Jste mrzutí a ve stresu? Trápí vás deprese? Tato studie vám změní život

Život ve městech, v nichž jsou velké zelené plochy, má dlouhodobě kladný vliv na duševní stav jejich obyvatel. Prokázala to britská studie, jejíž autoři své poznatky zveřejnili v časopise Environmental Science and Technology.

Srovnávali vliv možnosti relaxovat v parku nebo na zelené ploše s vlivem jiných pozitivních událostí. Zjistili, že zeleň má mnohem delší a stálejší dopad než třeba zvýšení platu nebo kariérní postup. Jeden z autorů studie Mathew White řekl zpravodajské stanici BBC, že ve městech s dostatečným množstvím parků se mezi obyvateli vyskytuje mnohem méně případů deprese a úzkosti.

Vědeckou skupinu zajímalo, zda městská zeleň na člověka nemůže mít dlouhodobější příznivý vliv. Využila k tomu údaje o životě britských domácností, které od roku 1991 shromažďuje Essexská univerzita. "Je to velký, reprezentativní vzorek britské populace (ročně se sbírají údaje o 40.000 domácnostech). 

Jeho skupina pak provedla podrobnější šetření a srovnávala rodinné poměry, počet rozvodů a pocit spokojenosti v různých oblastech. "Je prokazatelné, že lidé z míst, kde jsou zelené plochy, prožívají méně stresu. Máte-li míň starostí, rozhodujete se citlivěji a lépe komunikujete. Neříkám, že stromy jsou magickým lékem na manželské problémy, ale mohou být tím základním faktorem rovnováhy, jež člověka přiměje snadněji komunikovat a lépe se rozhodovat," řekl White.

Psychologie barev je poměrně mladá disciplína. Lidé se stále více zajímají o to, jak si například vymalovat byt, aby se v něm cítili co nejlépe. Přinášíme vám tedy několik rad:

Měl by člověk vybírat barvu podle svého temperamentu?Většinou to za nás udělá naše podvědomí. Těžko můžeme potlačit své přirozené cítění - platí to v životě i při výběru barev. Věřte především sami sobě a najděte si barvu, která vám vyhovuje.

Můžeme tedy nechat i naše dítě, aby si určilo barvu svého pokoje?Záleží na jeho věku. Určitě není vhodné nechat rozhodovat dítě, které je mladší pěti let. V takovém případě o výběru barvy rozhodnou rodiče i když dítě samo může přispět poradním hlasem.

Které barvy jsou do dětského pokoje nevhodné?Je pravda, že hnědá barva asi dítě nenadchne. Musíme si uvědomit, že dítě není tak konzervativní, jako dospělý člověk, a proto vyžaduje veselejší odstíny, v nichž se cítí lépe.

Mohou barvy podporovat naši koncentraci, například v pracovně?To se nedá zcela jednoznačně určit. Lidé se od sebe liší svým temperamentem a povahou, a proto je možné, že jasný odstín, který jednoho stimuluje k většímu pracovnímu výkonu, může na druhého působit spíše dráždivě a jeho koncentraci naopak narušovat. Důležité je, abyste se v místnosti cítili dobře.

Barvy v kuchyni a v jídelně prý mohou podporovat naši chuť k jídlu?Je to zvláštní, ale podle průzkumů lidé při jídle většinou vůbec nevnímají, jakou barvou je vymalováno, takže se ani nedá říci, že by barvy na stěnách nějak ovlivňovaly naši chuť k jídlu. Člověk však jí i očima a světelné podmínky v místnosti jej mohou podvědomě ovlivnit. Čerstvý pokrm si totiž spojujeme s lákavými sytými barvami a když jsou stěny vymalovány jásavými a světlými odstíny, odrazí se to přirozeně i na talíři.

Čím určitě nic nezkazíme a kterým barevným kreacím se raději vyhnout?Nejméně riskantní je vymalovat místnost jednotnou, ne příliš výraznou, světlou barvou. Pokud však plánujete více popustit uzdu své fantazii a zkusit různé pruhy či odlišně vybarvené výklenky a podobně, poraďte se raději s odborníkem. Už proto, že na malém čtverečku ve vzorníku vypadá barva přece jen jinak, než potom v ploše na stěně.

Mohou některé barvy způsobit bolest hlavy nebo zhoršení nálady?Obecně se dá říci, že na vnímavější jedince mohou takto působit příliš výrazné a syté odstíny. Barvy mají tu vlasnost, že samy o sobě dokáží místnost nejen prosvětlit, ale i ztmavit a nedostatku světla si všimne každý, bez ohledu na to, jaké barvě dává přednost.

Je nějaký návod, který by mohl pomoci každému?Existují určitá obecně platná pravidla. Strop a stěna s oknem jsou nejméně osvětlené části místnosti, podlaha je naopak téměř vždy ozářena světlem, stejně jako stěna naproti oknu. Proto je vhodné volit barvy tak, aby například stěna naproti oknu byla sytá a ostatní stěny byly v pastelových, světlounkých odstínech. Podlaha může být tmavá, protože na ni dopadá dostatek světla. Takto se dá poměrně úspěšně vyrovnat rozdíl v prosvětlení místnosti: světlé ztmavíte, tmavé zesvětlíte. Použijete-li syté teplé barvy, například meruňkovou nebo žlutou, místnost promyšleně prosvětlíte.

Související

Polární záře

Co způsobuje polární záři? Slunce má na nás větší vliv, než si myslíme

Vám, kteří jste se někdy za svého života podívali na samý sever Skandinávie, anebo do nejjižnějšího cípu amerického kontinentu, jistě neunikly ty nádherné světelné úkazy na obloze, kterým se říká polární záře. Přemýšleli jste ale někdy, co je vlastně způsobuje? Všechno je spojené s fyzikálními zákony a nepochybně za vším stojí sluneční aktivita. Podrobné informace poskytl server Metopress.cz.

Více souvisejících

barvy zajímavosti psychologie Příroda

Aktuálně se děje

před 45 minutami

AC Sparta Praha, stadion na Letné

Bude mít fotbalová Sparta brzy nového trenéra? Spekuluje se o Belgičanu Clementovi

Již v nejbližších dnech se fanoušci fotbalové pražské Sparty mohou dozvědět jméno nového hlavního trenéra. Opět by se mělo jednat o zahraniční jméno, nemělo by se však v tomto případě jednat o dánskou cestu. Podle nejnovějších zákulisních informací, citovaných serverem Ruik.cz, je na cestě do české metropole belgický stratég Philipp Clement, jenž v minulosti prošel Monakem, Clubem Bruggy nebo Genkem.

před 1 hodinou

Ministerstvo práce a sociálních věcí ČR

Novinka u žádostí o dávky a příspěvky. Stát spustil mobilní aplikaci

Výrazné zjednodušení a zefektivnění celého procesu podávání žádostí přináší nová aplikace Klientské zóny Jenda, kterou si může každý nainstalovat do svého chytrého mobilního telefonu. Jenda je již dostupný v App Store i Google Play. Klientům aplikace umožní sledovat stav svých žádostí, které budou mít přehledně na jednom místě. Komunikace s úřady tak bude opět snazší.

před 3 hodinami

před 3 hodinami

Metro

Praha dnes posílí metro. V Letňanech hrají Iron Maiden

Praha se chystá na další z velkých koncertů letošního roku. Na letišti v Letňanech vystoupí slavná heavymetalová kapela Iron Maiden. Kvůli vystoupení bude posílena městská hromadná doprava. Metro bude jezdit i po půlnoci. 

před 4 hodinami

před 5 hodinami

Miroslav Pelta (foto: David Sedlecký)

Blíží se konec Jablonce, jak jsme ho doposud znali? Vedení navrhlo Peltovo odvolání

Až začne nová sezóna fotbalové Chance ligy, dost pravděpodobně v ní vstoupí severočeský Jablonec do nové éry. Éry bez Miroslava Pelty. Tomu byl v tomto týdnu Vrchním soudem v Praze v rámci dotační kauzy na ministerstvu školství spočívající v manipulování sportovních dotací potvrzen trest odnětí svobody na 5,5 roku. Na základě toho tak ve čtvrtek vedení jabloneckého klubu odvolalo Miroslava Peltu z představenstva, přičemž ho ale jmenovalo výkonným ředitel klubu, jenž by měl mít hlavní úkol v podobě přípravě klubu na novou sezónu.

před 6 hodinami

před 7 hodinami

Čerpací stanice

Ropné velmoci se dohodly. Jak se to projeví na cenách pohonných hmot?

Pravděpodobnost historicky nejlevnějšího motoristického léta české historie se po dnešku dále zvyšuje. Uskupení tradičních těžařů ropy OPEC+ se dnes dohodlo na dalším zvýšení těžby ropy. Od července tak produkce ropy v rámci daného uskupení vzroste o dodatečných 411 tisíc barelů denně, stejně jako v květnu a jak se to chystá nyní od června.

před 8 hodinami

před 8 hodinami

Chemické zbraně

Pokus o zákaz chemických zbraní, který tak úplně nevyšel. Největší hrozbou jsou teroristé

Před 35 lety podepsali George H. W. Bush a Michail Gorbačov dohodu o zastavení výroby chemických zbraní a odstartovali proces celosvětové likvidace tohoto druhu zbraní hromadného ničení. Dnes však Spojené státy obviňují Rusko i Súdán z jejich nasazení v ozbrojených konfliktech. O jejich získání navíc usilují teroristické organizace, z nichž některé je dokonce úspěšně použily. Chemické zbraně i po třech dekádách zůstávají bezprostředním bezpečnostním rizikem.

před 9 hodinami

před 10 hodinami

před 11 hodinami

Huascarán

Tragédie československé expedice. Před 55 lety zahynuli horolezci v Peru

Před 55 lety, na jaře roku 1970, se z Československa vydala do Peru výprava horolezců, z nichž někteří patřili k těm nejlepším na světě. Celá expedice byla však velmi nešťastná a plná tragédií. Ukončilo ji obrovské neštěstí posledního květnového dne. Nikdo z účastníků se domů už nevrátil.

před 13 hodinami

před 14 hodinami

včera

Petr Fousek

Český fotbal si zvolil nového šéfa. Fouska po čtyřech letech nahrazuje Trunda

Právě s ním se moc nepočítalo, platil za outsidera. Nakonec ale celkem překvapivě v rámci čtvrteční volby 27. řádné valné hromady Fotbalové asociace ČR (FAČR) zvítězil a to ve druhém kole, které bylo už jen formalitou a kde získal od delegátů v součtu obou komor 158 hlasů (104 za Čechy a 54 za Moravu). Řeč je o dosavadním majiteli fotbalové Mladé Boleslavi Davidu Trundovi, jenž tak po čtyřech letech nahrazuje jednoho ze svých vyzyvatelů Petra Fouska. Novými místopředsedy se pak stali Tomáš Pešír za Čechy a Zdeněk Grygera za Moravu.

včera

Donald Trump

Trump může dočasně zrušit azyl půl milionu migrantů

Nejvyšší soud Spojených států v pátek rozhodl, že administrativa prezidenta Donalda Trumpa může dočasně zrušit legální status více než 500 000 migrantů žijících v zemi. Verdikt ruší předchozí rozhodnutí federálního soudce, které bránilo ukončení tzv. humanitárního "parole" programu – imigrační politiky zavedené bývalým prezidentem Joem Bidenem.

včera

včera

Eva Decroix (použito se svolením Evy Decroix)

Novou ministryní spravedlnosti by mohla být Decroix. Babiš chce pád celé vlády

Předseda hnutí ANO Andrej Babiš ostře zaútočil na premiéra Petra Fialu kvůli rezignaci ministra spravedlnosti Pavla Blažka, která souvisí s podezřelým prodejem bitcoinů. Podle Babiše se nejedná o obyčejnou aféru, ale o závažný skandál s možným trestněprávním přesahem. Na sociální síti X obvinil vládu z praní peněz pocházejících z drog.

včera

Ukrajina se mírových rozhovorů s Ruskem v Istanbulu zúčastní, ale pod jednou podmínkou

Ukrajina zatím vyčkává s účastí na plánovaném druhém kole mírových rozhovorů s Ruskem v Istanbulu. Kyjev podmínil svou účast předložením konkrétního návrhu příměří ze strany Moskvy. Rusko přitom oznámilo, že v pondělí vyšle do Turecka svou delegaci, která bude připravena projednat podmínky dočasného zastavení bojů.

Zdroj: Libor Novák

Další zprávy