Sedm věcí, které ochrání váš zrak? Pozor na make-up a oční kapky

Jak uchovat své oči zdravé a snížit tak riziko onemocnění jako je šedý zákal a krátkozrakost? Nezbytností by měla být zejména pravidelná roční kontrola u očního lékaře. Kromě toho si musíme dávat pozor na nadměrné užívání očních kapek a sluneční brýle bychom měli nosit po celý rok.

Podle primáře Očního centra Praha Radana Zugara se odhaduje, že v Česku žije kolem dvaceti procent lidí, kteří trpí tzv. myopií, tedy krátkozrakostí. Jednou z cest, jak toto číslo snížit nebo alespoň nenavyšovat je správná péče o náš zrakový orgán.

Péče o oči je ale komplexem celé řady opatření, nestačí si jen jednou ročně zajít ke svému očaři. Dokonce i jednoduché maličkosti, jako zapomenutí na sluneční brýle při jasném slunečném dni nebo ponechání si make-upu u žen přes noc mohou časem představovat vážný problém pro váš zrak. 

Podle zdravotnického serveru Health existuje sedm pravidel, čeho se vyvarovat v otázce vašich očí. Pokud budete následující návyky dodržovat, šance, že vaše oči budou zdravé v jakémkoliv věku, porostou. 

Co tedy nikdy nedělat?

1. Nespěte s kontaktními čočkami

I speciální čočky, které se pyšní tím, že je můžete nosit přes noc, mohou být nebezpečné. Mohou totiž zablokovat přísun kyslíku k oční rohovce, což může v krajním případu způsobit i oční infekci a vředy na rohovce. Čočky si proto vyndejte pokaždé, když si jdete dát delší spánek. 

2. Neflákejte oční kontroly

Stejně jako každoroční preventivní prohlídka u vašeho zubaře by vaší povinností měla být i obdobná kontrola u očního lékaře. Každoroční vyšetření může pomoci očním lékařům pozorovat abnormální problémy s pátracími schopnostmi, jako je narušená krevní céva nebo nádor. U něj je velmi malá pravděpodobnost, že na něj přijdete sami bez lékaře.

3. Nemalujte si spodní řasy

Rada pro ženy. Pokud si namalujete kromě horních řas i ty dolní, můžete si zadělat na problém. Make-up se může smísit s vašimi slzami, kontaktovat kontaktní čočky s částicemi a následně přenášet bakterie do očí. Chcete-li být v bezpečí, držte oční linky pouze na vnější linii řas. 

4. Nenechávejte si make-up i v posteli

Spánek s nanešeným make-upem může ucpat žlázy kolem očí, což zvyšuje riziko podráždění pokožky, pupínky a ječného zrna v oku. Pro ženy tak bude lepší, když se před spaním každý den odlíčí. 

5. Nezapomínejte kontrolovat své přípravky na oči

Používání čistících prostředků či kontaktních čoček a očních kapek, které už jsou prošlé, může být zcela k ničemu. Vždycky se ujistěte, zda produkt, který používáte, je stále použitelný. To se týká zejména kontaktních čoček, které mají tendenci se rozpadat díky sterilnímu roztoku, ve kterém přetrvávají. 

6. Nepřehánějte to s očními kapkami

Kapky proti zarudnutí očí používejte jen v omezeném množství. Kapky fungují tak, že dočasně zmenší krevní cévy. Kapky ale mají tendenci mít odrazivý efekt, což znamená, že v dlouhodobém horizontu zarudnutí zhoršují. Pokud jsou červené oči stále problémem, poraďte se se svým lékařem o udržitelnější formě léčby. 

7. Na sluneční brýle myslete i v zimě

Slunce může váš zrak poškodit i v zimních měsících. Nošením brýlí po celý rok významně snížíte riziko popálení rohovky, rakoviny kůže očních víček, šedého zákalu a makulární degenerace. Vybírejte odstíny, které blokují 99 až 100 procent všech UVA a UVB paprsků. 

Související

Oči

Lidé, kteří prodělali covid, si podle optika stěžují, že "nevidí"

Lidé, kteří prodělali covid, si podle předsedy představenstva Společenstva českých optiků a optometristů Václava Antonína stěžují na to, že před nemocí viděli a teď "nevidí", řekl na brněnském veletrhu Opta ČTK. Jedná se o různé nepříjemnosti, které se se zrakem pojí a s nimiž se lidé svěřují při návštěvě optiků. Antonín již řadu let optiku provozuje.

Více souvisejících

oči zrak věda

Aktuálně se děje

včera

včera

Patrik Schick

Schick pokračuje ve výtečné fazóně. Čtyřmi góly proti Freiburgu přeskočil Kollera

Od začátku listopadu se může pyšnit český fotbalový útočník Patrik Schick výtečnou střeleckou fazónou. Tento forvard české reprezentace, v níž je neodmyslitelnou oporou, a Bayeru Leverkusen se právě v dresu tohoto bundesligového celku předvádí v poslední době v nejlepším možném světle. Po návratu po dlouhodobém zranění se mu tam v těchto dnech daří vracet se k výkonům z předešlých let. Vše vyvrcholilo v sobotu čtyřmi přesnými trefami proti Freiburgu, díky kterým se tak stal historicky nejlepším českým střelcem v Bundeslize.

včera

včera

včera

Americký muzikálový hit Čarodějka protíná Hollywood a TikTok.

RECENZE: Americký muzikálový hit Čarodějka protíná Hollywood a TikTok

Nejúspěšnější broadwayský muzikál tohoto tisíciletí se dočkal filmové adaptace, respektive její první části. Pohádkový svět problematizující dospělá témata má potenciál stát se pro soudobou generaci moderní filmovou klasikou. Čarodějčina stylizace a celkové uchopení však mají od vycizelovaného a cílevědomého tvaru relativně daleko.

včera

Robert Fico jedná s Vladimirem Putinem v Kremlu. (22.12.2024)

Robert Fico je u Putina v Kremlu

Slovenský premiér Robert Fico (Smer-SD) je v Kremlu a jedná s ruským prezidentem Vladimirem Putinem. Jde o jejich první společné jednání od roku 2016 a tedy i od začátku plnohodnotné ruské invaze na Ukrajinu v únoru 2022. Fico chce s Putinem jednat o dodávkách ruského plynu. 

včera

včera

včera

Biatlon, ilustrační fotografie.

Davidovou trápí vyhřezlá ploténka. Na operaci se však zatím nechystá

Aktuální česká biatlonová jednička mezi ženami Markéta Davidová drží v současném průběžném pořadí páté místo poté, co mimo jiné hned v úvodu sezóny ve finském Kontiolahti po třech letech ovládla sprint a v dalším ze závodů se vešla do první desítky. Zdálo se tak, že bude přinášet opět radost českým fanouškům, jenže do slibně rozjeté sezóny nakonec přichází brzda v podobě vyhřezlé ploténky. V sobotu přišla příznivá zpráva alespoň v tom, že Davidová zatím nemusí kvůli tomu na operaci a to i díky dobře probíhající konzervativní léčbě.

včera

Štědrovečerní večeře

Bramborový salát podle Magdaleny Dobromily Rettigové

Nedílnou součástí štědrovečerní večeře je dnes bramborový salát. Ten je moderním vánočním jídlem, v minulosti si lidé o Štědrém večeru pochutnávali na něčem jiném. Jedny z nejstarších receptů na bramborový salát zaznamenala ve svých kuchařských knihách Magdalena Dobromila Rettigová.

včera

včera

včera

včera

včera

V Praze proběhla pieta za oběti loňské střelby na FF UK. (21.12.2024) Prohlédněte si galerii

Rok od tragédie, která změnila život mnoha lidem. Česko si připomíná nejhorší masovou střelbu v historii

Rok uplynul v sobotu od nejtragičtějšího útoku střelce v historii České republiky na půdě Filozofické fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Na den přesně před dvanácti měsíci, tedy 22. prosince 2023, předstoupili policisté před veřejnost a potvrdili, že střelba si vyžádala čtrnáct obětí, přičemž pachatel, který byl v okruhu podezřelých z dvojnásobné vraždy v Klánovickém lese, spáchal sebevraždu. 

Aktualizováno včera

V Praze proběhla pieta za oběti loňské střelby na FF UK. (21.12.2024) Prohlédněte si galerii

OBRAZEM: Česko si připomnělo oběti tragédie na FF UK. Naší společností otřásla, říká Fiala

Česko si v sobotu připomíná loňskou tragickou střelbu v budově Filozofické fakulty Univerzity Karlovy, ke které došlo na den přesně před rokem. Podle premiéra Petra Fialy (ODS) otřásl útok celou českou společností. Ministr vnitra Vít Rakušan (STAN) konstatoval, že v posledních měsících se udělala řada opatření, aby už k podobnému činu nedošlo.  

21. prosince 2024 21:56

21. prosince 2024 20:30

Česká republika

Česká hymna poprvé zazněla před 190 lety. V Tylově Fidlovačce

Krátce před Vánoci, dne 21. prosince 1834, byla veřejnosti poprvé představena divadelní hra Fidlovačka z pera Josefa Kajetána Tyla. Právě zde před rovnými 190 lety poprvé zazněla i píseň Kde domov můj, která se ihned stala velice oblíbenou a později dokonce státní hymnou.

21. prosince 2024 19:33

21. prosince 2024 18:50

Nobelova cena pro Trumpa? Při splnění jednoho předpokladu může být kandidátem

Pokud budoucí americký prezident Donald Trump dokáže docílit vyřešení konfliktu na Ukrajině, mohl by dostat Nobelovu cenu míru. V komentáři pro server Foreign Affairs napsal americký politolog Michael McFaul. 

Zdroj: Jakub Jurek

Další zprávy