Londýn - Náš způsob života je velmi sedavý - především pokud pracujeme někde v kanceláři. Lidé nemají dostatek pohybu, kvůli čemuž mohou být vystaveni vážným zdravotním problémům. Nový průzkum ukázal, že lidé stráví mnohem více času na záchodě, než při nějaké fyzické aktivitě.
Britové stráví na záchodě dvakrát tak dlouhou dobu, než kterou stráví cvičením. Ukázal to nejnovější průzkum, ze kterého cituje server The Independent. Průměrný britský dospělý člověk sedí na záchodě tři hodiny a devět minut každý týden, cvičí ale asi jen 90 minut.
Ve skutečnosti 26 procent lidí vyvíjí aktivitu po dobu pouhých 30 minut nebo méně každých sedm dní. To je hodně hluboko pod normou, kterou určili odborníci a podle které by lidé měli cvičit nejméně 150 minut týdně. Ideální je prý plavání, jízda na kole nebo rychlá chůze. Celkem 12 procent lidí pak podle průzkumu neví, kolik času by měli strávit cvičením, aby byli zdraví.
S ohledem na náš sedavý životní styl pak jistě není překvapením, že 64 procent Britů tráví nejméně šest hodin denně právě v sedě. Statistiky vycházející z průzkumu, do kterého se zapojilo 2 000 dospělých, zpracovala nezisková organizace UKactive.
Průzkum také ukázal, že nejčastějším důvodem, proč lidé nesportují, je zaneprázdněný pracovní život, který trápí asi 20 % Britů, a rodinné závazky, na které se odvolává 18 % žen a 12 % mužů.
Na mladé pak mají v tomto směru pozitivní vliv sociální sítě, které je často donutí se hýbat. 41 procent lidí ve věku 18 až 24 let uvedlo, že když vidí kamarády, celebrity a další osobnosti, jak zveřejňují obrázky ze cvičení na Instagramu, má to pozitivní vliv na jejich motivaci k cvičení. V dalších věkových skupinách ale tato motivace klesá.
Podle agentury UKactive vede nedostatek cvičení každoročně k asi 37 tisícům úmrtí. Lékař Muir Gray uvádí: „Fyzická nečinnost je tichý vrah společnosti a dokonce i krátké vlny sedění mohou vést k smrtelným chorobám. Lidé si často myslí, že cvičení je jen pro mladé lidi, ale starší dospělí jsou ti, kteří získají nejvíce duševních, sociálních a fyzických výhod z toho, že jsou aktivní."
Související
Rh faktor v těhotenství: Co se může stát, když si krev „nesedne“?
Čínské děti postihuje ve velkém zápal plic. WHO po konzultacích uklidňuje svět
Aktuálně se děje
včera
Princ Harry je černá ovce, říká Trumpův syn. Zavzpomínal i na Alžbětu II.
včera
RECENZE: Dcera národa reviduje národní obrození mladistvou perspektivou. Daří se to?
včera
Úřad práce ruší desítky poboček. Zaměstnanci ale ohroženi nejsou
včera
Můžeme brát Trumpa vážně? Kontrast s Harrisovou je nebývale silný, analyzuje expert Smith volby v USA
včera
Vražda na Klatovsku je objasněna. Podezřelou je důchodkyně
včera
Ochraňují nás duše zemřelých příbuzných? Naši předci tomu věřili
včera
Netradiční policejní práce. Strážci zákona dnes začnou střílet divočáky na Liberecku
včera
Proruští socialisté označili volby za zmanipulované. Pak se ozvala Gruzie
včera
Trump nebo Harrisová? Výsledek voleb se nemusíme dozvědět několik dní
včera
Republikáni vs demokraté: Jaký je rozdíl mezi největšími politickými stranami v USA?
včera
Izraelská armáda zabila velitele Hizballáhu i organizátora útoků ze 7. října
včera
Historie plná zvratů a nečekaných momentů. Podívejte se na zajímavosti z amerických voleb
včera
Volební úředníci EXKLUZIVNĚ pro EZ popsali, jak se USA brání volebním podvodům
včera
Volby prezidenta USA 2024: Vše, co potřebujete vědět
včera
Španělsko se topí pod vodou. Video ukazuje, jak povodně zaplaví město za pár vteřin
včera
Česko se raduje z výsledků voleb v Moldavsku. Můžete se na nás spolehnout, vzkázal Sanduové Fiala
včera
Prezidentské volby v Moldavsku vyhrála Sanduová, čelila ruským pokusům zvrátit hlasování
včera
Trump zažaloval televizní stanici CBS
včera
WSJ: Írán podnikne mohutný a komplexní útok na Izrael
včera
V amerických volbách už hlasovalo přes 75 milionů lidí. Dříve, než vůbec začaly
Americké prezidentské volby se rychle blíží a podle údajů centra Floridské univerzity pro sledování voleb, které byly zveřejněny v neděli, již více než 75 milionů voličů využilo možnost hlasovat předem.
Zdroj: Libor Novák