Londýn - Náš způsob života je velmi sedavý - především pokud pracujeme někde v kanceláři. Lidé nemají dostatek pohybu, kvůli čemuž mohou být vystaveni vážným zdravotním problémům. Nový průzkum ukázal, že lidé stráví mnohem více času na záchodě, než při nějaké fyzické aktivitě.
Britové stráví na záchodě dvakrát tak dlouhou dobu, než kterou stráví cvičením. Ukázal to nejnovější průzkum, ze kterého cituje server The Independent. Průměrný britský dospělý člověk sedí na záchodě tři hodiny a devět minut každý týden, cvičí ale asi jen 90 minut.
Ve skutečnosti 26 procent lidí vyvíjí aktivitu po dobu pouhých 30 minut nebo méně každých sedm dní. To je hodně hluboko pod normou, kterou určili odborníci a podle které by lidé měli cvičit nejméně 150 minut týdně. Ideální je prý plavání, jízda na kole nebo rychlá chůze. Celkem 12 procent lidí pak podle průzkumu neví, kolik času by měli strávit cvičením, aby byli zdraví.
S ohledem na náš sedavý životní styl pak jistě není překvapením, že 64 procent Britů tráví nejméně šest hodin denně právě v sedě. Statistiky vycházející z průzkumu, do kterého se zapojilo 2 000 dospělých, zpracovala nezisková organizace UKactive.
Průzkum také ukázal, že nejčastějším důvodem, proč lidé nesportují, je zaneprázdněný pracovní život, který trápí asi 20 % Britů, a rodinné závazky, na které se odvolává 18 % žen a 12 % mužů.
Na mladé pak mají v tomto směru pozitivní vliv sociální sítě, které je často donutí se hýbat. 41 procent lidí ve věku 18 až 24 let uvedlo, že když vidí kamarády, celebrity a další osobnosti, jak zveřejňují obrázky ze cvičení na Instagramu, má to pozitivní vliv na jejich motivaci k cvičení. V dalších věkových skupinách ale tato motivace klesá.
Podle agentury UKactive vede nedostatek cvičení každoročně k asi 37 tisícům úmrtí. Lékař Muir Gray uvádí: „Fyzická nečinnost je tichý vrah společnosti a dokonce i krátké vlny sedění mohou vést k smrtelným chorobám. Lidé si často myslí, že cvičení je jen pro mladé lidi, ale starší dospělí jsou ti, kteří získají nejvíce duševních, sociálních a fyzických výhod z toho, že jsou aktivní."
Související
Rh faktor v těhotenství: Co se může stát, když si krev „nesedne“?
Čínské děti postihuje ve velkém zápal plic. WHO po konzultacích uklidňuje svět
Aktuálně se děje
před 10 minutami
Diplomat prozradil, proč Putin eskaluje konflikt na Ukrajině. Kreml sdělil důvod odpálení rakety
před 32 minutami
Změny počasí mění svět k nepoznání. O domov už přišly desítky milionů lidí
před 47 minutami
Co má KLDR ze spojenectví s Ruskem? Novináři odhalili, jak se Putin odměnil za vojáky na Ukrajině
před 1 hodinou
Kvůli ruskému útoku balistickou raketou se Kyjev sejde se zástupci NATO
před 1 hodinou
Putin vyhrožuje útokem na země podporující Ukrajinu
před 2 hodinami
BBC: Putin je auto brzd, které se řítí po dálnici. A Putinomobil jen tak nezpomalí
před 2 hodinami
Využití balistické rakety neodpovídá průběhu války. Hrozba jadernou zbraní je přehnaná, říká pro EZ Robinson
před 2 hodinami
Hypersonická zbraň nové generace? Naše raketa dosahuje rychlosti Mach 10, prohlásil Putin
před 3 hodinami
Ruský útok na Ukrajině už se nelíbí ani Číně
před 3 hodinami
Vlak vykolejil v České Třebové. Provoz je omezen, spoje nabírají zpoždění
před 4 hodinami
Rusko informovalo USA o odpalu balistické rakety. Přesto svět vrhlo do nové éry
před 5 hodinami
Počasí pod vlivem Caetana. Česko čeká první výrazná sněhová situace
včera
Rodinný konflikt v Plzni skončil vraždou a pokusem o další. Případ není uzavřen
včera
ANO válcuje českou politiku i podle dalšího průzkumu. Sahá po vlastní většině
včera
Obrana proti balistickým střelám je extrémně obtížná. Rusko se snaží Západ zastrašit, říká Drmola
včera
Putin přiznal, že Rusko na Ukrajině otestovalo novou raketu. Válka se mění v globální konflikt, varoval
včera
Mír, ale za jakou cenu? Ukrajinci, kteří utekli ze země, promluvili
včera
Klimatická dohoda padla. Summit COP29 přinesl jen zklamání a hořkou pachuť
včera
Vadí vám Trump? Prodáme vám dům za dolar, vyzývá italská vesnice Američany
včera
Útok balistickou střelou na Ukrajině: Západ zpochybnil použití ICBM, internetem kolují nové záběry
Ve čtvrtek ráno Ukrajina obvinila Rusko z útoku mezikontinentální balistickou střelou (ICBM) na východoukrajinské město Dnipro. Toto tvrzení však zpochybnil západní činitel, který uvedl, že použitá střela byla balistická, ale nešlo o ICBM. Moskva se k těmto obviněním odmítla vyjádřit.
Zdroj: Libor Novák