování plic a tréningu, protože to simuluje účinky tréninku ve vysokohorském prostředí. Podle Vargové tomu tak není, protože látkové roušky ani respirátory N95 nedokážou replikovat vysokohorský trénink. „Pokud chcete dosáhnout kardiovaskulárního výkonu v nadmořské výšce, měli byste v nadmořské výšce taky trénovat,“ uvedla Vargová pro Guardian.
Související
Vědci zjistili, jaký vliv má na lidské tělo cvičení pouze o víkendech
Jak na efektivní domácí cvičení? Stačí kočka nebo kostičky
cvičení , Covid-19 (koronavirus SARS-CoV-2)
Aktuálně se děje
včera
OSN: Evakuace Rafahu je nehumánní. Utrpení v Pásmu Gazy už je neúnosné
včera
Návrh dohody o příměří má tři fáze, tvrdí Hamás
včera
Co jsou taktické jaderné zbraně a proč Rusko nařídilo cvičení?
včera
Hamás souhlasil s příměřím v Pásmu Gazy. Podle Izraele je to lest
včera
Invaze do Rafahu znepokojuje i USA. Biden chce mluvit s Netanjahuem
včera
Rusko si předvolalo velvyslance Británie. Důvod ale tají
včera
Civilisté mohou Rafah opustit. Egyptský hraniční přechod zůstává otevřený
včera
EU se snaží přivést Izrael k rozumu: Izraelské příkazy k evakuaci Rafahu znamenají to nejhorší
včera
Extrémní změny počasí povedou k masové migraci. Vědci varují před rozšířením jedovatých hadů
včera
Rusko vyhlašuje cvičení. Použije jaderné zbraně
včera
Ve Vatikánu zadrželi faráře z Česka. Měl u sebe pistoli
včera
Ruská armáda údajně postupuje. Tvrdí, že dobyla další ukrajinské vesnice
včera
Itálie: Protiofenzíva Ukrajiny byla chyba. Když Putin nechce jednat, Západ se musí víc snažit
včera
Čecha zadrželi ve Vatikánu kvůli zbraním v tašce. Šlo o faráře
včera
Česká diplomacie objasnila, jak momentálně funguje velvyslanectví v Rusku
včera
Putin nařídil ruské armádě manévry s nácvikem použití taktických jaderných zbraní
včera
Počasí: Meteorologové letos poprvé varují před bouřkami. Hrozí do půlnoci
včera
Proč USA odkládaly pomoc pro Ukrajinu? Jeden z politiků konečně prozradil důvod
včera
Vracet uprchlíky na Ukrajinu? Polsko je pro, Maďarsko to dělat nehodlá
včera
Netanjahu: Pokud se neubráníme sami, nikdo nás neubrání. Zvládneme to i sami
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu odmítl tlak mezinárodního společenství, které požaduje pozastavení válečného tažení v Pásmu Gazy. Podle agentur AP a DPA zdůraznil, že Izrael má schopnost bránit se sám, pokud bude potřeba.
Zdroj: Libor Novák