Praha - Netradiční nahlédnutí do východní medicíny nabízí uznávaný odborník na výživu a trenér aerobiku David Holzer.
Lunární cykly ovlivňují život "V závislosti na lunárních cyklech mohou dobří kadeřníci stříhat tak, aby se vlasy vlnily nebo nevlnily, zedníci odlévají beton a vědí, že se v určitých dnech nebude drolit. Nebo když narubete dřevo na stavbu domu v určitém období, bude dobře vysychat, nebude se kroutit, nebude praskat a v jiném období to třeba není vůbec dobré," uvádí příklady starých moudrostí našich předků David Holzer. Z hlediska čistících procesů v organismu je známá věc, že se dbá na to, kdy dorůstá měsíc a kdy naopak ubývá. Čištění jater se dělá za úplňku, zde je to rozděleno i do ročních období. Játra se čistí na jaře, na podzim se můžeme zaměřit na očistu trávicího traktu.
Ovoce a zeleninu jezte co nejdříve po utržení Jezte to, co právě dozrává. Má to logiku s biorytmy. "Pokud nyní dozrávají jahody, jezte jahody, protože vám mají co dát právě v tuto chvíli. Má to větší logiku, než když si budete kupovat zimní jahody. Zimní jahody totiž nejsou vůbec kvalitní. Největším problémem je právě to, že byly sklizeny nedozrálé. Což znamená, že tam ještě není moc aktivních látek a naopak mohou podporovat plísňová onemocnění střev, jako ostatně kterékoliv nedozrálé ovoce či zelenina. Čím dříve sníme ovoce, tím lépe," radí David Holzer. Nezatracuje během období chřipek ani vitamínové doplňky. Ty tělu vypomůžou, pokud nemáme možnost konzumovat dostatečné množství kvalitního ovoce a zeleniny. Je vhodné, alespoň v období chřipek, kompenzovat to kvalitními vitamínovými doplňky. Ale je nutné dobře vybírat!
Melounová kúra na očistu jater a ledvin Kombinací čerstvě odšťavněných šťáv (nikoli krabicové džusy z obchodu) z mrkve, červené řepy a okurky v poměru 1:1 dokážete dobře revitalizovat a pročistit játra a žlučovody. Stejně tak dobrá je na ledviny melounová kůra. V létě, kdy se u nás prodávají čerstvé melouny, tak můžeme denně sníst až 1,5 kg dužniny melounu. "Melounová kůra by měla trvat 2 až 3 týdny. Je to v podstatě pitný režim, navíc dokáže rozpouštět drobné močové kamínky a pročistit ledviny, jako takový bonus navíc," uzavírá svá doporučení David Holzer.
24. prosince 2025 17:03
Jihomoravští záchranáři jsou na pokraji sil: Místo nehod řeší rýmu a teploty
Související
Čína se naplno pustila do boje se stárnutím. Laboratoře pro dlouhověkost slibují, že se dožijeme 150 let
Rh faktor v těhotenství: Co se může stát, když si krev „nesedne“?
Aktuálně se děje
před 27 minutami
Předpověď počasí do víkendu. Připravte se na sníh i silný vítr
včera
Záchranná služba posiluje na silvestrovskou noc a novoroční oslavy svůj provoz
včera
Policie vyšetřuje tragédii na Jindřichohradecku. Převrátil se popelářský vůz
včera
Vlaky na Silvestra a Nový rok. Zájem cestujících se bude rychle měnit
včera
Tragédie na D35. Muž nepřežil střet s náklaďákem, ráno se stala další nehoda
včera
Policie řešila potyčku v Brně. Někteří účastníci skončili v nemocnici
včera
Turek je jediným kandidátem na ministra životního prostředí, potvrdil Macinka
včera
Rusové momentálně nechtějí prozradit, kde je Putin
včera
Europoslankyně Konečná oznámila smutnou zprávu. Zemřel její otec
včera
Trump varoval Írán. Američané jsou připraveni podniknout další útok
včera
Počasí v Česku si žádá novou výstrahu. Napadne až 15 centimetrů sněhu
včera
PŘEHLED: Obchody na Silvestra. Víme, jak bude ve středu otevřeno
včera
Francie se s Bardotovou rozloučí příští týden. Pohřeb bude v Saint-Tropez
včera
Šofér prezidenta Pavla čelí obžalobě. Měl nehodu a nadýchal
včera
Trump vyzval k zahájení druhé fáze příměří v Pásmu Gazy
včera
Drama v pardubickém hotelu. Opilý cizinec vyhrožoval střelbou
včera
Počasí do konce týdne: V noci a k ránu hrozí silné mrazy
29. prosince 2025 21:33
USA provedly úder na pozemní cíl přímo ve Venezuele, potvrdil Trump
29. prosince 2025 20:24
Křehké příměří mezi Thajskem a Kambodžou dostává po pár hodinách vážné trhliny
29. prosince 2025 19:10
Putin chce, aby Ukrajina uspěla, prohlásil Trump. Zelenského kamenná tvář se rozpadla
Setkání v floridském sídle Mar-a-Lago sice oficiálně mělo působit jako konstruktivní dialog, ale pozorným pozorovatelům neunikla hluboká propast mezi oběma lídry. Přestože Volodymyr Zelenskyj po celou dobu úzkostlivě zachovával diplomatické dekorum, jeho mimika a řeč těla často mluvily jasněji než připravené projevy. V mnoha momentech bylo patrné, že ukrajinský prezident bojuje s obrovským vyčerpáním, které jen prohluboval specifický styl jeho hostitele.
Zdroj: Libor Novák