Soul – Pokud patříte mezi lidi trpící insomnií, zbystřete. Výsledek výzkumu provedeného vědci z korejské Sahmyook Univerzity v Soulu totiž naznačuje, že bychom se v budoucnu mohli dočkat nového přírodního přípravku na spaní. Informace o tom přinesl server The Guardian.
Tomu, že teplé mléko může se spánkem pomoci, se věří už dlouho. Vědci ovšem ověřili patent, který si nechala v roce 2010 potvrdit německá společnost Milchkristalle GmbH. Jde o takzvané „noční mléko".
Noční mléko je přesně to, co jeho název naznačuje – mléko získané dojením krav v noci. Ačkoliv se to může zdát neuvěřitelné, podle vědců je v tomto mléku obsaženo větší množství látek tryptofan a melatonin, které napomáhají spánku a snižují úzkost.
Vědci provedli testy na myších, přičemž myši, kterým bylo toto mléko ve formě prášku podáváno, projevily menší aktivitu a zároveň ochotněji prozkoumávaly otevřené prostory, což značí snížení úzkosti. Podle serveru byly výsledky srovnatelné s účinkem diazepamu, který se lidem na úzkost často podává.
Carl Bazil, ředitel oddělení epilepsie a spánku na katedře neurologie Cambridgeské univerzity, uznává, že teoreticky by látka mohla být účinná. Sám ale zůstává ohledně praktického použití skeptický a dodává, že spánkové poruchy se často léčí placebo efektem, jehož roli by toto mléko určitě plnit mohlo.
Související
Jak vybrat správnou matraci podle toho, v jaké poloze spíte
Kvalitní spánek je důležitý pro naše zdraví a pohodu, základem je přitom správně zvolená matrace. Každý z nás má jiné návyky, proto je výběr velmi individuální. Ale rozhodovat se můžete dle toho, v jaké poloze nejčastěji spíte.
Krok za krokem k dokonalému spánku: Jak vybrat matraci přesně na míru?
Pro dobrou náladu je kvalitní spánek naprostou nezbytností. Dostatek odpočinku je důležitý pro zdraví. Mnoho lidí má přitom se spánkem problémy. Ty mohou být způsobeny různými faktory, jedním z těch nejdůležitějších je nevhodná matrace. Proto je důležité si postel pečlivě vybírat, abyste se v noci nepřevalovali.
Aktuálně se děje
včera
StarDance nabídne i energické mládí. Zatančí Tomas Sean Pšenička
StarDance sice na televizní obrazovky dorazí až na podzim, ale už na konci března se diváci dozvídají první jména soutěžících. Po Martě Jandové následuje první muž. Pro mnoho lidí bude nejspíš velkou neznámou.
včera
BIS zasáhla proti ruské stínové flotile. Rogač je nově na sankčním seznamu
Česko na základě informací Bezpečnostní informační služby umístilo Rusa Konstantina Valerijeviče Rogače na národní sankční seznam. Dotyčný podle zpravodajců zprostředkovával pojištění a poradenství pro tzv. ruskou stínovou flotilu, která se podílí na přepravě ruské ropy a je zapsána na unijním sankčním seznamu.
včera
Policie prozradila, jak soud rozhodl o pátém podezřelém v pardubické kauze
Soud poslal do vazby i pátého podezřelého, jehož zadržela policie v souvislosti s případem požáru haly v Pardubicích. Čin je vyšetřován kvůli podezření ze spáchání teroristického útoku.
včera
Výhled počasí na duben. Meteorologové nastínili, co bude po Velikonocích
Duben klepe na dveře, což dobře vědí meteorologové, kteří připravili výhled na téměř celý následující kalendářní měsíc. Odpolední maxima porostou, vyplývá z předběžné předpovědi Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
včera
Zněl prý hlas zdravého rozumu. Babiš a Fico obnovili společná jednání vlád
Premiéři Andrej Babiš (ANO) a Robert Fico (Smer-SD) obnovili společná jednání české a slovenské vlády. Kabinety se dnes sešly v Česku. Jednalo se o mnoha věcech, podepisovaly se dokumenty. Příští jednání proběhne na Slovensku.
včera
OBRAZEM: Pavel obdivoval olympijské a paralympijské mediale. Nechyběli Jílek a Maděrová
Zimní olympijské i paralympijské hry jsou sice minulostí, ale jejich atmosféra se dnes na chvíli přenesla z Itálie na Pražský hrad. Prezident Petr Pavel totiž přijal členy obou českých výprav. Dorazili medailisté i další účastníci sportovních klání v Miláně a Cortině d'Ampezzo.
včera
Trump označil Lukašenka za vysoce respektovaného prezidenta
To snad nemyslí vážně, budou si asi říkat v Evropě. Americký prezident Donald Trump zase jednou překvapil svými výroky na adresu některého ze světových politiků. Tentokrát se vyjadřoval o běloruském protějšku Alexandru Lukašenkovi.
včera
Školní rok v Česku skončí dříve, než se původně předpokládalo
Školou povinné děti se krátce před velikonočními prázdninami dozvěděli, že probíhající školní rok skončí dříve, než se původně předpokládalo. Výuka skončí v pátek 26. června, informovalo ministerstvo školství v úterý.
včera
Válka USA s Íránem má nečekaného "vítěze". Překonal i Trumpa
Válka mezi Spojenými státy a Íránem vynesla na světlo světa nečekaného diplomatického hráče. Pákistán, země tradičně zmítaná vlastními vnitřními i sousedskými konflikty, se dokázal vmanévrovat do role klíčového prostředníka mezi Washingtonem a Teheránem. Tento úspěch je výsledkem promyšlené strategie, která využívá jak osobních sympatií amerického prezidenta Donalda Trumpa, tak specifického postavení Pákistánu v regionu.
včera
Spoluúčast u havarijního pojištění: Jak ovlivňuje cenu a plnění?
Při sjednávání pojištění auta je spoluúčast klíčovým parametrem. Rozhoduje o tom, kolik zaplatíte ze svého při nehodě a jak vysoké budou vaše pravidelné platby.
včera
Sežeňte si ropu sami. Budeme si pamatovat, že jste nám nepomohli, vzkázal rozlícený Trump Evropě
Americký prezident Donald Trump opět rozvířil vody mezinárodní diplomacie svými nevybíravými výroky na sociální síti Truth Social. Tentokrát se jeho hněv obrátil proti tradičním evropským spojencům, zejména Velké Británii a Francii. Trump těmto zemím vzkázal, aby si své zásoby ropy a leteckého paliva zablokované v Hormuzském průlivu „prostě obstaraly“ samy a přestaly spoléhat na pomoc Spojených států.
včera
Orbán překročil meze. EU doufá, že volby znovu nevyhraje
Evropské diplomatické kruhy se netají nadějí na porážku maďarského premiéra Viktora Orbána v nadcházejících dubnových volbách. Podle průzkumu agentury Reuters mezi více než desítkou současných i bývalých úředníků panuje v Bruselu hluboká frustrace z politiky Budapešti.
včera
Světový trh s ropou se zmítá v hluboké krizi. Existuje naděje na stabilizaci dodávek?
Světový trh s ropou, který se zmítá v hluboké krizi, našel v uplynulých týdnech alespoň částečnou úlevu díky strategickému kroku Saúdské Arábie. Rijád začal odklánět miliony barelů surové ropy, které měly původně putovat přes zablokovaný Hormuzský průliv, do svého přístupu Janbu v Rudém moři. Tato naděje na stabilizaci dodávek je však nyní v přímém ohrožení poté, co do válečného konfliktu o uplynulém víkendu oficiálně vstoupili íránem podporovaní hutuští povstalci.
včera
Pentagon zvažuje, že zbraně určené pro Ukrajinu pošle na Blízký východ
Americké ministerstvo obrany se ocitlo v bezprecedentní situaci, kdy musí řešit kritický nedostatek klíčové munice. Podle informací listu The Washington Post Pentagon vážně zvažuje, že zbraně a vojenské vybavení původně určené pro Ukrajinu přesměruje na Blízký východ. Tento krok odráží rostoucí nároky, které na Spojené státy klade probíhající válečný konflikt s Íránem.
včera
K útoku na budovu Ruského střediska se dobrovolně přihlásil cizinec
K útoku na budovu Ruského střediska vědy a kultury v Praze 6, ke kterému došlo minulý týden, se policii dobrovolně přihlásil cizinec. Kriminalisté muže zadrželi a během úterý s ním zahájili standardní úkony trestního řízení. Podle informací zveřejněných policií na síti X zadržený vypověděl, že útok pomocí zápalných lahví plánoval a připravoval již od léta roku 2025.
včera
Západní metropole vědomě brzdí zřízení tribunálu pro potrestání Ruska, tvrdí ukrajinský tisk
Snaha o dosažení spravedlnosti za ruskou agresi na Ukrajině naráží na nečekané překážky přímo v srdci Evropy. Přestože uplynulo výročí plnosměrné invaze a evropští lídři se předhánějí v prohlášeních o „spravedlivém míru“, realita v zákulisí diplomacie vypadá zcela jinak. Podle zjištění serveru Evropská pravda některé západní metropole, které jsou paradoxně klíčovými spojenci Kyjeva v dodávkách zbraní, proces zřízení speciálního tribunálu pro potrestání ruského vedení vědomě brzdí.
včera
Frustrace v Bruselu dosáhla vrcholu. EU chystá plán v případě, že Orbán vyhraje volby
Evropská unie se v těchto dnech intenzivně připravuje na scénář, který pro mnohé v Bruselu představuje noční můru: další volební vítězství Viktora Orbána. Přestože maďarské průzkumy momentálně favorizují opoziční stranu Tisza vedenou Péterem Magyarem, diplomaté EU neponechávají nic náhodě. Podle informací webu Politico od deseti vysokých představitelů unie se již nyní diskutuje o krizových plánech, které mají zabránit tomu, aby maďarský premiér po případném znovuzvolení 12. dubna opět ochromoval chod celého společenství.
včera
Zelenskyj zveřejnil svoje příjmy. Prezidentský plat má nižší než je minimální mzda v Česku
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj zveřejnil podrobnosti o svých příjmech za uplynulý rok 2025. Podle serveru RBC-Ukraine dosáhl celkový finanční obrat prezidenta a jeho rodinných příslušníků výše 15 805 828 hřiven, což je v přepočtu přibližně 360 000 dolarů. Většinu těchto prostředků tvořily výdělky z platů, bankovní úroky a také zisky z pronájmu soukromých nemovitostí.
včera
Velikonoční předpověď. Počasí bude stabilní, oteplí se až na 20 stupňů
Bude teplo, často slunečno. Taková je nejnovější předpověď na Velikonoce, která nepochybně potěší spoustu lidí. Především v Čechách mohou nedělní maxima výjimečně vyšplhat až na 20 stupňů.
30. března 2026 21:57
První jméno pro letošní StarDance. Tančit bude Marta Jandová
ČT začala už na konci března s odhalováním soutěžících, kteří se na podzim zúčastní letošní řady taneční show StarDance. První potvrzenou účastnicí je Marta Jandová, úspěšná zpěvačka a dcera legendárního rockera Petra Jandy.
Zdroj: Jan Hrabě