Velmi nebezpečné návyky? Lidé tráví více času na záchodě než při sportovních aktivitách

Londýn - Náš způsob života je velmi sedavý - především pokud pracujeme někde v kanceláři. Lidé nemají dostatek pohybu, kvůli čemuž mohou být vystaveni vážným zdravotním problémům. Nový průzkum ukázal, že lidé stráví mnohem více času na záchodě, než při nějaké fyzické aktivitě.

Britové stráví na záchodě dvakrát tak dlouhou dobu, než kterou stráví cvičením. Ukázal to nejnovější průzkum, ze kterého cituje server The Independent. Průměrný britský dospělý člověk sedí na záchodě tři hodiny a devět minut každý týden, cvičí ale asi jen 90 minut.

Ve skutečnosti 26 procent lidí vyvíjí aktivitu po dobu pouhých 30 minut nebo méně každých sedm dní. To je hodně hluboko pod normou, kterou určili odborníci a podle které by lidé měli cvičit nejméně 150 minut týdně. Ideální je prý plavání, jízda na kole nebo rychlá chůze. Celkem 12 procent lidí pak podle průzkumu neví, kolik času by měli strávit cvičením, aby byli zdraví.

S ohledem na náš sedavý životní styl pak jistě není překvapením, že 64 procent Britů tráví nejméně šest hodin denně právě v sedě. Statistiky vycházející z průzkumu, do kterého se zapojilo 2 000 dospělých, zpracovala nezisková organizace UKactive.

Průzkum také ukázal, že nejčastějším důvodem, proč lidé nesportují, je zaneprázdněný pracovní život, který trápí asi 20 % Britů, a rodinné závazky, na které se odvolává 18 % žen a 12 % mužů.

Na mladé pak mají v tomto směru pozitivní vliv sociální sítě, které je často donutí se hýbat. 41 procent lidí ve věku 18 až 24 let uvedlo, že když vidí kamarády, celebrity a další osobnosti, jak zveřejňují obrázky ze cvičení na Instagramu, má to pozitivní vliv na jejich motivaci k cvičení. V dalších věkových skupinách ale tato motivace klesá.

Podle agentury UKactive vede nedostatek cvičení každoročně k asi 37 tisícům úmrtí. Lékař Muir Gray uvádí: „Fyzická nečinnost je tichý vrah společnosti a dokonce i krátké vlny sedění mohou vést k smrtelným chorobám. Lidé si často myslí, že cvičení je jen pro mladé lidi, ale starší dospělí jsou ti, kteří získají nejvíce duševních, sociálních a fyzických výhod z toho, že jsou aktivní."

Související

Více souvisejících

zdraví sport Záchody

Aktuálně se děje

včera

včera

Patrik Schick

Schick pokračuje ve výtečné fazóně. Čtyřmi góly proti Freiburgu přeskočil Kollera

Od začátku listopadu se může pyšnit český fotbalový útočník Patrik Schick výtečnou střeleckou fazónou. Tento forvard české reprezentace, v níž je neodmyslitelnou oporou, a Bayeru Leverkusen se právě v dresu tohoto bundesligového celku předvádí v poslední době v nejlepším možném světle. Po návratu po dlouhodobém zranění se mu tam v těchto dnech daří vracet se k výkonům z předešlých let. Vše vyvrcholilo v sobotu čtyřmi přesnými trefami proti Freiburgu, díky kterým se tak stal historicky nejlepším českým střelcem v Bundeslize.

včera

včera

včera

Americký muzikálový hit Čarodějka protíná Hollywood a TikTok.

RECENZE: Americký muzikálový hit Čarodějka protíná Hollywood a TikTok

Nejúspěšnější broadwayský muzikál tohoto tisíciletí se dočkal filmové adaptace, respektive její první části. Pohádkový svět problematizující dospělá témata má potenciál stát se pro soudobou generaci moderní filmovou klasikou. Čarodějčina stylizace a celkové uchopení však mají od vycizelovaného a cílevědomého tvaru relativně daleko.

včera

Robert Fico jedná s Vladimirem Putinem v Kremlu. (22.12.2024)

Robert Fico je u Putina v Kremlu

Slovenský premiér Robert Fico (Smer-SD) je v Kremlu a jedná s ruským prezidentem Vladimirem Putinem. Jde o jejich první společné jednání od roku 2016 a tedy i od začátku plnohodnotné ruské invaze na Ukrajinu v únoru 2022. Fico chce s Putinem jednat o dodávkách ruského plynu. 

včera

včera

včera

Biatlon, ilustrační fotografie.

Davidovou trápí vyhřezlá ploténka. Na operaci se však zatím nechystá

Aktuální česká biatlonová jednička mezi ženami Markéta Davidová drží v současném průběžném pořadí páté místo poté, co mimo jiné hned v úvodu sezóny ve finském Kontiolahti po třech letech ovládla sprint a v dalším ze závodů se vešla do první desítky. Zdálo se tak, že bude přinášet opět radost českým fanouškům, jenže do slibně rozjeté sezóny nakonec přichází brzda v podobě vyhřezlé ploténky. V sobotu přišla příznivá zpráva alespoň v tom, že Davidová zatím nemusí kvůli tomu na operaci a to i díky dobře probíhající konzervativní léčbě.

včera

Štědrovečerní večeře

Bramborový salát podle Magdaleny Dobromily Rettigové

Nedílnou součástí štědrovečerní večeře je dnes bramborový salát. Ten je moderním vánočním jídlem, v minulosti si lidé o Štědrém večeru pochutnávali na něčem jiném. Jedny z nejstarších receptů na bramborový salát zaznamenala ve svých kuchařských knihách Magdalena Dobromila Rettigová.

včera

včera

včera

včera

včera

V Praze proběhla pieta za oběti loňské střelby na FF UK. (21.12.2024) Prohlédněte si galerii

Rok od tragédie, která změnila život mnoha lidem. Česko si připomíná nejhorší masovou střelbu v historii

Rok uplynul v sobotu od nejtragičtějšího útoku střelce v historii České republiky na půdě Filozofické fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Na den přesně před dvanácti měsíci, tedy 22. prosince 2023, předstoupili policisté před veřejnost a potvrdili, že střelba si vyžádala čtrnáct obětí, přičemž pachatel, který byl v okruhu podezřelých z dvojnásobné vraždy v Klánovickém lese, spáchal sebevraždu. 

Aktualizováno včera

V Praze proběhla pieta za oběti loňské střelby na FF UK. (21.12.2024) Prohlédněte si galerii

OBRAZEM: Česko si připomnělo oběti tragédie na FF UK. Naší společností otřásla, říká Fiala

Česko si v sobotu připomíná loňskou tragickou střelbu v budově Filozofické fakulty Univerzity Karlovy, ke které došlo na den přesně před rokem. Podle premiéra Petra Fialy (ODS) otřásl útok celou českou společností. Ministr vnitra Vít Rakušan (STAN) konstatoval, že v posledních měsících se udělala řada opatření, aby už k podobnému činu nedošlo.  

21. prosince 2024 21:56

21. prosince 2024 20:30

Česká republika

Česká hymna poprvé zazněla před 190 lety. V Tylově Fidlovačce

Krátce před Vánoci, dne 21. prosince 1834, byla veřejnosti poprvé představena divadelní hra Fidlovačka z pera Josefa Kajetána Tyla. Právě zde před rovnými 190 lety poprvé zazněla i píseň Kde domov můj, která se ihned stala velice oblíbenou a později dokonce státní hymnou.

21. prosince 2024 19:33

21. prosince 2024 18:50

Nobelova cena pro Trumpa? Při splnění jednoho předpokladu může být kandidátem

Pokud budoucí americký prezident Donald Trump dokáže docílit vyřešení konfliktu na Ukrajině, mohl by dostat Nobelovu cenu míru. V komentáři pro server Foreign Affairs napsal americký politolog Michael McFaul. 

Zdroj: Jakub Jurek

Další zprávy