Plážové osušky a plavky jsou sotva ve skříni, ale my už plánujeme novou dovolenou. Proč máme touhu tak brzy vyrazit na dovolenou znovu? Na otázku odpovídá francouzský deník Le Figaro.
Když se vrátíme z dovolené a díváme se na fotografie v mobilu, máme v hlavě jedinou myšlenku: vrátit se tam. Možná je tahle touha ještě silnější v době pandemie. Jestliže jsme rodiči, začínáme počítat dny do podzimních prázdnin. Potřebujeme obnovit síly a znovu se nadechnout.
"V letním období se cítíme jako v ráji, nečekané a nezvyklé zkušenosti vyvolávají pocit nadřazenosti a uspokojení," říká psycholog Boris Charpentier. Jakmile se vrátíme do běžného života, jsme jen jedním z mnoha ostatních a máme zase povinnosti. To vyvolává jen málo uspokojení či dokonce vůbec žádné. "Při tomto opětovném přizpůsobování vylučujeme stresový hormon kortizol," upřesňuje psycholožka Marie-Estalle Dupontová.
Sotva jsme odložili zavazadla, hned si na internetu prohlížíme nové nabídky, zjišťujeme cenu jízdenek a plánujeme případné letní tábory pro děti. Dupontová považuje plánování příští dovolené za důležitou etapu. "Je to mechanismus zdravé sebeobrany, jímž zaháníme drobné frustrace. Na emocionální úrovni hledíme na budoucnost klidněji, když se vracíme k rutině a svým závazkům," uvádí Boris Charpentier. "Přípravy na novou dovolenou přinášejí tolik radosti, jako událost sama, a těšíme se na to, jak ji budeme sdílet se svými blízkými," dodává Marie-Estelle Dupontová.
Ne všichni ale mají možnost jet zase brzy za sluncem. Experti proto radí, jak překonat období nástupu k běžnému životu. Především není dobré odsouvat odjezd z dovolené na poslední minutu. "Zkrátíme-li dovolenou o dva dny, umožní nám to lépe bojovat se stresem a připravit se na všední dny," zdůrazňuje Dupontová.
Každý má práh tolerance, který je mu vlastní, a musí znát své meze. Můžeme se například tázat, proč máme úzkost či proč, sotva se pustíme do práce, chceme zase skončit.
Po úvahách můžeme přejít k činu. Je vhodné ujasnit si, co nás v nadcházející době čeká. Můžeme se především zaměřit na hodnoty, které nám dávají smysl, jako je dobročinnost nebo vzájemná pomoc a trávit alespoň nějaké ty chvíle s rodinou. Zkrátka když tendenci obrátíme, snadněji získáme kontrolu nad tím, co nás po dovolené čeká, říká Boris Charpentier.
Související
Dovolená v Chorvatsku? Pro Čechy stále jasná volba
Dovolená v zahraničí: Je výhodné platit kartou a vybírat hotovost v cizině?
dovolená , život , psychologie
Aktuálně se děje
včera
Vláda schválila novelu atomového zákona, pomůže urychlit výstavbu nových bloků
Aktualizováno včera
Policie vyšetřuje smrt ženy v centru Plzně. Nejspíš došlo k trestnému činu
včera
Černý kašel není jediný. SZÚ upozornil na jiné nemoci s podobnými příznaky
včera
Týdenní výhled filmů: Plyšoví bobři, konzervativní anglická vesnice a různé podoby lásky
včera
Rusové, nepolevujte. Navalná bojuje proti Putinovi místo manžela
Aktualizováno včera
Izraelské tanky v Rafahu. První kroky armády vedly na hraniční přechod
včera
Americký voják v rukou Moskvy. Rusové ho viní z krádeže, Bílý dům o případu ví
včera
Lipavský nechal předvolat ruského velvyslance kvůli kyberútokům
včera
Zelenského chtěli zabít. Ukrajina odhalila ruské agenty, byli i v ochrance
včera
Britové řeší čínský hackerský útok, zatímco je Si Ťin-pching v Evropě
včera
Moskva bližší než Praha. Mění se Slovensko na proruský satelit?
včera
Čech jde v Německu do vězení za krádež šperku, který náležel papeži
včera
TOP 09 našla nového kandidáta na ministra pro vědu
včera
Tornádo na jihu Čech? Bylo to něco jiného, vysvětlili meteorologové
včera
Putin bude v Kremlu minimálně dalších šest let. Je to oficiální
včera
ČD ve čtvrtek odklidí vykolejený vlak, který ujel strojvedoucímu. Na trati bude výluka
včera
Bez Vrány, Noska či Chlapíka. Trenéři naopak ze zámoří povolali na domácí MS Kämpfa
včera
Kyjev by měl přehodnotit plány útoku na Krymský most, ukazují satelitní snímky
včera
Princezna Kate pustila manžela na narozeniny dcery mezi lidi. Úsměv mu zhořkl
včera
Trans lidé už nebudou muset na operaci kvůli změně pohlaví, rozhodl Ústavní soud
Operace už nebude potřeba k úřední změně pohlaví, podle Ústavního soudu je taková podmínka v rozporu s lidskou důstojností. Sporné paragrafy přestanou platit v polovině roku 2025. Současný stav označil soud za neudržitelný a upozornil na nečinnost politiků, které vyzval k přijetí nové právní úpravy.
Zdroj: Jan Hrabě